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商品簡介

作者簡介

目次

書摘/試閱

孩子的第一本情緒認知小百科
「你今天好嗎?」
對孩子來說,能主動提出並回應這個問題,
是他們成長過程中重要的課題,
對維持良好的人際關係、學習效率和心理健康,
有很大的助益。
這本孩子的第一本情緒認知小百科,
要協助孩子表達、理解自己的情緒,
並進一步選擇處理自己情緒的方法,
能夠善待自己並且關心他人。

這本友善、有趣的情緒認知小百科,要幫助小讀者認識自己的情緒,並且可以說清楚自己當下的感覺,正視自己的情緒,並且提供正面的作法,幫助孩子選擇表達情緒的方法。

費莉西蒂.布魯克斯Felicity Brooks 、法蘭琪.艾倫Frankie Allen,
布魯克斯目前是英國Usborne 出版公司的編輯總監和作者。畢業於英國埃克塞特大學,研讀戲劇和英文。在進入童書出版社之前,當過演員、老師和辭典編纂員。
她撰寫過上百本童書,主題包括故事類、新奇書、歷史、地理、語言學習、科學、數學、自然和藝術。
她編寫的書獲得:TES 學校獎/知識書類、Aventis 科學書獎、SLA 知識書獎、 Sheffield 幼幼書獎和實用學前童書金獎和銀獎。

譯者簡介 李紫蓉
臺北人,輔仁大學英文系畢業,美國印第安納大學英文系碩士。曾任兒童文學讀物編輯和實踐大學兒童文學講師,現為自由作家及譯者,作品包括圖畫書和兒歌集。作品《小鞭炮劈啪劈》和《嗚哇嗚哇變》獲《中國時報》「開卷好書獎」最佳童書。

繪者簡介 瑪爾.法雷洛Mar Ferrero
法雷洛在西班牙馬德里學習插畫,1993 開始從事插畫工作,現在以童書插畫和兒童教育類童書的設計為主。合作對象有西班牙、英國和美國的出版社。作品有:《小紅帽沒有看到的東西》《世界最棒的東西》。

心情大不同
反映情緒的身體語言
你現在是什麼心情?
為什麼?為什麼?
相同情境,不同心情
心情變變變
複雜的感覺
把煩惱說出來
深呼吸,冷靜一下
把煩惱拋在腦後
表達情緒的方式
關心家人和朋友
要善待自己
給大人的話

心情大不同
你今天好嗎?高興嗎?想吃東西嗎?
還是心情不太好?每個人都有不同的情緒,
我們表達情緒的方式會隨著年齡有所不同。
寶寶不會說話,也還不懂得大笑。他們表達的方式大概分成哭或不哭。所以大人不容易知道他們的心情。
學步期的孩子會直接表達喜怒哀樂。他們不明白自己為什麼會這樣,也不能體會別人和寵物的感覺。
大一點的孩子也是直接表達自己的心情,不過他們學會從別人的表情了解對方的感覺。
這些孩子是什麼心情?從下面的情緒詞彙找出適當的說法。
說說看,你也有過一樣的心情嗎?

把煩惱拋在腦後
如果你心裡有煩惱,可以試試這幾個方法來抒解情緒。
告訴自己「沒事的」,一直到心情好轉。
想像自己是一隻貓。閉上眼睛,全身放鬆。
觀賞你喜歡的電影或電視節目。
讀一本你喜歡的書。
想像自己坐著小船,把煩惱都拋在腦後。
抱著最愛的娃娃,想像自己在一個祥和的地方。
找人聊聊,把煩惱說出來……
用文字和圖畫來記錄,有助於轉換情緒。你可以把自己的心情寫在日記裡,然後
加上插圖。

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