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作者簡介
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本書介紹了諸多內臟疾病預防與自醫的方法和技巧，便於讀者選擇使用。針對各個臟器與部位實施，旨在呵護內臟健康、延緩內臟衰老、康復內臟疾病。科學運動內臟，可有效疏通臟器內部循環，是簡單有效的健身祛病方法。需要大家熟練掌握、堅持不懈、靈活應用，在實踐中開發出更多、更好、更實用的錦囊妙法來。
作者簡介
張遠聲，出生于中醫世家，畢業于哈爾濱醫科大學，早年就職於雞西市人民醫院。退休後，繼承先父遺志，潛心專研內臟運動方法技巧，後創建“內臟運動保健法”“自然排便法”“罈裝內臟理念”，所著圖書《便秘輕鬆解》《養好五臟不生病》等自醫系列圖書，深受廣大讀者的歡迎。
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