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商品簡介
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本書分為五個部分。第一部分介紹了現在社會上普遍存在的健康問題以及人們對醫學錯誤的認識。第二部分講述了一些值得人們思考的營養學誤區，以及這些誤區背後的原因。第三部分通過人類進化的歷史告訴我們怎麼做才能保持健康，不生病。第四部分講述了如何應對生活中的常見疾病。第五部分講述了作者把自己的健康理念傳遞給更多人，讓更多人不生病的經驗。
本書適合亞健康人群、肥胖人群、患病人群、老年人或對自己的健康有更高追求的讀者閱讀。
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