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別再叫我加油,好嗎?(簡體書)
  • 別再叫我加油,好嗎?(簡體書)

  • ISBN13:9787570513512
  • 出版社:江西教育出版社
  • 作者:張閔築
  • 裝訂/頁數:平裝/248頁
  • 規格:21cm*14.5cm (高/寬)
  • 出版日:2020/02/01
人民幣定價:42元
定  價:NT$252元
優惠價: 87219
可得紅利積點:6 點

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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

“我學心理學,是為了拯救我自己!”
教室內不可言說的霸淩、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母,
活下去,是厭世者最積極的努力。

“我常在想,如果那時候,有人能知道我發生什麼事,拉我一把就好了。”
“要是那時候,我有能力保護好自己,就好了。”
“有人陪,不代表不寂寞;當他們發現真實的我,還會繼續當我的朋友嗎?”

●“自殺”已成臺灣青少年第二大死因。――臺灣衛生福利部2013年調查

●13~21歲青少年,認為自己“常常”或“總是”感到憂鬱的比例高達4成,顯著高於其他年齡層。――臺灣董氏基金會2017調查

你感到悲傷就是悲傷,感到痛苦就是痛苦,不需要與別人比較。
你感覺到的,就是真實。

海苔熊說:“人類是需要原因的動物,當我們看到身邊有一個人痛苦、難過、萎靡不振、對任何事情都缺乏興趣的時候,會很想要知道『原因』是什麼。”然而“解開”這些結並不容易,在那之前,不妨先嘗試去瞭解,不論是瞭解身邊那些正在受苦的人,或者是瞭解現在正在受苦的自己。

你的心我懂,因為我也是→引人入勝的小說敘事
你的問題,心理學能給你啟發→淺易好懂的心理學知識

以親身經歷的第一手書寫,帶領你進入升學壓力下的扭曲世界,新聞中令人扼腕的自殺高中生,內心運作著什麼?活下來的人,又是如何走過?

to be, or not to be.
獻給所有受苦的靈魂,以及希望變得更堅強的人。

這不是一本教你快樂的書,
但從今以後,對快樂,你會有不同想法。

作者從高中開始與憂鬱症奮戰,
深陷人際關係、升學壓力之中,
霸淩、學測、面試、閱讀障礙、暴食症、休學......種種關卡,
存活下來,
是厭世者最積極的努力。

以PR值97,沒有使用任何加分條件考進明星學校的學生,說自己笨到看不懂課本上白話到了極點的文章,誰會相信?
我以為所謂的霸淩,是要被關到廁所之類的肢體暴力才算。畢竟,她們只是散播謠言,叫大家別跟我當朋友而已。
我對著鏡子努力的練習微笑,背著那些一點都不像我的自我介紹,假裝自己是個活潑開朗外向的人。

歷經數次藥物治療、心理諮商都沒有突破性的改善,
作者決定挑戰2.09%的錄取率,轉學攻讀成大心理系,
透過理論來瞭解所謂的“正常人”是什麼?
什麼樣的不完美,可以適度地原諒自己?
什麼樣的情況,必須正視問題,迫使自己做出改變?

一起走向盡頭微光,
也許再也好不了,那又怎麼樣?
你會找到屬￿你的朋友,
你會找到和父母和解的契機,
你會找到相信自己的勇氣。

窗體底端
作者親歷――
自身的不完美讓我極度自卑
“被霸淩,卻無法得到父母理解的孤獨和痛苦”
我迫使自己改變,卻依然陷入絕望糟糕境地
張閔築,成功大學心理系學生,學習心理學就是為了拯救深陷抑鬱症的自己。著有《別再叫我加油,好嗎?》《刺蝟女孩,為什麼痛的是我?》等暢銷作品。
你可以喪,但不要對世界失望。
曾經崩潰自殺的台大高材生,用親身經歷揭開抑鬱症的秘密。
一本真正帶領大眾看清抑鬱症的暖心之作!
附送――“解憂散”“開心小藥片”――幫你忘記那些不快樂!
喪燃 又喪又剛 拒絕佛系 逆襲人生 高度敏感人群。
1
打開藍色大門
我死了對全世界都好 / 002
別叫抑鬱快樂一點 / 013
我的記憶被偷走了 / 030
正視自己的感覺 / 039
e2
抑鬱找上我,還是我找上抑鬱
教室內不可言說的秘密 / 048
我沒有資格在這裡 / 061
察言觀色是我發展遲緩的能力 / 081
我得偽裝 / 090
笨是天生的嗎? / 097
3
沒有盡頭的輪回
壓力悶燒的結果 / 112
被討厭了,勇氣幫不了我 / 118
不如就這樣消失 / 129
這一次,試著拯救自己 / 137
如何幫自己減壓 / 145
4
終於找回了自己
寂寞,會傷害尊嚴 / 162
第一個救我的人 / 170
朋友原來是這樣來的 / 180
打開心房,再多一點點 / 186
從心底和父母擁抱 / 197
維繫友誼的七大原則 / 208
離開病房之後 / 218
謝 詞 / 230
參考文獻 / 232

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