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目次

書摘/試閱

本書彙集了柏拉圖這位被譽為“西方思想之父”的古希臘聖哲的80句格言,為我們的日常生活提供無限的問題、解答與發現,讓我們掌握生活的韁繩,不被困難打倒。二千多年後的今天,他的言論和思想仍未過時,成為我們踐行生活藝術真材實料的範本。柏拉圖在《對話集》中就已探索了人類靈魂的每個角落,研究了人類面對的問題,而這些問題從古至今在本質上並無變化。
本書的每一章都以一句格言作為開頭,伴隨著一篇提綱挈領、畫龍點睛的解讀,好讓讀者加以應用,使生活變得更加美好。這些簡短的每日哲學系列課程,目的就是為你提供了一套實用指南,點亮生活之路的前行方向,指引你過上充實、閃亮與幸福的一生。
阿蘭•珀西(Allan Percy)
西班牙職業規劃專家,個人成長教練,鑽研自我成長及激勵人心多年,持續撰寫自助類書脊,目前旅居世界各地尋找新的靈感。其作品被翻譯成多種語言,售出巴西、西班牙、法國、希臘、葡萄牙、土耳其、韓國等多國版權。

譯者簡介
張曉璿

西班牙格拉納達大學文學博士研究生,研究方向為阿根廷現代詩歌。曾于《長江文藝》雜誌發表《酒吧裡的科赫菌》《青銅甲殼蟲》等譯作。
低音出品︱與哲學家對話,與自己的內心對話,做更好的自己
99句聖賢柏拉圖箴言 讓人懷揣夢想並勇敢追夢
孩童害怕黑暗情有可原。真正的悲劇是成人害怕光明。

1. 本書旨在教我們如何在日常生活中汲取人生終極智慧,使自己內心強大平靜,掃除焦慮、煩躁、迷茫等負面情緒。這些簡短的每日哲學系列課程,目的就是為你提供了一套實用指南,點亮生活之路的前行方向,指引你過上充實、閃亮與幸福的一生。

2. 柏拉圖在《對話集》中就已探索了人類靈魂的每個角落,研究了人類面對的問題,而這些問題從古至今在本質上並無變化。二千多年後的今天,他的言論和思想仍未過時,成為我們踐行生活藝術真材實料的垯本。

3. 字裡行間沒有艱深難懂的哲學思想,精選出來的淺顯格言卻仍能讓讀者反思再三。本書彙集了柏拉圖這位被譽為“西方思想之父”的古希臘聖哲的80句格言,為我們的日常生活提供無限的問題、解答與發現,讓我們掌握生活的韁繩,不被困難打倒。

