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作者簡介
目次
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生命所有的煩惱都來自於獨立於「我」以外的心智，
但是只要我們自問：「發生了什麼？」覺醒就開始了
樹幹就是「我」的感覺，所有其他的想法都由我延伸而出。而「心智」就像茂密的樹冠，有許多念頭，也相當複雜。
複雜就是失焦的心智，回歸「我」的感覺就像回家，
「我」就是心的名字，安靜且圓滿。
在短暫的表象背後，有著永恆。
在侷限的表象背後，有著無限。
在痛苦的表象背後，有著自由；有著美。
本書作者索羅門‧卡茲除了是專業的心理師，還曾經在緬甸與斯里蘭卡當過僧侶，
結合其廣納深厚東方文化的西方視野，揭開遮蓋住存在本質的那道神祕面紗。
本書特色：
1.作者結合其諮商經驗與宗教背景，指出心智運作的盲點，並循序漸進提供回歸寧靜本我的方法。
2.書中提供多種靜心方法，如梵咒、慈心禪等，藉由靜心停止紊亂的思緒，重新平靜身心。
3.透過優美的文字及詩作，引領讀者踏上找回快樂的道路。
4.誠摯推薦
身心靈工作者 張仙武
第三世巴麥欽哲仁波切
黃英傑博士
臺灣完形治療學派之父
許宜銘
完形心理導師 王牧絃
美國加州婚姻與家庭心理治療師
許翊誠
但是只要我們自問：「發生了什麼？」覺醒就開始了
樹幹就是「我」的感覺，所有其他的想法都由我延伸而出。而「心智」就像茂密的樹冠，有許多念頭，也相當複雜。
複雜就是失焦的心智，回歸「我」的感覺就像回家，
「我」就是心的名字，安靜且圓滿。
在短暫的表象背後，有著永恆。
在侷限的表象背後，有著無限。
在痛苦的表象背後，有著自由；有著美。
本書作者索羅門‧卡茲除了是專業的心理師，還曾經在緬甸與斯里蘭卡當過僧侶，
結合其廣納深厚東方文化的西方視野，揭開遮蓋住存在本質的那道神祕面紗。
本書特色：
1.作者結合其諮商經驗與宗教背景，指出心智運作的盲點，並循序漸進提供回歸寧靜本我的方法。
2.書中提供多種靜心方法，如梵咒、慈心禪等，藉由靜心停止紊亂的思緒，重新平靜身心。
3.透過優美的文字及詩作，引領讀者踏上找回快樂的道路。
4.誠摯推薦
身心靈工作者 張仙武
第三世巴麥欽哲仁波切
黃英傑博士
臺灣完形治療學派之父
許宜銘
完形心理導師 王牧絃
美國加州婚姻與家庭心理治療師
許翊誠
作者簡介
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索羅門．卡茲博士（Dr. Solomon Katz）
身為納粹大屠殺倖存者（他的父親參與了華沙猶太人起義）的孩子，索羅門‧卡茲生長在古典猶太文化之中，幼年時就能流利地說古典希伯來文。他在紐約州立大學石溪分校主修哲學──主要是印度哲學。畢業之後，他加入當時位在長島南安普敦的林迪斯法恩（Lindisfarne）靈性社群。在林迪斯法恩的時候，他接觸到禪宗、瑜伽和內觀（Vipassana）靜心。他對靜心的興趣最終引導他前往亞洲，在緬甸與斯里蘭卡作為佛教僧侶與靜心教師而生活。在斯里蘭卡，他在Salgala的隱居所住了一段時間，那裡位在從雨林突出的山頂上，一群長尾葉猴、一條眼鏡蛇、一隻鬣蜥是他最近的鄰居；他還在Kanduboda教授靜心。等到他回到西方，開始在哈佛大學修讀博士學位，他已經完成為期整整三年（這裡待三個月，那裡待六個月）的禁語靜心。在哈佛，他同時取得世界宗教的神學研究碩士（M.T.S.）以及諮商及諮詢心理學的教育學碩士與教育學博士（M.Ed., Ed.D.）。他在哈佛大學附屬的教學醫院──Mt. Auburn醫院──受訓、執業並教授心理學；他也在哈佛醫學院的心理學系擔任臨床指導員教職。他結了婚，養大了四個女兒；在如今的空巢期中，他獻出這本書，書中是他由廣泛的靜心、學術與臨床經驗中所收集的智慧。
索羅門．卡茲博士（Dr. Solomon Katz）
身為納粹大屠殺倖存者（他的父親參與了華沙猶太人起義）的孩子，索羅門‧卡茲生長在古典猶太文化之中，幼年時就能流利地說古典希伯來文。他在紐約州立大學石溪分校主修哲學──主要是印度哲學。畢業之後，他加入當時位在長島南安普敦的林迪斯法恩（Lindisfarne）靈性社群。在林迪斯法恩的時候，他接觸到禪宗、瑜伽和內觀（Vipassana）靜心。他對靜心的興趣最終引導他前往亞洲，在緬甸與斯里蘭卡作為佛教僧侶與靜心教師而生活。在斯里蘭卡，他在Salgala的隱居所住了一段時間，那裡位在從雨林突出的山頂上，一群長尾葉猴、一條眼鏡蛇、一隻鬣蜥是他最近的鄰居；他還在Kanduboda教授靜心。等到他回到西方，開始在哈佛大學修讀博士學位，他已經完成為期整整三年（這裡待三個月，那裡待六個月）的禁語靜心。在哈佛，他同時取得世界宗教的神學研究碩士（M.T.S.）以及諮商及諮詢心理學的教育學碩士與教育學博士（M.Ed., Ed.D.）。他在哈佛大學附屬的教學醫院──Mt. Auburn醫院──受訓、執業並教授心理學；他也在哈佛醫學院的心理學系擔任臨床指導員教職。他結了婚，養大了四個女兒；在如今的空巢期中，他獻出這本書，書中是他由廣泛的靜心、學術與臨床經驗中所收集的智慧。
目次
目錄
推薦序
各界推薦
前言
第1章：心智
第2章：負面思考
第3章：正面思考
第4章：中場插曲─故事集
第5章：無思考
第6章：原初意識
第7章：沒有距離需要跨越
第8章：神的芬芳
參考書目
致謝
關於作者
推薦序
各界推薦
前言
第1章：心智
第2章：負面思考
第3章：正面思考
第4章：中場插曲─故事集
第5章：無思考
第6章：原初意識
第7章：沒有距離需要跨越
第8章：神的芬芳
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