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我手寫我心:如何通過寫作成為更好的自己(簡體書)
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商品簡介

商品簡介

本書是一本介紹用寫作來療愈心靈的書,書中有作者多年積累的寫作心得,同時結合了心理學知識教大家釋放心靈的方法,讓大家從一方白紙中重新審視自己以及周圍的一切。從心理學的角度來看,國外無數研究已經證明表達性寫作有種無法想像的神奇力量。心靈寫作能夠改善身心健康和免疫系統功能,治癒舊的情感創傷,改善人際關係、提升人的人幸福感,還可以帶領我們探索曾經被我們隱藏的、忽視的、未及深思的情感思想。

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