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作者簡介
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孩子吃飯真的這麼難嗎？為什麼可以好好吃飯的都是別人家的孩子？為什麼孩子總是愛吃零食勝過吃飯？蔬菜對於孩子來說真的那麼難吃嗎？為什麼孩子吃飯經常多一頓、少一頓……
每個家長的心中都有無數個為什麼。
在這本書中，作者紀小暢結合自己的育兒經歷以及專業經驗，參考國內外*、*權威的兒童營養理念，告訴你創造一個良好的就餐氛圍、建立一個良好的就餐規矩比說服孩子更有效！
當然，除此之外，這本書還會告訴你，0～6歲的不同階段，孩子究竟應該吃什麼？怎麼吃？才能健康快樂成長。
這一本真正符合現代中國新手媽媽心理需求、理解能力、操作能力的實用育兒指南，中國父母遇到的關於孩子吃飯的絕大部分問題，都可以在這本書中找到答案。
願你的家庭，餐桌不再是戰場，而是傾注了愛的溫馨。
每個家長的心中都有無數個為什麼。
在這本書中，作者紀小暢結合自己的育兒經歷以及專業經驗，參考國內外*、*權威的兒童營養理念，告訴你創造一個良好的就餐氛圍、建立一個良好的就餐規矩比說服孩子更有效！
當然，除此之外，這本書還會告訴你，0～6歲的不同階段，孩子究竟應該吃什麼？怎麼吃？才能健康快樂成長。
這一本真正符合現代中國新手媽媽心理需求、理解能力、操作能力的實用育兒指南，中國父母遇到的關於孩子吃飯的絕大部分問題，都可以在這本書中找到答案。
願你的家庭，餐桌不再是戰場，而是傾注了愛的溫馨。
作者簡介
紀小暢
致力於兒童健康成長，分享寶貴育兒經驗，現從事家庭教育研究及寫作。
多家自媒體平臺專欄作者，發表《你要足夠愛自己，才能成為一個好媽媽》《孩子容易脾氣暴躁？父母平時這些行為可能是始作俑者》《888元買爸爸一天：不缺錢的孩子，有多缺愛？》等文章，文章觀點獨特、實用性強，反響強烈，迅速吸引了大批媽媽粉絲。
家庭生活的鍾愛者，喜歡將豐盛的飯菜端上餐桌的圓滿，喜歡一家人圍坐的溫馨，喜歡看著一大一小兩隻吃得歡快暢意。
家有兩歲半男孩，由“追著吃”“哄著吃”變為“要著吃”“自己吃”，成為妥妥的小吃貨一枚。希望自己的專業知識和親身經驗體會，能夠真正幫助媽媽們解決孩子吃飯難題。
致力於兒童健康成長，分享寶貴育兒經驗，現從事家庭教育研究及寫作。
多家自媒體平臺專欄作者，發表《你要足夠愛自己，才能成為一個好媽媽》《孩子容易脾氣暴躁？父母平時這些行為可能是始作俑者》《888元買爸爸一天：不缺錢的孩子，有多缺愛？》等文章，文章觀點獨特、實用性強，反響強烈，迅速吸引了大批媽媽粉絲。
家庭生活的鍾愛者，喜歡將豐盛的飯菜端上餐桌的圓滿，喜歡一家人圍坐的溫馨，喜歡看著一大一小兩隻吃得歡快暢意。
家有兩歲半男孩，由“追著吃”“哄著吃”變為“要著吃”“自己吃”，成為妥妥的小吃貨一枚。希望自己的專業知識和親身經驗體會，能夠真正幫助媽媽們解決孩子吃飯難題。
名人/編輯推薦
◆讓孩子從抵觸吃飯到愛上吃飯！父母有多用心，孩子吃飯就有多省心。
科學實用，從認知誤區到營養均衡，0-6歲的寶寶吃飯問題全涵蓋；
筆觸溫情，字裡行間蘊含智慧媽媽的教養之道，將生活美學滲透於吃飯這件事。
◆讓孩子吃飽不代表吃好，吃飯的學問裡藏著一個家庭的溫情！
好好吃飯有三重境界：
第YI重境界，孩子吃飽即可；
第二重境界，給孩子提供健康的飲食，保證孩子的營養充足、均衡；
第三重境界，孩子愛上吃飯，好好吃飯。幫孩子建立安全感，抵禦風雨和嚴寒，在一蔬一飯中體會生活的滋味，擁有絕地反擊的信心和勇氣。
帶領孩子抵達“吃飯的第三重境界”，是天下父母的心願，也是本書的主旨。本書將教會你如何將對孩子的愛與溫度落實在一蔬一飯中。
◆孩子好好吃飯，從父母轉變觀念開始：
父母來決定：供應什麼給孩子吃？何時供應？如何供應？孩子來決定：要不要吃？吃多少？
要讓孩子愛上吃飯，*重要的是讓他覺得“飯好吃”,這時候你根本就不需要追著喂。
零食≠垃圾食品，不必談零食色變：零食應該是孩子正餐之間的小型加餐，也就相當於是“迷你正餐”。而垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，再無其他營養的食物。
科學實用，從認知誤區到營養均衡，0-6歲的寶寶吃飯問題全涵蓋；
筆觸溫情，字裡行間蘊含智慧媽媽的教養之道，將生活美學滲透於吃飯這件事。
◆讓孩子吃飽不代表吃好，吃飯的學問裡藏著一個家庭的溫情！
好好吃飯有三重境界：
第YI重境界，孩子吃飽即可；
第二重境界，給孩子提供健康的飲食，保證孩子的營養充足、均衡；
第三重境界，孩子愛上吃飯，好好吃飯。幫孩子建立安全感，抵禦風雨和嚴寒，在一蔬一飯中體會生活的滋味，擁有絕地反擊的信心和勇氣。
帶領孩子抵達“吃飯的第三重境界”，是天下父母的心願，也是本書的主旨。本書將教會你如何將對孩子的愛與溫度落實在一蔬一飯中。
◆孩子好好吃飯，從父母轉變觀念開始：
父母來決定：供應什麼給孩子吃？何時供應？如何供應？孩子來決定：要不要吃？吃多少？
要讓孩子愛上吃飯，*重要的是讓他覺得“飯好吃”,這時候你根本就不需要追著喂。
零食≠垃圾食品，不必談零食色變：零食應該是孩子正餐之間的小型加餐，也就相當於是“迷你正餐”。而垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，再無其他營養的食物。
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