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在10萬余個網友提問中精選了365個熱點問題，涵蓋防控三高、減肥減脂、食材選購、烹飪誤區等百姓關注熱點，提煉成365個靠譜、實用、有趣的飲食建議，這些問題根據24節氣的時令養生特點編排，隨學隨用，融入到每一天的生活中。
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環保設計，貼心禮盒裝，不管是將它送給家人、朋友、長輩，都是非常貼心的陪伴。環保材料，日曆的包裝盒可以再利用，撕下來的每一頁都可以裝進盒內，留紀念、再複習，做便簽，都是不錯的選擇。
跟著24節氣吃，每天都有儀式感
硬核飲食經，對偽科學說不！
范志紅教授親制，科學靠譜！
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