好言相勸：汪培珽想對大孩子說的話（四十二張彩色卡片集結成冊）

（四十二張彩色卡片集結成冊）
很多話，想說給大孩子聽，卻不知道怎麼開口？

汪培珽親自設計了42張卡片，
主題涵蓋：未來前途、善用時間、
交朋友、自我成長、電子產品陷阱、健康……

卡片的一面是標題和插圖，例如：「人生只有三件事值得做。」
另一面是文字。想要說服人，一定要給理由。

你可以內化後說給孩子聽，或是放在孩子可能會拿起來看的地方。
四十二張彩色卡片加上可愛插圖（御用插畫家，弟弟），就是想引起注意。
爸媽可以用，學校老師也可以。把卡片貼滿一面牆，應該很漂亮。

*

這一年，孩子到了「不喜歡父母說太多話」的年紀。
青少年不喜歡被大人打擾，這點能理解。
但她能什麼話都不說嗎？（誰忍得住，就是神。）
作父母的，誰不想把握孩子離家前的最後幾年，
多給他們一生都受用的觀念。

於是她有了這個鬼點子，把想說的話、講的道理，
一篇篇往家裡的牆上、冰箱上、浴室門上貼。
整疊散落桌上，也可能引人拾起看一眼。
她有心理準備，孩子不買單也不失望，
父母只是換個方法盡力而已。

好言相勸，是有用的。你要相信孩子，和自己

孩子未成年前，還是受家庭的影響最大。
不動聲色的愛和叮嚀，你要不要試試看？

讀者推薦

如果你不想當一個囉嗦的家長，如果你想保有安全而親密的親子關係，請看看這本書怎麼說；
如果你不想當一個無言的孩子，如果你想成為理想中的大人，請看看這本書怎麼說......──蔡家男子宿舍舍監

如果我在年輕時就看到這些溫暖的提醒，您説多好啊，我的人生也許會有一點點不一樣。
謝謝妳為我的孩子寫了這本書，讓我能夠在她成長的路上好言相勸。──Agnes ying ying

看到內容時超級想放鞭炮的。
幾乎都是我天天在碎唸小孩的事。平時只有媽媽自己講，小孩總是有嗤之以鼻之感。
尤其是青少年，更要有路人甲乙丙丁的相同觀念，才有可能讓他們慢慢吸收，
總是別人講比媽媽講，來得有用且有效率啊！──跟著汪老師腳步教導小孩的媽

好個好言相勸，一邊看文章，然後手指頭默默把螢幕那些八卦新聞關掉。
天啊，這些文字不只是要對小孩要說的話，也是大人要對自己說的話。
原來所謂的好言相勸，不只是青少年適用，
所謂的大人，只是軀殼變老了，內心依然是放縱的孩子。
青少年要聽好言，大人更需要相勸啊。──小荳荳

看完這本書的感想是：原來事情的道理是這樣的呀！
有些話跟孩子講了100遍，卻連自己也不知道原因。
更多的篇章是如果我早二十年明白，我猜今天我會更喜歡我自己。──范范

每一篇都正中我心哪！每天每天的苦口婆心被汪老師用心寫下，讓我不再感到孤軍奮戰。
更棒的是，孩子們也都很聽汪老師的話。
您的每本新書一拿到總是會被我們母子三人一看再看，不用多說把文章攤給他們看就好了。
隨著孩子進入青春期，似乎也宣告著便利貼時代的來臨，這回，汪老師貼心地早我一步，
讓我把想對青春期孩子說的話，重點整理、歸納分析，佩服至極！
在教養孩子的路上有汪老師提供寶貴意見真的是無比榮幸。由衷感謝您。──禎

「讀書和玩樂，分清楚」這篇，寫的真是字字入我心。
上課根本不需要畫重點，專心聽就可以事半功倍了。
等畫完重點，回家也不知道老師在說什麼，真的是敗給我們的教育。
想當初我也是這樣過來的，怎麼沒有人早點提點我呢。──ShyuShenFamily

不只是給孩子的溫柔提醒，連大人看了都不自覺抬頭挺胸，看看身邊美好的風景。──牧引

「三件事」這篇，不僅是小孩，更是很多大人必須要好好思考的簡單想法。
光是達到平衡的人生，相信是一個受用的方法足以打倒所有困境。──Lin MoMo

看完，心有戚戚焉。我們家哥哥13歲，剛開始自我意識很明顯的時期。
我每天都在「堅守原則」和「維持母子關係」中拉扯，和找尋平衡。
汪老師的書都是我的寶典，這本書我應該會直接買一本送給哥哥。
也許由第三者角度，能讓他跳脫「媽媽又在唸」的思維，瞬間想通。
謝謝汪老師又產出一本這麼貼切的新作品。──Huiyi

