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IFS自我療癒法:呵護內在小孩的的整合之旅
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商品簡介

作者簡介

「人的心智並不是會偶爾失控的單一主宰。它是一個複雜的系統,由幾個『部分』組成。這些『部分』會相互影響,而且有各自的看法,就像我們內在的家族一般──有受傷的孩子、衝動的青少年、嚴格的成人、吹毛求疵的父母親、關心你的朋友和照顧你的親戚等等。」

透過里查‧史華茲博士(Richard C. Schwartz, PhD)所發明的「內在家族系統(簡稱IFS)療法」,我們得以學習如何與「自我」連結,以慈悲和同理的態度聆聽內在小孩的童年創傷,協助它們卸下包袱,進而轉化成為健康的部分,完成自我療癒。
  
本書以簡單明瞭的架構內容及實際的療程紀錄,讓大眾容易閱讀,輕鬆上手。另外可搭配練習本,作為日常生活中療癒自我的基礎材料,效果會更加鮮明喔!
傑伊‧厄雷博士(Jay Earley, PhD)

心理學家,研究「內在家族系統」療法已達35年之久。著有《內在之旅》(Inner Journeys)、《互動團體療法》(Interactive Group Therapy)和《改變人類文化》(Transforming Human Culture)等書。

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