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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

書摘/試閱

甜美外表之下,有著比誰都更堅毅強大的靈魂!
會笑的女生像太陽,背後寫著勇敢兩個字。

人生很難,但我不認輸。
我感謝人生中每一次的眼淚,讓我成為最堅強的人
不管怎樣的哭法,我都準備好了!

★國際攝影大師 篠山紀信 跨刀來台拍攝★
抓取福原愛最原味的瞬間

【內容簡介】
福原愛,一個被新聞記者笑稱,再打下去就要「脫水」的運動選手。
因為贏球也哭、輸球也哭;開心會哭、受挫時更會哭。

3歲9個月開始打桌球、從小就是大眾焦點,被各國粉絲追逐,
一言一行更是經常被放大解讀。
球場上專注果決、球場下爽朗直率。
除了好成績,「愛哭」幾乎是球迷對她的不二記憶點。

▎我從不覺得哭會丟臉,
▎我想告訴每一個愛哭的人,
▎哭,反而讓我成長很多。

▁小愛的眼淚哲學▁
◎眼淚不是懦弱,那是堅強、更是勇氣
∕沒有「好的開始」又如何呢?起點的失敗不算失敗,因為你還是可以在後半段走到成功的路上。
∕我很常說「算了」。這個「算了」不代表不積極、也不是不競爭,更不是隨便,而是在該順其自然的時候,不要選擇強求,不強迫他人,也不強迫自己。

◎眼淚不是畏縮,那是表達、更是愛
∕人生常常不是是非題,而是選擇題;自己選對答案沒什麼,被幸福選擇才是難得。
∕生活中一定要有個屬於自己的一方天地。不一定要是具體的空間,不一定是看得到、摸得到的物件,可能是工作、也可能是興趣。

◎眼淚不是認輸,那是付出、更是成長體悟
∕不管是誰,每個人生命中都會有一百分的愛,只是我們從不同的地方得到。
∕10歲的時候,我以為自己是奇怪的存在,討厭自己跟別人不一樣;20歲過後,我發現自己有一些能力、可以幫助別人創造美好。

▎這是一個女孩在異地隻身奮鬥的故事
自小遠赴中國大陸訓練,語言得從頭學起、文化得從頭適應。球場上的競爭壓力、精神壓力不斷襲來,她只能緊盯著目標直直前進。
____生活中總有需要獨自面對、承擔挑戰的時候,我們該如何撐過?

▎這是一個女人勇敢開啟未來的故事
離開家人,在各個國家城市輾轉停留。每每結束一段歷程、關係、緣分,都是為了開啟新的人生,都需要堅定的毅力、執著的勇氣。
____當你在選擇猶疑搖擺時,哪條路才是該前進的?放下,有時比堅持更需要勇氣。

▎更是每個女孩蛻變為女人的必經過程
每個人的人生都不同,別人的幸福值得複製、貼在自己身上嗎?
____未知不一定是壞事,選擇看見幸福,才能擁有更好的人生。

每個人都有需要哭泣的時候,
委屈、傷心、絕望、受挫、害怕、恐懼,都會想哭;
感動、喜悅、開心,也會讓人流下不同情緒的淚水。
哭泣,絕不代表懦弱;而是堅強、表達與付出。
人生總有各種挑戰,你準備好了嗎?

【淚水推薦】(依姓氏筆畫排序)

