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《父母不焦慮，孩子懂規矩》用有趣的漫畫點題，囊括孩子在學習生活，人際關係各方面急需解決的問題，用實戰經驗對症下藥，幫助父母看清教養問題的實質，擺脫教養中的種種難題，並真實地體驗到，只有自己不焦慮，孩子才能懂規矩。讓孩子在父母優雅的管教中，懂得規矩，同時，也讓父母與孩子共同成長，幫助孩子的同時，也放鬆自己。
作者簡介
陸昕慈，臺北藝術大學戲劇系劇本創作組畢業，後至台南大學應用戲劇與創作研究所攻讀，曾在東森幼幼台YOYO ABC頻道擔任英語主持人，拍攝過十餘部電視廣告，主持過上百場產品發表會、展覽活動，並擔任婚禮、尾牙主持人迄今。曾出版三十餘本插畫筆記書，創作劇本、兒童文學作品屢獲文學獎肯定，近年也編寫電視、電影劇本，努力將對土地的愛，化為文字，躍然紙上。
吳怡賢，衛生福利部玉裡醫院臨床心理師，衛生福利部玉裡醫院臨床心理科兒少保護小組負責人，花蓮地方法院家事調解委員，花蓮縣臨床心理師公會總幹事。擅長兒童發展評估、兒童情緒、行為評估、兒童行為矯正技術、兒童人際互動技巧、兒童情緒調節技巧、認知行為治療、兒童遊戲治療、親職教育，帶領過多場兒童成長團體，透過有趣的活動，協助兒童專注、情緒調節及增加社交技能。
吳怡賢，衛生福利部玉裡醫院臨床心理師，衛生福利部玉裡醫院臨床心理科兒少保護小組負責人，花蓮地方法院家事調解委員，花蓮縣臨床心理師公會總幹事。擅長兒童發展評估、兒童情緒、行為評估、兒童行為矯正技術、兒童人際互動技巧、兒童情緒調節技巧、認知行為治療、兒童遊戲治療、親職教育，帶領過多場兒童成長團體，透過有趣的活動，協助兒童專注、情緒調節及增加社交技能。
目次
Part 1 焦慮篇....................................................................... 001
Chapter 1 “NONONO 系列”
孩子什麼事都說不！ 該怎麼辦？ ..............003
一、不肯吃飯 ..........................................................................................006
二、不收玩具 ..........................................................................................012
三、不肯上學 ..........................................................................................020
四、不肯睡午覺 .....................................................................................029
五、不寫作業 .........................................................................................037
六、不洗澡、不刷牙............................................................................046
Chapter 2 “沒禮貌系列”
小惡魔超失態！ 該怎麼辦？ ..........................055
一、說話超失禮 .....................................................................................058
二、逃避打招呼 .....................................................................................067
三、在公共場合沒禮貌，不顧他人觀感.....................................076
四、愛插嘴 ..............................................................................................085
五、說謊話 ...............................................................................................093
Chapter 3 “失控系列”
無理取鬧的臭小孩！ 該怎麼辦？ ...............103
一、鬧彆扭 ...............................................................................................106
二、愛哭鬼 .............................................................................................. 115
三、人來瘋 ...............................................................................................123
Chapter 4 “媽寶系列”
孩子太依賴家長！ 該怎麼辦？ ....................131
一、什麼事都要媽媽幫忙..................................................................134
二、一定要媽媽陪著睡.......................................................................143
三、一不順心就討救兵.......................................................................150
Chapter 5 “專注力系列”
超容易分心！ 該怎麼辦？ ................................161
一、三分鐘熱度 .....................................................................................164
二、忘東忘西小迷糊............................................................................174
三、做事超分心 .....................................................................................184
四、什麼都不想，只要 3C ...............................................................192
Part 2 暖心篇............................................................................201
暖心寶貝養成計劃.................................................................................206
Chapter 1 “NONONO 系列”
孩子什麼事都說不！ 該怎麼辦？ ..............003
一、不肯吃飯 ..........................................................................................006
二、不收玩具 ..........................................................................................012
三、不肯上學 ..........................................................................................020
四、不肯睡午覺 .....................................................................................029
五、不寫作業 .........................................................................................037
六、不洗澡、不刷牙............................................................................046
Chapter 2 “沒禮貌系列”
小惡魔超失態！ 該怎麼辦？ ..........................055
一、說話超失禮 .....................................................................................058
二、逃避打招呼 .....................................................................................067
三、在公共場合沒禮貌，不顧他人觀感.....................................076
四、愛插嘴 ..............................................................................................085
五、說謊話 ...............................................................................................093
Chapter 3 “失控系列”
無理取鬧的臭小孩！ 該怎麼辦？ ...............103
一、鬧彆扭 ...............................................................................................106
二、愛哭鬼 .............................................................................................. 115
三、人來瘋 ...............................................................................................123
Chapter 4 “媽寶系列”
孩子太依賴家長！ 該怎麼辦？ ....................131
一、什麼事都要媽媽幫忙..................................................................134
二、一定要媽媽陪著睡.......................................................................143
三、一不順心就討救兵.......................................................................150
Chapter 5 “專注力系列”
超容易分心！ 該怎麼辦？ ................................161
一、三分鐘熱度 .....................................................................................164
二、忘東忘西小迷糊............................................................................174
三、做事超分心 .....................................................................................184
四、什麼都不想，只要 3C ...............................................................192
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