商品簡介
真的很簡單，只要一支筆，就能輕鬆畫畫！
不分年齡層，從幼童到長者都能輕易入門。
透過重複繪製相同圖案，進入專注且放鬆的狀態，讓內心得到平靜。
禪繞畫由美國芮克‧羅伯茲與瑪莉亞‧湯瑪斯夫妻創造這種具有心靈療癒力的創作藝術。
因為禪繞畫不需要草稿，只要一支筆、一張紙，再運用簡單的點、線、弧、曲、圈，重覆基本的圖形，創作出美麗的圖畫，並在規律且一筆一畫構成圖樣的過程中，讓自己進入專注的狀態，且從中得到心靈的平靜。
☑ 一支筆、一張紙的簡單繪畫
不需要學會複雜的繪畫理論，只要一支筆、一張紙，運用點、線、曲線、圈等簡易的圖形，就能畫出獨一無二的作品。
☑ 老少咸宜的國民藝術
禪繞畫講求慢速及多角度的運筆，這當中需要手指的靈活運用，所以在繪畫的過程中，可以訓練專注力，加上須組合圖樣，更能刺激大腦的運作，適合大、小朋友學習！
※附變化型步驟停格動畫QR code
本書特色
✲禪繞畫入門必備BOOK
零藏私介紹禪繞畫基礎、常用圖樣，讓想學禪繞畫的人，能跟書中步驟Step by step輕鬆上手。
✲禪繞畫應用於生活小物中
在書中零藏私教授將禪繞畫應用於生活小物中，讓你將生活中常用的襪子、帆布袋、花器、紅包袋等小物，製作成獨特小物！
✲無草稿、無規則，銀髮族也OK
禪繞畫不需要草稿，也沒有規則，更不需要艱難的專業術語，只要運用簡單的圖樣就能組合出獨特的作品，所以銀髮族也能輕鬆上手，並可藉由禪繞畫帶他們手腦併用，達到舒壓放鬆的效果。
作者簡介
蕭淑玲
現任
陽竹林學會禪繞畫指導教師
經歷
Asia # 3 亞洲中文禪繞認證教師
雋雅讀書會禪繞畫指導教師
六合國小、尖山國小教職員研習禪繞畫指導教師
塭內社區兒少課輔禪繞畫指導教師
中國醫藥大學陽竹林醫心社禪繞畫指導教師
衛福部長照2.0「預防及延緩失能照護計畫」模組專業師資，在中醫診所、衛生所、社區據點、巷弄長照站多次開辦課程
序
在學會理事長林嘉發醫師的鼓勵支持下，堅強的教師陣容，積極推廣分享，開辦各種禪繞課程，希望讓更多的朋友可以接觸、享受，一枝筆，一張紙，就可以愛自己，簡單又美妙的國民藝術。
當「陽竹林學會C 級巷弄長照站」開辦時，好慶幸能學以致用，而樂在其中！不斷嘗試結合各種元素，多樣創作，來提高長者的學習興趣，也用玩遊戲的方式引導，肢體協調功能較弱的長者。長照據點的開辦，自己是最大的受益者，可以陪伴著婆婆一起上課，真是福氣啊！有位媽媽說：「以前沒有機會可以讀書、學習，現在最想做的，就是準時來上禪繞課！」看到大家用心的做筆記，一直在進步，作品充滿了生命力，是當老師最開心的時刻。照片裡喜悅的笑容，是我們全力推廣分享的動力。
禪繞畫以感謝與欣賞，做為起初和結束的步驟，感恩可以創作的機會。用禪繞畫帶領長者的課程活動，實務經驗是非常重要的。有一天我們都會老⋯⋯有一群朋友可以陪著一起畫畫，是一件多麼幸福的事啊！
沒有艱深的專業術語，只是心情故事與課堂花絮，記錄著禪繞畫與長照陪伴的點滴。承蒙用心的出版社，將常用的禪繞圖樣，分解步驟編輯整理，方便大家的學習。感謝在陽竹林學會學習成長，感謝林嘉發醫師的指導，感謝團隊夥伴、志工朋友的協助，感恩一切的因緣和合。
致生命中的最愛，我們都是一家人！謝謝您們
的支持與鼓勵！
蕭淑玲
目次
推薦序
作者序
目錄
工具材料介紹
認識禪繞畫
禪繞畫應用於樂齡者
常見Q&A
Chapter 1 基本圖樣繪製
圓形
烈酒
牛毛草
驚呼
昂那馬托
春天
三角形
雨
芒琴
芮克思地
黎波里
網絡與片段
方形
騎士橋
弗羅茲
鯨尾
立方藤
乾草綑
其他
嫩葉
流動
慕卡
商陸根
銀耳
Chapter 2 常用圖樣繪製
羽葉
布瑞茲
雙荷子
立體公路
小皮球
米爾
哈金斯
新月
維特魯特
聚傘花序
韻律
錯落線
艾佛瑞
悖論
米斯特
雜訊
奇多
嗶嗶
核果
沙特克
邦佐
樂創
沃迪高
花櫻
烏賊
Chapter 3 多媒材繪畫及延伸應用
‧延伸應用
暗線變化與應用
拓印
嵌字
‧紙藝
明信片
書籤
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撕畫
剪紙
‧生活小物
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木盒小物
刮畫
扇子
襪子
面具
花器
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