Cherng / 大S / 小S / 張小燕 / 陶晶瑩 / 曾之喬 / 黃子佼 / 賈永婕

「小愛是個倔強有膽識的猛將!雖然她的外表很萌~我不覺得小愛會是個愛哭的女人,但,能讓她哭的,絕對不是小事情!」──暢銷作家 大S

「不怕哭的人,才是真的勇敢。」──演員 曾之喬

【本書特色】

1. 特別收錄24 篇深刻體悟、10 張大師獨家寫真、11 幅親繪圖稿,在你低潮沮喪時灌注力量。
2. 篠山大師專任攝影擔當,以快門抓取小愛清純、微熟、甜蜜、自在......,你未曾見過的另一面小愛。
口述╱福原愛
日本前桌球選手。經常被稱為「桌球的小愛」(卓球の愛ちゃん)。
3歲9個月開始打桌球、5歲獲得日本全國大賽兒童組冠軍、10歲轉職業、11歲就入選國家隊代表、14歲首次入選世錦賽代表。以「桌球天才少女」之姿風靡全亞洲,在桌球領域上一直都有傑出表現。2018年宣布退役,但仍致力於推廣桌球。
在日本從小就是「國民妹妹」,受眾人關愛。優異的語言天賦展現在她一口流利的中文能力上,因此擄獲不少華語圈球迷的支持。

文字╱彭薇霓
曾就職於報系擔任體育記者,現為經紀公司事務工作者。
曾任日文、韓文書籍譯者。


攝影╱篠山紀信
國際攝影大師。
氣質女優宮澤理惠、冰上王子羽生結弦……,所有日本名人都以能入鏡大師鏡頭為榮耀。
1991年時為宮澤理惠拍攝寫真集,挑戰且顛覆了亞洲國家的傳統思維,當年震撼國際,掀起寫真風潮。
2018年6月在台北開展的「篠山紀信展 寫真力」更是轟動全台。

真實的「假掰」    
江宏傑
 
聽說小愛要多了一個身分:「作家」。我很支持,也覺得很適合她。
和她相處到現在,我不斷發現她神奇的地方;從追求、戀愛、結婚到生子,我在她身上看到許多特點,同時也因為她的存在,給
了我許多不可思議的力量。
如果要用一個形容詞來介紹福原愛,我會用「真實的假掰」這五個字。小愛的粉絲們,先別白眼我(笑)。會這樣說,是因為她
身上有很多的神奇特質:她很替別人著想、很多禮、很多思緒,做任何事情都有一番令人意想不到的邏輯,很在乎身旁的人會不
會因為自己一個動作而受到影響。
剛開始,我還會覺得「怎會那麼假掰」,後來才發現「那些心思都是真的」,她是真實地「想超多」、超用心對待每一件事,不
是單純只是外在包裝。
把「假掰」這個字變得親近又很有正面的意義,就是小愛的魅力。
如果沒有長時間跟小愛相處,可能很難明白她整個人散發出來的不可取代性。也許大家看得到她的可愛、喜歡她的外型;或是理
解她不到4歲就打桌球的堅毅,推崇一路跟拍她的紀錄片;大家甚至看得到她對我的用心,一個人隻身來台灣的勇敢堅強,看到
她賢慧的一面。
但這本書,卻能提供你們一位「還未被認識的福原愛」。
她就像是我的心靈導師,每一次聽到她的理論與人生原則後,都會反覆思考「我怎麼沒想過」?一路看著她走過不少挑戰,從那
個愛哭、敏感又不敢多言的「愛醬」,蛻變成了現在這樣一個勇敢的女生。
對我來說,最想讓你們認識擁有多重身分的小愛;福原愛不只是我的妻子、不只是兩個孩子的媽媽,也不只是一位來自日本的桌
球選手。她其實是每個人在人生道路上迷惘時,能夠帶領大家找到方向的思考家。
雖然我平常跟小愛生活在一起,但在她準備書籍內容時,基本上我是秉持先不看的原則。因為我要等待書籍出版,好好珍惜被「作
家福原愛」每一篇字句震撼的機會。
希望你們也是。
 

 

作者序
獻給翻開這本書的每個人。
大家好,我是前桌球選手福原愛。
也許大家已經知道了,我在2018 年宣布從職業桌球選手的身分引退。
3 歲9 個月大時第一次握桌球拍,每天努力練習,度過了25 年的選手生活。
我把過往生活中的各種想法、很少對外說出口的內心世界,都寫在這本書裡。雖然有些害羞、也很需要些勇氣,但是為了從以前就很支持我的人們,我還是想要把這些話和想法說出來。
希望能透過這本書,讓各位感受到我的感謝之情。

