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少林八段錦古傳秘功(簡體書)
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作者簡介

目次

“天下功夫出少林”。少林武術,中國武術的很大流派,其拳種之多、流傳之廣、影響之深, 無武能出其右。本套少林系列圖書,內文配圖不用現代的、直觀的攝影照片,而是全部採用手繪的“繡像”插圖,以企彰顯武術的傳統文化性,加深少林流派的武學內涵,增強對讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊匯宗類、強壯健身類。本書屬內壯健身類。八段錦是一種很好古老、實用的養生精功,功法簡絕,易學易練;架勢優美,動作獨特;強身健體,功效顯著,有“養生之寶 ”“功中錦緞”之美譽,流傳很廣。而八段錦之少林一派更是其中名功,沿襲少林宗風,融匯外家武功,架勢威猛,動作有力,多顯陽剛,自有其強。“延年佑壽,力大混元”,少林八段錦功效除養生外,同時還可增強人體柔韌靈活力與整壯混元力,利於技擊攻防;並且可以作為各種大武功或練拳前的預備功夫,活動筋骨,開功熱身;亦可作為硬功排打的收功之法,舒筋順氣,柔體松身,極具妙用。
鄧方華,男,漢族,河南省靈寶市人,中國民進會員,博士。1996年畢業於武漢體育學院武術系散打專業,同年8月到靈寶市公安局刑警隊工作。2002年7月畢業于武漢體育學院研究生部,研究方向為散打教學理論與方法,獲教育學碩士學位。2002年8月到鄭州大學體育系從事武術教學工作;期間於2005年9月考入鄭州大學歷史學院中國古代史專業,攻讀博士學位,研究方向為古代武術文化。2009 年6月畢業,獲歷史學博士學位,並繼續留體育系從事教學工作,現任鄭州大學體育系專業教研室主任。現為國家散打一級運動員、裁判員,。研究方向為體育史與民族傳統體育學。
第一章 少林岳飛八段錦
第二章 少林武穆八段錦
第三章 少林羅漢八段錦圖譜
第四章 南少林甘鳳池外壯神勇八段錦圖譜

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