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商品簡介
目次
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按摩是我國古老的防治疾病的方法，是“以人療人”的方法，屬現在所崇尚的自然療法的一種。由於它操作簡便、無副作用，治療效果良好，所以幾千年來不斷得到發展、充實和提高。
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按摩是安全實用的物理療法
1 按摩起源於日常生活2
按摩是最好的家庭保健方法2
按摩不僅治病，還能保健臟腑5
按摩疏通經絡，使氣血暢通無阻5
按摩對於治療筋骨損傷的作用6
按摩治療的原則7 按摩開啟健康之門9 經絡與穴位是按摩的關鍵10
簡單實用的按摩器12
一看就懂，找對經穴不出錯14
一學就會，按摩的基本手法16
這些病最適合按摩治療19
影響按摩療效的因素21
按摩也有禁忌證24 不可不知的按摩保健技巧27 人體五大保健要穴28
性功能保健要穴――關元33
養神醒腦要穴――百會與風池35
改善內分泌功能，調暢氣機要穴――天樞與太沖37
按摩調理手少陽三焦經39
按摩調理足少陽膽經42
按摩調理手少陰心經45
按摩調理足少陰腎經47
目錄
按 摩中醫治未病養生有道全圖解
2
減壓放鬆，按摩讓你少生病49
減輕疲勞按摩50
緩解精神緊張按摩52
調節抑鬱情緒按摩54
睡前放鬆按摩56
足部放鬆按57
自我養生保健按摩法61
自我保健按摩法簡介62
頭部按摩法64
耳部按摩法67
眼部按摩法68
面部按摩法70
腹部按摩法71
四肢按摩法74
按摩調理常見病及亞健康77
胃痛78
便秘80
頸椎病82
落枕84
腰椎間盤突出86
腰肌勞損88
肩周炎90
腕管綜合征92
跟痛症94
小腿抽筋96
近視98
牙痛100
暈車102
目錄
3
呃逆104
產後腰痛106
產後缺乳108
尿頻110
小兒發熱112
小兒感冒114
小兒咳嗽116
小兒疳積118
小兒腦癱120
小兒肥胖症122
黑眼圈124
眼袋126
眼周皺紋128
抬頭紋130
脫髮132
胸部發育不良134
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