4. 設計排版簡潔易讀,色彩積極向上。為了達到減壓目的,每條哲言及其解釋均占一個對頁,可以作為每日日課學習,循序漸進。也可以隨手翻開任意一頁,從中獲取靈感。
序言  一堂幸福課
柏拉圖無疑是眾多哲學家裡最偉大的一位,他對我們的思維方式產生了極為深刻的影響。甚至在今天,我們對於愛情所懷有的很多看法,如找到另一半,都源於這位來自古希臘雅典的思想家。
每當談及思想史的時候,總有人會說:“這柏拉圖早就說過了,”這並不奇怪,因為柏拉圖在《對話集》中就已探索了人類靈魂的每個角落,研究了人類面對的問題,而這些問題從古至今在本質上並無變化。
柏拉圖在雅典創辦了學園,他的言論和思想直到今日仍未過時, 仿佛寫於現當代。
然而,柏拉圖和其他哲學家的區別在於,他的思想並不局限於修辭學領域。他的理論更多地旨在行動,為我們踐行生活藝術提供了真材實料的教科書。
誰能比柏拉圖更好地啟發我們、指導我們實現夢想呢?
柏拉圖不僅在學園裡激發了大量優秀學員的才能,也為我們的日常生活提供了各類方案,讓我們掌握生活的韁繩,不被困難打倒。
從柏拉圖的這80句智慧格言裡,我們可以學會如何實現夢想、管理時間、擁有相伴一生的友情,等等。
此外,柏拉圖也在《會飲篇》裡談及愛情,他提出,在享受愛情的同時,不能被愛蒙住雙眼,還要懂得避開那些使人落入不幸的陷阱。如何智慧、愜意地生活,體會生命中那些或微小或巨大的歡愉,這就是我為本書篩選出的柏拉圖的思想精髓。
學園的大門在本書的每一頁為你敞開,幫你審視每天的生活,開始做出必要的改變,而非只在夢境中流連。
只要遵照這些哲學格言,你的生命便會更開明、更燦爛、更幸福。
序言:一堂幸福課
1. 開始,是工作最重要的一部分。
2. 孩童害怕黑暗情有可原。真正的悲劇是成人害怕光明。
3. 智者說話,因為他們有話要說。愚者說話,因為他們想說。
4. 當遇到愛情,每個人都成了詩人,連不通韻律的人也會吟詩作賦。
5. 若要瞭解一個人,和他遊戲一小時勝過和他對談一年。
6. 教育是教會孩子渴望正確的事物。
7. 善待他人,因為你所遇到的每個人都正在經歷一場苦戰。
8. 生命是一場大規模戰役,它比任何戰鬥都重大。
9. 衡量一個人,就看他如何行使手中的權力。
10. 沒有事值得過度焦慮。
11. 想要唱歌的人總能找到一首歌。
12. 很多人為敵人所愛,為友人所恨久。
13. 人是尋求意義的動物。
14. 只有一直在運動的事物才不會消亡。
15. 缺乏運動損害所有人的健康體魄。
16. 鐵匠不用會做木工活。
17. 永遠不要打擊向前邁進的人,哪怕他們步伐很小。
18. 責任由選擇它的人自負。
19. 你的大部分觀點會隨著時間改變。
20. 最偉大的勝利在於戰勝自己。
21. 未經反思的人生不值得活。
22. 每個人都應提醒自己的後代,他們也是戰士,一定不能讓先輩蒙羞。
23. 一切背離了正義與美德的知識都不能被稱為智慧,而應叫作狡詐。
24. 音樂是一門關於愛在節奏與和聲上產生何種作用的學問。
25. 我是所有人中最博學的人,因為我知道一件事,那就是自己一無所知。
26. 一個有自尊的人,會因受到不屬�自己的稱讚而感到羞愧。
27. 朋友間有各種共同之處。
28. 製造不公的人永遠比承受不公的人更不幸。
29. 人絕不應該為兩類事生氣:可以避免的和無法避免的。
30. 最大的財富是知足。
31. 愛情是一種嚴重的精神病。
32. 愛情的瘋狂是神賜予我們最好的祝福。
33. 思想是靈魂在與自己對話。
34. 個體是為了整體而存在,反之則不然。
35. 正確認識事物可以造福全人類。
36. 距離使萬物成為相似的同類。
37. 人在只專注做一件事時,往往會取得更好的結果。
38. 擁有強健的身體並不表示同時擁有健康的頭腦和良好的性格。反之,擁有健康的頭腦十分有益於身體健康。
39. 能夠感到驚奇證明你是哲學家,因為哲學始於驚奇。
40. 無論你怎麼與黑暗抗爭,有光亮的地方就會有陰影。
41. 美德不屬�任何人,凡是崇尚它的人,都可以獲得更多。
42. 當知識被用在不道德的地方,它便成了惡。
43. 美在擁有美的人身邊。
44. 做好事可以勉勵自己、鼓舞他人。
45. 若一個人說愛,那他一定是愛上一個整體,而不是只愛上某個部分。
46. 教育孩子,就是讓他們在遊戲中學習。
47. 愛情會逃離鐵石般的心。
48. 智者首先要探求學問和美德,然後要將所得與邊緣人群分享,無論他們是否應得,哪怕面臨死亡的威脅。
49. 眼睛是靈魂的鏡子。
50. 不弄清對話中各個用語的含義,會陷入更大的矛盾。
51. 假話不僅本身可恥,還會使靈魂變得卑鄙。
52. 見解是智慧與無知的中間點。
53. 熱愛研究的人要和他的研究形影不離。
54. 沒有智慧的見解是盲目的。
55. 我把老人視作旅行者,他們走過的旅途是我的必經之路,我可以詢問他們道路是平坦還是崎嶇。
56. 不要讓友誼的道路上雜草叢生。
57. 萬物皆動,無一靜止。
58. 情感是一切學習的基礎。
59. 無須督促而自覺開始行動是最好的。
60. 如果別人說你的壞話,你就當作沒人會相信他們,繼續過自己的生活。
61. 真正的單純出自高尚且井然有序的心靈。
62. 只有同類之間才可能有真正的友情。
63. 不管是戰時還是平時,男人和女人都應該有共同的目標。
64. 注意力使專心的人變得更好。
65. 極度的快樂和痛苦是由心靈產生的最嚴重的疾病。
66. 傷害他人任何人都能做到,為他人做一件好事卻不是所有人都能做到的。
67. 承受痛苦勝於造成傷害。
68. 謊言除了可以治病外一無是處,因此,應該由醫生妥善保管。
69. 靈魂在擺脫了混亂、無知、恐懼以及暴力的欲望之後,會得到幸福。
70. 聰明的頭腦都具有辯證思維。
71. 每顆心都在唱一首不完整的歌,它在等另一顆心低聲唱和。
72. 人們懼怕死亡,就好像他們確信死亡是最恐怖的事。
73. 年老會讓人感到極大的寧靜和自由。
74. 疏忽教育的人將步履蹣跚地走向生命的終點。
75. 我們都錯誤地把暫時的“曾經”和“將來”淩駕于永恆之上。
76. 被愛的人從不走在黑暗中。
77. 智者總想和比他更有智慧的人在一起。
78. 若要試圖做一件事,最好從頭開始。
79. 是希望撫慰著心靈。
80. 最終,死亡會帶走一切。
附錄:名師的一生
參考文獻