推薦序
真實的「假掰」
江宏傑

聽說小愛要多了一個身分:「作家」。我很支持,也覺得很適合她。
和她相處到現在,我不斷發現她神奇的地方;從追求、戀愛、結婚到生子,我在她身上看到許多特點,同時也因為她的存在,給
了我許多不可思議的力量。
如果要用一個形容詞來介紹福原愛,我會用「真實的假掰」這五個字。小愛的粉絲們,先別白眼我(笑)。會這樣說,是因為她
身上有很多的神奇特質:她很替別人著想、很多禮、很多思緒,做任何事情都有一番令人意想不到的邏輯,很在乎身旁的人會不
會因為自己一個動作而受到影響。
剛開始,我還會覺得「怎會那麼假掰」,後來才發現「那些心思都是真的」,她是真實地「想超多」、超用心對待每一件事,不
是單純只是外在包裝。
把「假掰」這個字變得親近又很有正面的意義,就是小愛的魅力。
如果沒有長時間跟小愛相處,可能很難明白她整個人散發出來的不可取代性。也許大家看得到她的可愛、喜歡她的外型;或是理
解她不到4歲就打桌球的堅毅,推崇一路跟拍她的紀錄片;大家甚至看得到她對我的用心,一個人隻身來台灣的勇敢堅強,看到
她賢慧的一面。
但這本書,卻能提供你們一位「還未被認識的福原愛」。
她就像是我的心靈導師,每一次聽到她的理論與人生原則後,都會反覆思考「我怎麼沒想過」?一路看著她走過不少挑戰,從那
個愛哭、敏感又不敢多言的「愛醬」,蛻變成了現在這樣一個勇敢的女生。
對我來說,最想讓你們認識擁有多重身分的小愛;福原愛不只是我的妻子、不只是兩個孩子的媽媽,也不只是一位來自日本的桌
球選手。她其實是每個人在人生道路上迷惘時,能夠帶領大家找到方向的思考家。
雖然我平常跟小愛生活在一起,但在她準備書籍內容時,基本上我是秉持先不看的原則。因為我要等待書籍出版,好好珍惜被「作
家福原愛」每一篇字句震撼的機會。
希望你們也是。
推薦序 真實的「假掰」~江宏傑
作者序 希望大家接收到我的感謝之情
CHAPTER1 眼淚是堅強
▎用眼淚的價值證明自已
▎成功可能會晚一點現身
▎不讓自己一無所有的方法是......
▎敢為自己的軟弱流淚,就是勇敢
▎金魚腦也是一種能力
▎改變,不用非得是大事
▎算了吧,笑跟哭都是一天
▎哭完要記得笑一笑


CHAPTER2 眼淚是表達
▎被選擇的幸福
▎犯錯是自由的開始
▎愛人不是受盡委屈
▎是什麼聲音讓你做不了自己
▎雖然只有我在堅持
▎遲來的感恩
▎1000次來回的惡夢
▎越是感謝,要越用力表達


CHAPTER3 眼淚是付出
▎愛不會總是柔軟的
▎好險我跟別人不一樣
▎幸福是,愛我原本的樣子
▎冠軍以外的夢想
▎我的兩面
▎轉念之間看見愛
▎比賽終了,我不哭
▎讓桌球成為更多人的夢想

