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商品簡介
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過日子，忙工作都像集盲盒，不知道下一個到來的會是驚喜，還是遺憾。面對未知，我們應該學會幸福地工作。
本書是寫給年輕職場人的情緒管理指南，它不是只告訴你要想開點，勇敢積極面對任何事情的“雞湯書”，而是一本涵蓋了有利於提高效率的理論和具體知識與經驗的“教科書”。基於前沿學術研究成果和作者真實經驗，本書致力於為我們提供“用得上的理論與實戰技巧”，做到了不僅好讀，而且好用。
作者在本書中融入了個人數十年的壓力管理經驗。作者早年留學美國，後在美國和日本從事投行與經營諮詢工作，常年擔任企業管理顧問並創辦了個人事務所。作者在常年的高壓工作狀態中積累了大量的實戰經驗，這也構成了本書的基礎。
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作者在本書中融入了個人數十年的壓力管理經驗。作者早年留學美國，後在美國和日本從事投行與經營諮詢工作，常年擔任企業管理顧問並創辦了個人事務所。作者在常年的高壓工作狀態中積累了大量的實戰經驗，這也構成了本書的基礎。
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