我好期待這本書！因為，我想更親近即將進入青少年的孩子，
希望她能在溫柔中成長。──不再恐龍的麻麻

父母的話，青少年孩子很難聽得進去；好言相勸，也總是不在對的時機。
感謝汪老師當小孩的導師，把那些許多人跌跌撞撞才學懂（或還學不懂）的道理，
讓小朋友可以在自己想听的時候，一個人靜靜的看。這本書是給青少年最好的禮物。 ──可星

字行間如清風徐來，怡人而又醒人，這是一份愛的日常生活備忘錄。──吳明峰

希望自己能早一點看到《好言相勸》，真的是好言，裡面的言很能入心。
「如何說服孩子做你覺得好、也真的好的事？」從好言相勸裡我找到了方向。──楊雅筑

新書中的每個小標題，真的都好重要也好需要。用什麼方法好言相勸，更重要啊。
看得點頭如搗蒜，看得恍然大悟，看得心有戚戚焉，看得相見恨晚啊！──齊齊媽

好言相勸裡面，字字句句都是為人父母要告訴孩子的話。
不過，文字經由妳的潤飾，更讓人容易吸收了。
而當我們父母的，若不讀點書精進，對孩子說出來的話，怕是太直接，而毫不客氣。
謝謝妳把我們要說的話彙集成書，做成了懶人包。
每每遇到瓶頸、無力時，妳的文字總會提醒我，不忘為人母的初衷。──Carrie

原本是希望將老師的想法傳達給孩子，但看著看著卻心虛起來……
多喝水、多運動、少看手機，自己都沒好好做到要怎麼勸孩子？
這些好言適用於每個人，看似簡單卻不簡單。
自己先感受過這些事情的好處，也許不用特別勸，孩子就能從大人的改變發現箇中奧妙。──桃媽媽

孩子現在16歲，如果不看，怎知從小到大聽我說的話，不是雜唸，而是天下父母心！
我是汪老師2006年誠品課堂的學員，兒子當時2歲半，身為職業婦女的我，
當時若沒有參加汪老師的"七堂課"，無法努力堅持唸故事書唸到孩子十二歲。
他是聽中英文故事書長大的孩子，這段陪伴的過程，我們算是安穩渡過了叛逆期。
即便如此，還是覺得市面上沒有擲地有聲鏗鏘有力寫給青少年看的教養書。
這本書可給不想看長篇大論的青少年，簡短卻深刻的反思。
這書終於來了，再次謝謝汪老師。──Nicole Chiang

好言相勸裡的文字簡單讓人認同，很感動，竟然九成都跟我最愛的小孩說過。
不同的是老師相勸內容裡充滿科學驗證根據，更具說服力，更讓聽者不覺是說教，
而是愛的好言。──桓佩

陪伴小孩，讓我自己看懂了當時的青春，也看懂了當時親愛的爸媽那顆心：
說出口的、說不出的口的，都是心心與念念的愛。──珍妮花

哥哥十三歲，是個耍酷的年紀。每天總有新的挑戰，來迎接媽媽的底限。
老師備忘錄的每一條 ，根本是在提醒媽媽，還有哪些平常沒注意到的。
每一條都是媽媽想對小孩說的話。只在提醒不教訓， 我相信，小孩在愛裡不變壞的。──穎川小姐

看完老師的字字箴言，想起孩子每天疲於應對國中的滿腹酸嗆苦辣，
邊讀邊感嘆終於有人替我說了一些話，讓我可以稍稍站穩腳步了。
現在的你或許不想了解，反而在乎的是你所謂我們不會懂的那些事，
但我還是會繼續說著不討喜的要顧好身體，注意安全，認真努力的這些小事。──張孟純

一口氣看完了幾篇，當下很深的一個感慨感歎：
如果在我年少青少時能讀到、接觸到這些話語。該有多幸福！
每一篇重點，都是我想對孩子們說的話，都是平常我自己有在自我規範的日常細節，
內文引用不少科學根據、數據做參考。這些數字，是能讓人心服口服信服的依據。
一篇篇，不僅對青少年，我覺得對我這個中年讀者一樣受用。
尤其最後那篇《三件事》，我想直接貼在我自己的床頭上！
這本書，會是我日後送給孩子的最美好成年禮品。
謝謝汪老師，讓父母的愛藉著文字書卡貼在孩子心上。──Mahiro Goh

