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運動恢復（簡體書）
- ISBN13：9787500956396
- 出版社：人民體育出版社
- 作者：(法)克里斯托弗‧豪斯沃斯; (西)伊尼戈‧姆吉卡
- 裝訂／頁數：平裝／318頁
- 規格：26cm*19cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2019/09/01
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商品簡介
商品簡介
《運動恢復》彙集了有關運動恢復的研究新進展，並由世界的運動能力與恢復中心的體育科研和訓練專家總結了與精英運動員相關的工作經驗.，《運動恢復》的編寫工作由法國國家體育運動學院（The National Institute of Sport，Expertise and Performance）組織相關專家共同完成，提供了有關運動恢復的技術和方法、優化訓練時間及避免過度訓練的豐富信息資源。
《運動恢復》既呈現了前沿的運動恢復研究成果和技術，也提供了經過驗證的實用方法。讀者可從中瞭解到，建立兼具個性化和科學性的恢復體系對於提升運動表現的重要意義。
《運動恢復》還以案例研究的形式介紹了***運動員和教練員的相關經驗，以進一步探討各種恢復手段的安全性和有效性，及其在不同運動項目的具體應用。
《運動恢復》的內容兼顧科學深度和實際應用，相關專家、運動員、教練員和學生都能從中獲取有價值的信息。
《運動恢復》可使讀者瞭解，如何改善運動恢復，以幫助運動員更好地適應運動負荷，降低過度訓練和運動損傷的風險，進而實現運動表現的提升。
《運動恢復》既呈現了前沿的運動恢復研究成果和技術，也提供了經過驗證的實用方法。讀者可從中瞭解到，建立兼具個性化和科學性的恢復體系對於提升運動表現的重要意義。
《運動恢復》還以案例研究的形式介紹了***運動員和教練員的相關經驗，以進一步探討各種恢復手段的安全性和有效性，及其在不同運動項目的具體應用。
《運動恢復》的內容兼顧科學深度和實際應用，相關專家、運動員、教練員和學生都能從中獲取有價值的信息。
《運動恢復》可使讀者瞭解，如何改善運動恢復，以幫助運動員更好地適應運動負荷，降低過度訓練和運動損傷的風險，進而實現運動表現的提升。
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