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峨眉武術教程(簡體書)
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峨眉武術教程(簡體書)

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商品簡介
目次

商品簡介

流傳千年的峨眉武術不僅能防身自衛,增強敢拼必勝信心,還有健身養生,延年益壽的價值。本教程系統地介紹了獨具特色的峨眉武術拳理、功法和技法。

目次

第一章 概述
第一節 峨眉武術沿革
第二節 峨眉武術的特點
第三節 峨眉武術的基本技法要求
第四節 武德要求

第二章 段前級技術
第一節 段前一級
第二節 段前二級
第三節 段前三級
第四節 段前四級套路
第五節 段前五級套路
第六節 段前六級套路
第七節 段前七級套路(三角步)
第八節 段前八級套路(六合步)
第九節 段前九級套路(四方步對扣)

第三章 段位技術
第一節 一段技術(峨眉串子手)
第二節 二段技術(峨眉柔術)
第三節 三段技術(峨眉砍手)
第四節 四段技術(峨眉腳法)
第五節 五段技術(峨眉靠子)
第六節 六段技術(峨眉摔角)

第四章 考評標準
第一節 段前級技術考評形式與技評及達標標準
第二節 一段技術考評形式與技評及達標標準
第三節 二段技術考評形式與技評及達標標準
第四節 三段技術考評形式與技評及達標標準
第五節 四段技術考評形式與技評及達標標準
第六節 五段技術考評形式與技評及達標標準
第七節 六段技術考評形式與技評及達標標準

第五章 實戰搏擊的關鍵要素
……

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