篇篇都是每天跟孩子在拉扯拔河的話題。
終於有本書，幫我回答每次要求孩子這些事情時，孩子永無止盡的問Why？──Tilin

這哪是好言相勸！？這根本是現代人最缺乏的金玉良言。
現代人文明病太多了，這本書就像是身旁好朋友，時時刻刻關心你給你溫柔提醒。
真的好想看，全部都好好拜讀一番。──米娜

汪培珽

與先生和一隻貓，定居美國加州。

專題作品：《餵故事書長大的孩子》《培養孩子的英文耳朵》
《還好我們生了兩個孩子》《父母的保存期限，只有10年》《管教啊，管教》
《孩子知道你愛他嗎》《會讀書》《管教小書－理智斷線前》《相親相愛是什麼》
《親愛的，你有掛號信》

汪培珽手記系列：《金湯匙裡的毒藥》《真的放手讓你飛》《別在半夜喊媽媽》
《不可以交男朋友的100個理由》5《偷偷愛著你》 《聽話，不要一直看手機》
《壞人我當》《臭臉的歲月》《不能讓你買，只好讓你吵》

翻譯的青少年小說：《纖纖小手讓你握著》童同著

汪培珽的臉書 http://goo.gl/kLSOtp

汪培珽──作者推薦序

不知道你有沒有這樣的困擾？孩子漸漸長大，你的很多話，他們不那麼想聽了。我可以說一次、說兩次，但說到第三次──我感覺到，我和孩子中間好像有道隱形的阻擋，讓我的話還沒傳進他們的耳裡就先彈了回來。

我不是怕被孩子討厭。青少年，最不耐煩的年紀，如果這時候還想「硬碰硬」，輸家永遠是自己。有段期間，孩子有駝背的傾向，最愛美的青少年也不想駝背，但是當我的提醒次數到達「上限」時，你會知道孩子聽不進去了。繼續說，只會適得其反。太晚睡也是一個問題，做功課摸摸拉拉也是。我想提醒孩子的事太多了，如果我發現一個說一個、看到一次說一次，以為自己說的是千古不變的道理就猛說，應該只會把孩子愈推愈遠吧。

但是我好愛孩子，怎麼忍心看到駝背還不提醒呢。所以我開始注意提醒的時機，或是自己默數，看到第一次不說，看到第二次不說，等第三次才開口。你會不會覺得我作父母做得很窩囊？不要這麼覺得，它只是過度期。我對孩子總是抱持信心。我相信我的耐心是有用的，它就一定有用。

有一天，孩子開口了：「你太常提醒我了。」大人，冤枉啊！我照實說：「我有算，看到你五次駝背，我才說一次。」夠窩囊了吧。不要這麼覺得，我的目的只有一個，為了達到目的，其他的事不重要。我當然也可以搬出大人最愛用的台詞：「如果你不駝背，我就不用囉唆了。」這麼說或許可以出出自己心裡的悶氣，但對事情有幫助嗎？

面對快長大的孩子，只能好言相勸。硬碰硬，多數都是失敗收場。

有天我經過香港機場，拿行李的大廳牆上掛著一個超大的看板，上面只有一雙破舊不堪的芭蕾舞鞋，和一雙全是坑坑巴巴和長著老繭的年輕腳丫子，右下角好像是銀行推銷什麼我也不知道。當下我就寫了一段話給孩子，標題是：努力等於滿意。我拍下牆上的照片，回家用小學生做勞作的認真，一張A4印文字，一張A4印照片，兩張貼成雙面（這個媽媽不知道怎麼印雙面），上面打兩個洞，穿過一條繩子變成可掛的小看版。希望孩子有運動習慣，也做成一張。希望孩子好好利用時間，也做成一張。既然你不想父母太常提醒你，我就窮則變，變出一張張小看板。我有做看板的自由，你也有不看的自由。

有次我要出差不在家好幾天，寫了一張「媽媽不在家」，放到孩子的桌上，還不就是些關心的話。後來我們聊起這些往事，孩子直言：「沒用。我沒看。」但似乎沒人發現，卡片上說的，後來都漸漸內化到他們的心裡去了，就算現在還沒做到的，我有信心，也有發生作用的一天。

掛這些卡片是需要勇氣的。如果你不能體會，代表你還占上風。有天當你也如法炮製把這些卡片往你家掛，然後孩子來問你為什麼時，別緊張，壞人我來當 ──

「有人做了這些卡片，貼給她家小孩看。」
「沒用。」
「真的耶，她家小孩也說沒用。」
「那你幹嘛還貼?」
「我們家的可能有啊。」
「......」
「你知道我愛你對吧。」
「......」

