商品簡介
4種對症治療法,6招穴位按摩
強化脊椎健康觀念,破解健康與痠痛迷思
脊椎出問題,會壓迫神經,導致各種疾病!
本書介紹正確觀念與自我檢測,從小處做起,保養你的骨盆和脊椎!
作者簡介
目次
第2章 你對脊椎不好,身體最知道
第3章 頸椎病,牽一骨而痛全身
第4章 損傷胸椎,就是在損傷五臟六腑
第5章 腰椎有恙,身體不能承重之痛
第6章 對齡養脊椎,健康挺拔活到老
第7章 改善NG姿勢,從生活起居起
第8章 科學飲食,給脊椎最需要的營養
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