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庫存:7
  • 能救命的刮痧全書:預防緩解90種常見病症,只要10分鐘,輕鬆舒緩痠痛、促進排毒、改善失眠、提升免疫、調理體質

  • 系列名:生活醫館
  • ISBN13:9789863617266
  • 出版社:高寶國際
  • 作者:王敬
  • 裝訂/頁數:平裝/320頁
  • 規格:23cm*17cm*1.8cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2019/07/24
  • 中國圖書分類:中國醫學
  • 促銷優惠:新書特價
定  價:NT$490元
優惠價: 79387
可得紅利積點:11 點

庫存:7

商品簡介

作者簡介

目次

最完整的居家保健刮痧術!
90種常見毛病對症刮痧,一看就上手!

刮痧不只能治中暑,還能防百病!
名中醫的對症刮痧術,
在家就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病,
預防高血壓、冠心病、肝硬化等身體頑疾!

刮痧權威中醫師親授!教你刺激身體穴道、活絡體內循環,舒緩肩膀痠痛、腰痛、內臟器官功能不佳、婦女病、虛寒體質……等健康問題,調養臟腑、強健體質,讓身體覺醒,向病痛說Bye-Bye!

★超實用!適合全家大小、男女老少的刮痧術
久坐不動的上班族:肥胖、頸椎病、腰椎間盤突出、便秘的刮痧方法
經常用腦的學生、腦力勞動者:神經衰弱、失眠、腸躁症的刮痧方法
長期盯著螢幕的設計師、工程師:鍵盤手、滑鼠手、近視的刮痧方法
在外跑業務的銷售人員:慢性胃炎、肝硬化、過敏性鼻炎、痛風的刮痧方法
身體機能逐年下降的熟齡族:高血壓、高脂血症、冠心病的刮痧方法

★超簡單!一天只要10分鐘,在家就能自己做
只需要1塊刮痧板X2種刮痧手法X3個常用穴道=解決疑難雜症

★超清楚!圖解取穴、刮痧,一步到位
90種祛病刮痧法X人體7大部位的養生刮痧法X真人示範照片

★超詳細!刮痧必懂8大重點
用刮痧板的薄邊還是厚邊?需不需要塗刮痧油?要不要求出痧?所有疑問一次搞懂!
 刮痧姿勢
 刮痧介質
 刮痧工具
 刮痧角度
 刮痧方向
 刮痧次數
 刮痧力道、速度
 刮痧反應

王敬

中國中醫科學院副主任醫師
中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副會長
國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團專家
國家中醫藥管理局職業鑒定中心中醫刮痧師專家委員會副主任委員
主要著作有《中國刮痧健康法》《中國刮痧健康法大全》《家庭刮痧保健》《刮痧排毒王》等。

引子/刮痧療法庇佑炎黃子孫五千年

古時候,人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位,有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積累,逐步形成了砭石治病的方法。
刮痧療法便是在古代砭石療法基礎上發展起來的。長期以來,刮痧療法在民間薪火相傳,沿用不衰,這與刮痧顯著的保健、治療功效是分不開的。從保健方面來說,刮痧作用於體表皮膚,而皮膚是機體暴露於外的部分,直接接觸外界,對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚具有這些功能,主要依靠機體內衛氣的作用。健康人常做刮痧可增強衛氣,衛氣強則護表能力強,外邪不易侵表,機體自可安康。從治療方面來說,刮痧作用於肌表,使經絡通暢,氣血通達,從而起到舒筋活絡、化瘀解痛、排出毒素等作用,不僅對感冒、鼻炎、咽炎、便秘、腹瀉、落枕、痤瘡等小毛病有顯著的療效,對高血壓、高脂血症、肥胖、痛風等現代社會高發病也都有一定的緩解和調理功效。
刮痧療法不僅是中國傳統醫學的瑰寶,同時也得到了現代醫學的認可。現代醫學認為,刮痧可使局部皮膚充血,毛細血管擴張,血液循環加快;另外,刮痧的刺激可通過神經—內分泌調節血管舒縮功能和血管壁的通透性,增強局部血液供應,從而改善全身血液循環。
本書精選出90種現代社會的高發病和常見病,並提供詳細的刮痧方案,希望幫助大家緩解病痛,重獲健康。

 自序/刮痧,給身體的病氣一條出路
引子/刮痧療法庇佑炎黃子孫五千年
本書使用說明
Chapter 1 刮痧前,你要瞭解的八大步驟
STEP 1 選擇刮痧器具
STEP 2 掌握刮痧手法
STEP 3 選對刮痧姿勢
STEP 4 理清刮痧順序
STEP 5 找準刮痧穴位
STEP 6 做好刮痧準備
STEP 7 謹記注意事項
STEP 8 異常反應處理
Chapter 2 促進血液迴圈,讓頭面部氣血通暢
神經衰弱
失眠
耳源性眩暈
阿茲海默病
腦動脈硬化
腦中風後遺症
麥粒腫
近視
遠視
弱視
視神經萎縮
慢性鼻炎
過敏性鼻炎
鼻竇炎
三叉神經痛

Chapter 3 從吃進去到排出來,刮痧幫你打通每道關卡
慢性咽炎
逆流性食道炎
食道弛緩不能症
慢性胃炎
鹼性反流性胃炎
胃下垂
幽門梗阻
胃腸神經官能症
胃與十二指腸潰瘍
潰瘍性結腸炎
慢性腹瀉
大腸激躁症
便秘
慢性胰腺炎
慢性闌尾炎

Chapter 4 緩解肌肉酸痛,刮痧有立竿見影的效果
落枕
頸椎病
肩周炎
退行性脊柱炎
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突出
坐骨神經痛
梨狀肌症候群
網球肘
板機指
滑鼠手
半月板損傷
類風濕性關節炎

Chapter 5 刮痧由表及裡,刮走臟腑病氣
冠心病
心律不整
心臟神經官能症
肝硬化
膽道系統感染和膽石症
慢性膽囊炎
急性上呼吸道感染
支氣管擴張
急性氣管炎和支氣管炎
慢性支氣管炎
哮喘

Chapter 6 簡單的刮痧小動作,趕走身體頑疾
高血壓
高脂血症
痛風
肥胖病
自發性多汗症
痤瘡
黃褐斑
蕁麻疹
皮膚瘙癢
泌尿系結石
尿失禁
尿瀦留
尿道炎
膀胱炎

Chapter 7 不求名醫不求偏方,自己解決男女困擾
乳腺增生
月經不調
痛經
白帶異常
盆腔炎
子宮脫垂
子宮肌瘤
功能性子宮出血
經前期綜合征
更年期綜合征
產後燥熱
產後缺乳
產後腹痛
產後尿瀦留
產後便秘
陽痿
遺精
早洩
不射精症
精子異常
慢性前列腺炎
前列腺增生

附錄/人體六大關鍵部位養生刮痧法

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