 

1好好利用時間──（讀書和玩樂，分清楚）
2晚上十一點到早上四點，別醒著──（晚睡，得不償失）
3先去運動──（起跑點和終點雙贏的基石）
4少用耳機──（一旦損壞無法復原）
5多喝水──（起床第一件事）
6黃金時間──（決定你將來有多少自由）
7走路抬頭挺胸──（免費讓你變帥變美）
8挺直腰桿──（坐姿正確嗎）
9別學烏龜脖子──（電腦往前拉，身體往後靠）
10開電腦之前──（沒想好，別打開）
11眼睛也需要運動──（你可以不近視）
12努力＝滿意──（沒有例外）
13十三顆西瓜──（相當一個八歲小孩坐在你的脖子上）
14抽煙會讓你的肺變黑──（吸第一口時，沒人想接著吸三十年）
15少看手機──（發呆都比看手機好）
16媽媽不在家──（愛的叮嚀）
17如果飛機要墜機了──（其他的，都不重要了）
18朋友不必多──（現在沒有，不代表永遠沒有）
19走一步算一步──（這是我的座右銘）
20多讀一點課外書──（如何成為一個有力量的人）
21用四個句子描述你自己──（了解自己）　
22近朱者赤近墨者黑──（勇敢說不）
23帥沒用──（別被外表蒙蔽）
24壞不等於酷──（耍酷無妨，但別犯傻）
25成績不是一切──（滿意自己，才是）
26老天爺給你的天分──（不發揮你會不高興）
27你的焦點在哪──（大家最注意的是自己）
28世界上最強大的力量──（沒有它阿姆斯壯無法上月亮）
29守時──（別人的錢不能往水裡丟）
30看著別人的眼睛說話──（你的人生會變得更美好）
31逃離摸摸拉拉──（騙自己不拖延的方法）
32手機放門口盒子裡──（進門後的第一件事）
33心靈有什麼需求──（它在金字塔的頂端）
34打贏你的大腦──（大腦不怎麼關心你的未來）
35蛋糕不能當早餐──（吃糖會上癮）
36聽話，別吃糖──（一杯珍珠奶茶有多少糖？）
37記得給自己獎勵──（適時放鬆，比較能保證成功）
38如何保持好心情──（運動、晒太陽、接觸大自然）
39多愛──（看到喜歡的人，要勇敢追求）
40假裝你已經有小孩了──（怎麼把人生過得更讓自己滿意）
41發掘你熱愛的事──（生命的精彩度，取決於……）
42三件事──（人生只有三件事値得做）

1. 【 好好利用時間 】

親愛的，那些在學校渾渾噩噩混日子，準備回家再好好用功讀書的想法，是最笨的。
學生在學校上課，就等於大人在辦公室上班。
在辦公室混日子的人，都是失敗者。
所以你在學校的時間，除了下課和午餐，都要好好利用。

上課除了專心，如果還有餘力，
需要記憶的東西，老師一邊說，你就可以開始一邊記了。
我自己讀書的時候，沒人告訴我這件事。氣。
還記得老師叫我們在課本上畫重點，我只知道呆呆地畫線，
那時候總認為，回家再慢慢記就好。
其實，人和腦子都在教室裡了，不用白不用，對吧？

放學回家後，時間很多嗎？
沒有。能讀書的時間，頂多六小時。沒有說你不能休息和玩樂。
你甚至可以一回家就決定，「我今天不準備讀書。剛考完試，我要好好休息一下。」

讀書和玩樂的時間，分清楚。
不然，讀書時不專心，沒效率；玩樂時又擔心書沒讀好，玩得不盡興。
能把讀書和玩樂時間分清楚的人，通常對自己會很滿意。

好好利用時間，小訣竅：
寫時間表。不管做不做得到，總比沒計畫好。
讀書時，不用的網站，鎖起來。
玩樂時，如果是上網，要計時，時間到了就關掉。
休息時間，也要事先計畫。不在計畫內的，就是占用讀書時間。

好好利用時間，只會讓你的生活愈來愈輕鬆。
真正的輕鬆，是好好利用時間之後的感覺。

3. 【 先去運動 】

親愛的， 運動的好處有：

跑步。讓屁股和大腿的線條更漂亮。
打網球。練臂肌和背肌。
伏地起身。練臂肌、背肌、腹肌。
仰臥起坐。練腹肌。
游泳、瑜伽、跳舞、交互蹲跳、打籃球、騎車......
多運動，只會讓男生愈來愈帥，女生愈來愈美。

