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商品簡介
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本書注重對大學生進行體育文化素養的培養、運動技能與體育鍛煉方法的傳授與介紹，以期全面提高大學生體育素養，使學生能現時受益、終身受益。本書通過對體育與健康概述、生活方式與健康、體育鍛煉的科學知識、健康體適能、營養與健康、體育鍛煉衛生保健知識、醫療保健體育和奧林匹克文化等體育基礎理論的介紹來幫助學生豐富體育知識；通過對田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、武術、游泳、形體健美和休閒運動等體育運動的介紹來幫助學生提高運動技能，激發學生對體育鍛煉的興趣。在本書的最後還附有《國家學生體質健康標準》簡介。
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