1. 開始, 是工作最重要的一部分。
柏拉圖的很多思想與東方哲學家的思想相通,比如這一句,就對應了老子所說的:“千里之行始於足下。”多數時候,我們邁出第一步無比艱難,因為初始化是個緩慢的過程,我們可能很長時間內都在原地踏步,只能遙望自己無比渴求的目的地。
我們幻想自己完成了一項工作很容易,想像自己達到某一高度也很簡單。然而,我們經常停留在做白日夢的階段,不去把這些假想變成現實。
為什麼我們踏出第一步這麼難?
好吧,有時候因為懶惰;有時候因為沒時間;還有很多情況下,對未知的恐懼使我們望而卻步。
但是,一旦我們開始行動,就會發現路途不像我們想得那樣艱苦和漫長。因為只要我們行動起來,再憑藉一點兒勇氣和毅力,僅靠慣性就能保持向前。
所以,現在就是開始行動的時刻,下面三個建議能為你邁出這特別的第一步助一臂之力:
1.將完美主義放在一邊。往往由於我們想要把某件事做到完美無缺,而感到自己永遠沒有做好開始的準備。這在不少作家身上十分常見,他們一整天都在幻想自己寫出盡善盡美的作品,卻找不到一個合適的時刻開始碼字。對這樣的人來說,最有效的建議就是,現在開始行動,哪怕結果達不到無懈可擊。但至少你已經走出第一步,必要的時候回頭完善即可。
2.準備計劃圖。就像你去度假時準備行程或地圖,個人、公司或者精神的旅程也需要一幅標示好的計劃圖。通常,阻止我們跨出第一步的是不知從何下手。因此,你需要做好計劃,並盡力解決突發狀況。舉個例子,比如你想要自己做一門生意,那就應該調查清楚如何成為個體戶或如何獲取贊助。這樣你就有了自己的路線圖,可以按照既定的方向出發遠行。
3. 具備開始旅程的意願。你的個人之旅將是一次大冒險。你要放下恐懼和猶豫,不貪圖安逸,拒絕僵化思維,並勇於跳出你人生的舒適區,開始這一新的路途,這會使你的人生發生重大改變。沿路,你將收穫頗豐,不僅能找到解決問題的方法,還能發現
自身具備的潛在價值和能力;此外,你也會遇見許多人,也許從那時起,他們就成為你生命的組成部分。只要這旅程令你摩拳擦掌,它就能給你足夠多的能量走到終點。
除此以外,最重要的是不要害怕失敗。就算結局不如預期,你也在過程中受益匪淺,當你再次嘗試時,那些經驗會對你大有裨益。曾在籃球場上無人能及的球員邁克爾•喬丹(Michael Jordan)說過:
“我可以接受人們失敗,所有人都會經歷失敗。但我無法接受人們不去嘗試。”
每當你在邁出舉足輕重的第一步前猶豫不決的時候,你要想到,將來最令你後悔的一件事就是沒早點兒開始行動。