約會前，不管男生女生，先運動一小時再赴約，個人魅力自動增加百分之三十。
女生連腮紅都不必擦了。

運動的好處，怎麼都跟外表有關？
因為那是青少年最關心的事啊。難不成你會想聽我說：

運動，會產生多巴胺，讓心情愉快。
運動，會增加腦涵氧量，讓思緒更清楚。
運動，會流汗，排毒。
運動，加快心跳，強健循環系統。
運動，最大的好處，會讓你的生活品質變好。

生活品質好的人，沒有人是不運動的。
心理的健康，也是天天活動鍛鍊出來的。

當你覺得什麼事都不想做的時候──先去運動。

p.s.

這是科學證明：當你使用大腦時（用功讀書），會消耗葡萄糖。
消耗過多的葡萄糖時，會導致腺苷的上升（缺乏睡眠時也會）。
腺苷會阻礙多巴胺之類的激素釋放。
如果沒有足夠的多巴胺，會產生精神疲勞（讀書效率不好）。
這也是為什麼你讀書時間都不夠了，我還要你去運動（會產生多巴胺）。
因為運動可以讓你的大腦「重新開機」。

12.【 努力＝滿意 】

親愛的

每件事要做到自己滿意，
不論你有什麼智商，
都需要努力。

你準備把「你的努力」放哪裡？
這是天下父母，
在孩子不知道該把努力放哪裡時，
要你們先用功讀書的原因。

用功讀書，
也是一種努力。

不努力，
只能配上不滿意的人生。
沒有例外。

18. 【 朋友不必多 】

親愛的，你們會比誰臉書上的朋友多嗎？誰說話按讚的數字大嗎？
網路上的朋友，私下不見面的，不叫朋友。
就算見面了，聊天永遠在表面上打轉的，也不叫朋友。

如果你的朋友不多，別緊張。
交朋友不是比賽，只要你說話對方想聽，
對方說話你也聽得津津有味，一個，就夠了。
一個以上，就算運氣好。

交朋友也不是上市場買菜，隨便抓就好。
現在沒有朋友，不代表永遠沒有。
放寬心胸，慢慢找，
世界上人這麼多，一定會有投緣的人，在哪裡等著你。

有人說朋友就是人脈，愈多愈好。
把朋友當人脈看的，呵呵，離這種人愈遠愈好。

24. 【 壞不等於酷 】

親愛的，你聽過「男人不壞，女人不愛」這句話嗎？
哎呀，那是沒遇過真的壞人。

年紀輕，也很容易誤以為「壞就等於酷」。
抽菸很酷、喝酒很酷、刺青很酷、飆車很酷、蹺課很酷、離家出走很酷。

壞的真正定義是：任意或故意傷害別人，也無所謂。
所以年輕人定義裡的酷，多半不是壞，頂多是笨。

分辨出什麼是壞，什麼是笨？
這項能力，遲早對你會有用的。

p.s.
統計數字會說話，今年到目前為止：
二十四歲以下，平均每周，有4.9位騎乘機車死亡，
受傷者（每周）一千九百多人。
這個階段，是「找死的年紀」，希望你安全度過。

42. 【 三件事 】

親愛的，這是你姊學校健康教育課教的東西，她回來說給我聽，想必是覺得說得太好了。

她說，人生值得做的，只有三件事。
第一件事，對你的健康有幫助，例如運動、吃得健康。
第二件事，對你的未來前途有幫助，例如多讀書，或是發掘天分並多加練習。
第三件事，享受生命，例如跟朋友出去玩、看電影、打電動、爬山、騎車、幫助別人。

只能做這三件事？對，而且不管你做了那一種，
都不能跟其他任一種相違背，不然就是不值得做的事。
例如，你覺得抽菸喝酒是人生一大享受，但它有害健康。
例如你喜歡打籃球，打得天昏地暗沒時間讀書，它對你的未來前途有傷害。
例如你爸好了，如果他拼命工作（包括拼命喝酒應酬），拼到身體壞了，
拼到沒時間給家人和朋友，就是違反了第三件事。
或是說你們班上那個成績最優秀的同學，卻讓人討厭到沒人喜歡跟他作朋友，
應該是同時違背了這三件事吧（沒朋友對心理健康很不好）。

三件事，沒有哪樣比較重要，或哪樣比較不重要。
當你失去健康的時候，等於失去一切。
當你必須用最大的勞力去換取最少的工資時，等於失去了自由。
有意思的人生，就在如何取得平衡？