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作者簡介
目次
第一章 管理時間:高效率需要與分秒博弈
你為什麼沒時間 /
你所不知道的時間管理 /
清楚你的可控時間,奪回時間控制權 /
用好碎片時間 /
時間管理從提高做事效率開始 /
第二章 樹立目標:量身定做才能實現高效
人為什麼要有目標 /
找到適合自己的專屬目標 /
選擇目標需要有“斷舍離”的勇氣 /
一次只完成一個目標 /
人生太長,先給自己來個五年計劃 /
只有堅持,才能高效執行 /
第三章 精進之道:核心競爭力決定實戰效率
找到人生的方向後,還要幹什麼 /
精進要有死磕精神 /
相信一萬小時定律 /
缺乏熱情,打造競爭力是一句空談 /
一定要掌握一項硬本領 /
第四章 提升法則:高效能人士都有所遵循
遠離社交媒體,把握好社交底線 /
對自己狠點兒,逃離你的舒適區 /
以終為始,從來不半途而廢 /
分清輕重緩急,要事優先 /
讓自己變得更有條理 /
管好你的情緒,讓自己時刻處於冷靜狀態 /
第五章 工作理念:好態度是高效率的基本保障
強迫自己愛上工作 /
工作和生活永遠不是勁敵 /
用心工作是一種修行 /
什麼樣的工作方法最有效 /
及時充電,工作不等於放棄成長 /
讓你的工作有效率 /
第六章 規劃學習:潛移默化中達到高效的目的
學習力有多重要 /
你可能不太懂學習 /
學習要有專門的時段 /
學習也要有規劃 /
不敢,會把你推向很遠 /
要深度學習,就要和你的手機說拜拜 /
屏蔽你的干擾源 /
向高手學習,才是抵達成功的快捷方法 /
第七章 理清頭緒:絕不陷入低效率的泥潭
事事親為降低工作效率 /
不懂拒絕,會讓你的效率變低 /
萬事追求完美會讓你效率很低 /
低效溝通讓你越來越低效 /
警惕你的假努力 /
走出低效率的泥潭 /
第八章 拒絕拖延:用行動證明高效能的自己
什麼是拖延 /
查查你為什麼拖延 /
應對拖延症,從不找藉口開始 /
從你的世界剔除明天 /
懂得獎賞自己,抗拖也需要糖果 /
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