2. 孩童害怕黑暗情有可原。真正的悲劇是成人害怕光明。
正如這句諺語所說,我們時常認為生活在無知中更簡單、更快樂。
然而,孫子認為,如果僅僅瞭解敵方,卻不甚知悉我方,同樣無法贏得一場戰役的勝利。孫子作為偉大的戰略家,其教導被人們沿用至今。
他在《孫子兵法》裡寫道:“知己知彼,百戰不殆。”
深刻地認識自己可能會使我們驚恐,因為若是深度挖掘,我們也許會抵達心底最深的角落,發現令人不悅的事物。
我們承擔著諸如以下的各類風險:
● 直面自己嫌惡的某些方面。
● 回想起自己表現不佳的時刻。
● 為自己曾經經歷的某些處境感到羞愧或認為自己有過錯。
● 發現自己現有的並不是真正嚮往的。
● 因意識到自己的弱點而喪失部分自信。
恐怕所有這些都會驅使我們將自己不願看到,也不想展現給他人的東西存放在心靈的陰暗角落。
但是我們必須拋開恐懼。正如許多學者和心理學家斷言:克服困難的第一步都是從內省以及心理建設開始,以最終改進外部條件。
此外,深入瞭解自身有助於我們改善自己的生活,擺脫那些折磨我們,使我們裹足不前的錯誤理念。
紐約大學的心理學家加里•馬庫斯(Gary Marcus)認為,當我們腦中浮現一些念頭的時候,與之相關的記憶會被調動出來,而與之無關的記憶則很難在那時被想起。因此,如果一個人認為自己缺少自信,那他就會更傾向於記住那些自己缺少自信的情形。再如,要
是我們因為某人怒不可遏,必定會想起一大堆他惹怒我們的事,而那些他曾經為我們做過的好事則被拋諸腦後。
如此說來,正確認識自己非常重要。能夠分辨自己是單純地在生氣,還是因為缺少安全感而影響了自己的思考和記憶,有助於我們應付特定的情形,乃至採取有效措施果斷地解決問題。
《那些讓你更聰明的科學新概念》一書引用加里•馬庫斯的話說:“我們的頭腦是有限的,遠稱不上優秀。瞭解頭腦的極限有益於我們更理智地思考問題。”

3. 智者說話,因為他們有話要說。愚者說話,因為他們想說。
現今時代,我們通常每時每刻都能聽到人們在說話。說話已然成為一種習慣、一項運動、一種需求,甚至可以被當作一種謀生的手段。
政客說話以說服別人,律師說話以獲取他人的信服。
然而,儘管正確地開口很重要,懂得適時沉默也一樣重要。
柏拉圖認為,學會保持沉默是諸多事情的前提。其實,在柏拉圖學園,保持沉默是一項基本要求,通常,學園所有人會在某段時間裡靜靜沉思。
隨著時間的推移,我們做事的節奏越來越快。壓力使我們東奔西走,沒有絲毫的時間駐足。如果我們忙碌到連幾分鐘吃飯的時間都沒有,又怎麼可能有時間去沉思呢。再加上不斷的信息轟炸,環繞我們的噪聲污染,還要同周圍那麼多人交談,我們幾乎不可能保持沉默並且去探求自我反思的重要性。
然而,偶爾保持沉默具有以下四個好處:
● 讓人們重新認識自己,傾聽內心的需求。
● 讓人們積極有效地聽取他人說話的內容。
● 減少爭執、誤解和不滿的概率。
● 有助於人們理解他人的話語,而不是聽到自己所認為的他人的想法。
眾多研究結果顯示,用於傾聽別人的專注力只能維持幾秒鐘,假如他人講話的內容讓我們索然無味,那專注的時間會更少。因此,學會保持沉默來更好地傾聽至關重要,無論是傾聽別人的話語還是傾聽自己的想法。
如果我們這樣做了,就會發現有如此多的趣事可以與自己分享,真是不可思議,與他人的關係也會更緊密融洽。
下次你和別人說話的時候,記得專心傾聽。當你有幾分鐘休息的時間,記得也要聽聽自己的內心。