結語 每天都要努力下去
~每一次爆哭的過程,我學會了說出心事。

▎敢為自己的軟弱流淚, 就是勇敢

以前大家幫我取了個綽號叫「愛哭鬼」,的確,我真的愛哭。
有次朋友問我,我現在都當媽了應該不愛哭了吧。我想了想,最近一次的大哭,好像是生完第二胎坐月子的時候。當時我剪了瀏海,因為產後還沒瘦下來,所以臉看起來更胖了。小傑在我面前拿了一張紙、一枝筆,然後畫了個半圓形說:「妳現在的臉就是這‧ 麼‧ 圓。」
爆哭。
在月子中心的時候很著急,瘦不下來怎麼辦?眼看著要回家了,也開始要準備工作了,「萬一衣服穿不下怎麼辦?」「大家說我胖怎麼辦?」每天腦海中都在糾結這些煩惱,偏偏老公還誠實地說我的臉超級圓,我一下崩潰了,壓力全發洩出來,毫不猶豫大哭一場。
聽到這裡,可能有人會怪小傑太狠心,但其實那是他對我愛的表現,他不會對我說謊。因為這句話,我終於把隱忍多時的煩惱通通說出來。小傑了解我的焦慮,便帶我一起研究怎麼瘦身,盡量撥時間陪我去月子中心的健身房;之後回到家,也會承擔家務讓我有時間去跑步,找回自信。
哭並不會丟臉,我想告訴每一個愛哭的人,哭讓我成長很多。
回想剛去中國東北訓練時,我還是小孩,不管是周遭的人或是剛接觸的人,其實都不太會對小孩的外型有太多的批評。但到了18、19 歲就不一樣了。正值青春期的我還在發育,身材比較圓滾滾。有一次開訓,大家才見到我就立刻說:「妳胖太多了吧!」「臉超圓!」「怎麼會胖成這樣?」一句句對我外表的批評、嫌棄襲捲而來。印象中,聽到這些話我直接衝回休息室哭了3 個多小時,整個下午都沒辦法訓練。
但後來呢?這一哭,我反而把心打開了,開始意識到,想哭就哭出來,並不丟臉。
日後,我能這樣直接開別人的玩笑,也禁得起別人開玩笑,全靠小時候的眼淚。
在里約奧運的頒獎台上,中國隊拿了金牌,日本隊是銅牌。所以我和中國隊代表、也是我的好朋友劉詩雯一起站上頒獎台。但因為台子很小,大家擠來擠去的,我們兩個人笑成一團,大家應該有看到報導,知道當時我們在說:「這台子太小了吧?」她說:「是妳臉太大了!」我回嗆:「妳才屁股大!」
每次哭完後我都更堅強了一點;每一次受傷後,我都更知道原來世界上還有這樣的打擊,那我要更勇敢一點。
「但妳真的有成長嗎?不是到現在還常常爆哭?」
我想了想,覺得自己是在流淚中成長的。每次委屈我都哭,但走到今天為止,要我因為被說胖而爆哭,可能要到被說到第300次吧(笑)。
人生過程中,我們總是被教育不要哭,哭是弱者的表現。一天到晚掉眼淚或許不好,但若是哭完之後得到的是力量而不逃避問題;落淚之後展現的是更堅強而非自怨自艾,那麼,當一個「愛哭鬼」也沒什麼錯。
無論怎樣的哭法,只要準備好了,就不會白走這一遭。



