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誰說上班，只能談激勵、講生存、磨工作？ 丟下所有勵志書，這一次從心理學看懂職場關係。為何工作這麼累？許皓宜一語道破。其實不是工作本身的問題，而是我們的心迷了路的問題。為了工作、為了賺錢疲於奔命的同時，我們的心靈早已經被塞得滿滿。有時候，感到腰骨痠痛、提不起勁、失眠、容易發怒或感傷，動不動就想去找人推拿……但是，這些都只能暫時舒緩身體不適的症狀。最會用關係說故事的許皓宜博士，繼親子與愛情關係的動人描述後， 娓娓道出幽微難解的職場關係心理學，為讀者開解愛與競爭不斷回旋的職場人生，學會誠實與自己對話。
作者簡介
臺灣師範大學心理學博士。臺北藝術大學通識教育中心心理學科副教授、心理諮詢師。
目次
前言 職場覺醒：不管順境還是逆境，都要有讓自己過得好的能力 001
第一章 誰說職場是理性的 001
情緒地雷隱藏說不出的情感 004
在同事身上，看見誰的影子 009
每個人心底隱藏的陰影 015
第二章 愛與競爭，讓職場變成競技場 021
為什麼不敢競爭、沒辦法做自己 025
不對等的關係，明明競爭卻假裝沒有 030
既競爭又友好，可能嗎 035
第三章 壓力是來自工作，還是人 041
從小被嚴格要求，長大後壓抑變壓力 044
分不清理想、妄想，造成自我矛盾的壓力 050
感受外在威脅的壓力，啟動不同生存姿態 055
第四章 小人、貴人，都是自己想出來的 065
老是被針對，是主管同事客戶愛找碴兒嗎 069
自我嫌棄，總覺得自己不夠好 073
無法解釋的衰神附身 078
第五章 拖延、沒執行力，是拒絕長大的成人病 085
拖到最後一刻，只為享受自我掌控感 090
隱藏不完美的自己，用“拖”逃避失敗心理 095
追求成功的焦慮，把不想要的也抓在手裡 100
第六章 賺大錢＝成功，用錢衡量你的人生嗎 105
賺錢是衡量能力的指標嗎 109
重點不是賺多少錢，而是怎麼花錢 113
工作賺錢背後的心理意義 117
第七章 工作沒動力，熱情不再 121
是對工作不滿，還是對自己 125
心理功能的差異，讓你天天糾結演內心戲 129
精彩的人生上半場，失去鮮度的中年危機 134
第八章 換工作也不能解決的問題 139
為了追求“更好”的生活，忘了那份“喜歡” 143
選擇“喜歡的工作”就一切順心嗎 148
“普通”上班族也能過“精彩”人生 154
第九章 你的夢想是什麼 159
為了找對路，落榜七次也不後悔 167
夢想不是結果，是尋找天賦的過程 171
第十章 工作和家庭哪個重要 175
真正的幸福感來自心理平衡 178
工作與家庭間的“情緒”會相互轉移 183
再忙再親密也要有“自我空間” 187
第十一章 職場沒有永遠的敵人與朋友 191
拯救者想救的是誰 198
“受害者”都沒有錯嗎 203
第一章 誰說職場是理性的 001
情緒地雷隱藏說不出的情感 004
在同事身上，看見誰的影子 009
每個人心底隱藏的陰影 015
第二章 愛與競爭，讓職場變成競技場 021
為什麼不敢競爭、沒辦法做自己 025
不對等的關係，明明競爭卻假裝沒有 030
既競爭又友好，可能嗎 035
第三章 壓力是來自工作，還是人 041
從小被嚴格要求，長大後壓抑變壓力 044
分不清理想、妄想，造成自我矛盾的壓力 050
感受外在威脅的壓力，啟動不同生存姿態 055
第四章 小人、貴人，都是自己想出來的 065
老是被針對，是主管同事客戶愛找碴兒嗎 069
自我嫌棄，總覺得自己不夠好 073
無法解釋的衰神附身 078
第五章 拖延、沒執行力，是拒絕長大的成人病 085
拖到最後一刻，只為享受自我掌控感 090
隱藏不完美的自己，用“拖”逃避失敗心理 095
追求成功的焦慮，把不想要的也抓在手裡 100
第六章 賺大錢＝成功，用錢衡量你的人生嗎 105
賺錢是衡量能力的指標嗎 109
重點不是賺多少錢，而是怎麼花錢 113
工作賺錢背後的心理意義 117
第七章 工作沒動力，熱情不再 121
是對工作不滿，還是對自己 125
心理功能的差異，讓你天天糾結演內心戲 129
精彩的人生上半場，失去鮮度的中年危機 134
第八章 換工作也不能解決的問題 139
為了追求“更好”的生活，忘了那份“喜歡” 143
選擇“喜歡的工作”就一切順心嗎 148
“普通”上班族也能過“精彩”人生 154
第九章 你的夢想是什麼 159
為了找對路，落榜七次也不後悔 167
夢想不是結果，是尋找天賦的過程 171
第十章 工作和家庭哪個重要 175
真正的幸福感來自心理平衡 178
工作與家庭間的“情緒”會相互轉移 183
再忙再親密也要有“自我空間” 187
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拯救者想救的是誰 198
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