4. 當遇到愛情,每個人都成了詩人,連不通韻律的人也會吟詩作賦。
當我們自己沒有戀愛的時候,會覺得戀愛的人可笑。我們甚至會被他們惹惱,或者一點兒也不理解他們的舉動,這是因為我們聽不到他們內心的音樂。直到我們落入情網的那天,才會發現自己竟也說出了曾經無法想像的甜言蜜語。
誠然,愛讓我們變得柔軟,不過,愛也讓我們變得堅強。因為愛情,我們能夠獻出所有。如果所愛之人處在危險之中,我們甚至會為對方獻出自己的生命。也許這確實是一種化學反應,像是靈魂感染了疾病,但是愛情的確可以打動我們、將我們牢牢抓住,並且通常情況下,我們不想它離開。
因此,戀愛中的你會更願意做這樣一些事情:
● 因一次日升日落而感歎不已。
● 不再只為自己著想,開始在每一個想法中為另一半留下位置。
● 在雨中起舞,而在以前,你只會像避難一樣找地方躲雨。
● 理解你曾經厭惡的那些溫柔的歌曲。
● 看浪漫的電影會感動,甚至落淚。
● 發信息時會用一些做作的表情,以及在社交網站主頁分享情侶照。
● 不時寫點兒漂亮的詞句,儘管只是寫一枚要貼到冰箱上的便簽。
● 認為如果對方棄你而去的話,會天崩地裂。
正如智利詩人巴勃羅•聶魯達(Pablo Neruda)在《一百首愛的十四行詩》中所寫的:
在愛你之前,愛人啊,我一無所有:
我在街上、在萬物間徘徊:
一切都不重要,皆是無名之物:
世界僅由等待的空氣組成。

5. 若要瞭解一個人,和他遊戲一小時勝過和他對談一年。
告訴我你在遊戲中的表現,我就可以說出你是怎樣的人。
正如柏拉圖所說,一場遊戲可以反映我們的很多方面。因此,很多公司將角色扮演納入群面中,以此來考查面試者。
畢竟,在玩遊戲的時候,我們會卸下偽裝,顯露真正的自己。
可能你已經在設想類似的情境。假設面試官給你提出這樣一個遊戲:想像你和其他候選人一起乘坐熱氣球。
你們會被分派到不同的角色,比如被指定從事的職業,接下來你們被告知,必須丟下一個人來減輕重量,這樣熱氣球才不會下墜失事,以保證其他人的生命安全。這時,所有人要一起做出決定,看應該犧牲哪個人。遊戲由此開始,揭示大家真實的人格。
在這類遊戲中,通常會有諸如以下典型的表現:
● 經常會產生爭端,尤其在兩個特定的人之間,他們因為是彼此最有力的競爭者或挑戰者而互相懷有敵意。
● 會出現一個聲音自然而然地引導團隊裡的其他人:這人就是天生的領導者。
● 總有十分固執的人,既不會妥協也不懂變通。
● 也有防備心很強的人,他往往缺少安全感,認為大家都不喜歡他。
● 還有輕言放棄的人,他會認為自己是這個小團體最脆弱的一環,
他是悲觀主義者,也是失敗主義者,這樣的人在開始行動之前就已經繳械投降。
這種簡單的遊戲非常有利於面試者或者心理醫生瞭解他們面對的人,在遇到類似難以對付的情境時,會如何解決。
在玩桌遊或者進行體育運動時,也是一樣的道理。在一群人裡,有各種各樣的人:特別有攻擊性的人,善於分析的人,為了取勝不惜任何代價的人,立刻就放棄的人,很有紳士風度及團隊精神的人,以及若是作弊對其有利就會毫不猶豫犯規的人。
所以,你要注意自己在遊戲中的言行,也要觀察別人在遊戲中的表現。
常言道,看一個人究竟如何,要看他對待服務生的態度,然而,也可以通過一個人在遊戲中的表現看出他是怎樣的人。
最後,在進行生命這場遊戲時,問清自己為什麼玩這個遊戲很重要。
請捫心自問:你是為了不輸而玩,還是為了贏而玩?

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