~每個人生命中都有100分的愛,只是從不同的地方得到。

▎愛不會總是柔軟的

大家應該都對我媽不陌生―福原千代女士(笑)。有人看了我的紀錄片叫她「虎媽」,說她教桌球很嚴格;有人欽佩她,能夠把3 歲小孩拉拔成一個專業球員;也有人覺得她對我超好,一路教我桌球到長大,成就了我的事業,犧牲了自己的青春。
這些都沒錯。但說來也許大家不相信,我以前常在心裡想的是「媽媽是不是恨我?」(大笑)
比起媽媽和女兒的關係,我們更像是教練和選手。直到現在,我都記得小時候她對我講的每一句嚴厲訓斥,一句句:「不想練就不要練了。」「如果現在不要打,以後永遠都不要打。」「今天妳走出去休息,以後就不用再來了,我不要浪費時間。」對一個還沒上學的小孩來說,母親代表一切,「媽媽拋棄自己」如同天要垮下一樣地令人崩潰。
我的成長過程,紀錄片裡都看得到。以前我總是不斷地思考:「妳怎麼捨得罵我?」「妳是不是恨我?」內心小劇場裡的各個戲碼,絕對超乎大家想像。
直到現在,自己有了小孩,由於我的個性偏向對孩子百般溫柔地呵護,也會不禁想:「我媽真的很做自己耶,她居然有辦法開得了口,對我說出那些嚴格的要求⋯⋯」如果要我對あいらちゃん(*註:福原愛的大女兒)這樣說話,絕對做不到。
小時候我以為自己沒有得到愛,至少從媽媽身上沒有。一直到長大了、懂事了,我才明白桌球這條路,是媽媽替我鋪好的;我確實沒有從她身上得到想像中的愛與情感,但在我堅持投入桌球將近20 幾個年頭中,遇到超多給我愛的人,追溯源頭,那正是她給我的愛。
剛開始打球時曾被電視台訪問,遇到了記者佐藤修先生。透過富士電視台的紀錄片《鏡頭下的四分之一個世紀》,為我博得了好多關愛。贏球了,球迷給我支持加油,那是愛;輸球了,他們還是鼓勵我、安慰我,幫我分析對手策略,那也是愛。還有像是這樣的愛──到了一個異地,有素昧平生的人肯無條件地幫助自己。
從小去中國訓練,慢慢開始學東北方言;長大一點了,在俱樂部跟著中國教練學普通話,看到每個東西都會問:「這個中文怎麼說?」讓我多會了一種語言;和教導我球技的中國籍教練「媛姐」相遇,給了我好多讓心志強大的方法;遇到小傑、遇到疼我如親生女兒的江爸、珍姐,我來到了台灣,這裡也充滿愛。
我突然間明白了。原來不管是誰,每個人生命中都會有100分的愛,只是從不同的地方得到。
有些人在家裡得到萬般呵護,有些人長大後得到眾人關愛;有些人一出生就被拋棄,但長大後交友廣闊;有些人早早離家打拚,但事業上有貴人相助;有些人的原生家庭並不美滿,但遇到了懂得愛的人結為連理,打造美滿的另一個家。每個人其實都會蒐集到100 分的愛,只是來源不同。
曾有朋友跟我說,她成長的背景不受父母重視,覺得沒有自信,常常想「自己是路邊撿來的」。那時,我已經來到台灣了,除了全日本對我的關心,還多了台灣人的溫柔對待,就算童年回憶裡沒有媽媽的呵護,但長大的我發現自己擁有許多無私的愛。所以我立刻回答:「怎麼會?也許妳沒有從父母那邊得到一般人所謂的愛,但空出來的地方,會有其他人的愛來補上。」
我相信我的路是媽媽鋪好的,沒有她,就沒有今天的我。一點也不誇張,沒有媽媽的嚴厲,我不會被日本人認識,不會打桌球26 年,更不會遇到老公,不會有現在這樣充滿愛的家,也不會有那麼多台灣人給我無條件的愛。
認識我媽媽的人都明白,有3 個字形容她最適合―「做自己」(笑)。直到現在,媽媽年紀大了,還是依舊堅持去桌球館打球、看球,連女兒有事請她幫忙,仍是以桌球為第一優先。記得有次請媽媽幫我待在日本的家收件,因為宅配人員要送あいらちゃん的東西來,當天如果沒收到,之後要出國就會來不及。但媽媽說什麼也不願意多待30 分鐘再出門,「我要去球館。」她就是不斷重複這5 個字,當下我超生氣,氣到打電話給老公抱怨:「你看看千代姐(媽媽的名字)啦,連孫女的事情都不願意妥協!」
隔天再想起這件事,在表面的氣憤下,我心底有另一層明白:或許,她的拒絕也代表著她把我培養成「現在的福原愛」的執著。如果沒有那種莫名的堅持,如果她不是一個會跟3 歲小孩講超級無敵深奧原則的媽媽,或許我不會是現在的我。

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