相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
人生，是自己的；情緒，是附加的。你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。本書揭開情緒的真相，在人們表現出來的悲傷、憤怒、煩惱、焦慮、浮躁等行為中，從溝通方式、思維模式、心理疏導等方面，以專業的理論和生動的案例解讀情緒控制和應對方法，從而克服情緒短板，開啟快速的上升通道。可以說，世上沒有絕對的強者，也沒有絕對的弱者；強者之所以成為強者，弱者之所以成為弱者，最大的差別就在於他們的情緒自控能力。願你真正成為抗得住干擾、抵得住誘惑、頂得住壓力的情緒掌控高手。
作者簡介
張笑恒，原名張恒，資深媒體人，暢銷書作家。從業出版傳媒十多年，代表作有《馬雲的哲學》《孟非的說話之道》《北大哲學課》等。其豐富的個人閱歷、縝密細膩的寫作筆法和一針見血的筆觸，總能給讀者帶來欲罷不能、直呼過癮的閱讀體驗。
目次
第一章 為什麼快樂的人總快樂，倒黴的人總倒黴
1. 揭開情緒的真相
2. 你是情緒的坐騎還是騎師
3. 沒有不快樂的事情，只有不肯快樂的心
4. 嘗試一下“假裝”哲學
5. 想要開心，就把注意力從煩惱上移開
6. 你不可能讓所有人都滿意
7. 不要浪費時間去想不開心的事或者不喜歡的人
第二章 憤怒地去踢一塊石頭，疼的是自己的腳
1. 一怒之下踢石頭，只會痛到腳趾頭
2. 環境不是我們憤怒的理由
3. 為什麼我們會怒火中燒
4. 沒有天生的壞脾氣
5. 別人越是憤怒，你越是要冷靜
6. 在憤怒控制你之前先控制它
7. 和藹的態度可以幫你平定世界
8. 脾氣走了，福氣來了
第三章 其實很多事情遠沒有你想像得糟糕
1. 人人都有情緒週期
2. 學會接納自己的壞情緒
3. 身處逆境不可怕，悲觀才是最可怕的
4. 不拋棄，不放棄
5. 慶倖自己經歷了一些磨難
6. 事情沒有你想像得那麼糟
7. 喊出你心中的鬱悶
8. 不宜採用的宣洩方法
第四章 金剛也有累的時候，解綁你的身心
1. 驢子圍著磨盤日夜忙碌，得到的只是一捆乾草
2. 總和時間賽跑的人是笨蛋
3. 工作要聰明不要拼命
4. 會休息的人才會工作
5. 遠離“快節奏綜合征”
6. 敢於扔掉淘到的金子
7. 不是每件事都值得去做
8. 不必等，現在就可以釣魚
第五章 適當收起你的敏感和苛刻
1. 接受一個有缺憾的自己
2. 適當收起你的敏感
3. 別做愛生氣的小蟹
4. 換位思考，就不容易生氣
5. 別給自己找難過，沒有人和你過不去
6. 惹你生氣的事真的有那麼嚴重嗎
7. 你不計較，自然沒煩惱
8. 遠離口頭禪“氣死我了”
第六章 關於焦慮，億萬富翁也為明天發愁
1. 成功焦慮症
2. 不要強迫自己做各種過分的努力
3. 別讓想像害了你
4. 不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
5. 不要預支明天的煩惱
6. 無“知”未來的險惡，你會輕鬆上陣
1. 揭開情緒的真相
2. 你是情緒的坐騎還是騎師
3. 沒有不快樂的事情，只有不肯快樂的心
4. 嘗試一下“假裝”哲學
5. 想要開心，就把注意力從煩惱上移開
6. 你不可能讓所有人都滿意
7. 不要浪費時間去想不開心的事或者不喜歡的人
第二章 憤怒地去踢一塊石頭，疼的是自己的腳
1. 一怒之下踢石頭，只會痛到腳趾頭
2. 環境不是我們憤怒的理由
3. 為什麼我們會怒火中燒
4. 沒有天生的壞脾氣
5. 別人越是憤怒，你越是要冷靜
6. 在憤怒控制你之前先控制它
7. 和藹的態度可以幫你平定世界
8. 脾氣走了，福氣來了
第三章 其實很多事情遠沒有你想像得糟糕
1. 人人都有情緒週期
2. 學會接納自己的壞情緒
3. 身處逆境不可怕，悲觀才是最可怕的
4. 不拋棄，不放棄
5. 慶倖自己經歷了一些磨難
6. 事情沒有你想像得那麼糟
7. 喊出你心中的鬱悶
8. 不宜採用的宣洩方法
第四章 金剛也有累的時候，解綁你的身心
1. 驢子圍著磨盤日夜忙碌，得到的只是一捆乾草
2. 總和時間賽跑的人是笨蛋
3. 工作要聰明不要拼命
4. 會休息的人才會工作
5. 遠離“快節奏綜合征”
6. 敢於扔掉淘到的金子
7. 不是每件事都值得去做
8. 不必等，現在就可以釣魚
第五章 適當收起你的敏感和苛刻
1. 接受一個有缺憾的自己
2. 適當收起你的敏感
3. 別做愛生氣的小蟹
4. 換位思考，就不容易生氣
5. 別給自己找難過，沒有人和你過不去
6. 惹你生氣的事真的有那麼嚴重嗎
7. 你不計較，自然沒煩惱
8. 遠離口頭禪“氣死我了”
第六章 關於焦慮，億萬富翁也為明天發愁
1. 成功焦慮症
2. 不要強迫自己做各種過分的努力
3. 別讓想像害了你
4. 不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
5. 不要預支明天的煩惱
6. 無“知”未來的險惡，你會輕鬆上陣
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。