相關商品
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
商品簡介
長期飲食口味太重，不利於身體健康，但是食物過於清淡總覺得索然無味，吃得不盡興。到底如何吃才健康？其實合理的口味才是健康的基礎。
這本書從健康的角度出發，用各種新鮮食材來提高味道的可塑性，減少和弱化重口味的調味品使用，多採用食材天然的味道代替部分糖、鹽調味，通過瞭解食材的本味，再經過合理的搭配，來激發味蕾的覺醒。
書中還有多種減鹽減糖的自製醬汁和烹飪方法，幫助減少鹽和糖的攝入。每道菜品都有低鹽少糖的健康攻略，教你在烹飪中巧妙地控鹽控糖，烹飪出健康又美味的菜肴。
這本書從健康的角度出發，用各種新鮮食材來提高味道的可塑性，減少和弱化重口味的調味品使用，多採用食材天然的味道代替部分糖、鹽調味，通過瞭解食材的本味，再經過合理的搭配，來激發味蕾的覺醒。
書中還有多種減鹽減糖的自製醬汁和烹飪方法，幫助減少鹽和糖的攝入。每道菜品都有低鹽少糖的健康攻略，教你在烹飪中巧妙地控鹽控糖，烹飪出健康又美味的菜肴。
作者簡介
薩巴廚房是國內知名美食圖書工作室。從2001年至今，19年來始終堅持將實用、健康、簡單、貼近百姓的美食內容，用上佳的品質呈現給每一個讀者，打造了《沙拉花園》《好湯好菜》《像女王一樣吃早餐》《一煲好湯》等數十本美食類暢銷書，深受廣大讀者的好評。
薩巴廚房主編薩巴蒂娜，原名高欣茹，她將繼續與薩巴廚房團隊一起，結合中國讀者的生活實際需求，通過美食圖書、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡單的美食理念。
薩巴廚房主編薩巴蒂娜，原名高欣茹，她將繼續與薩巴廚房團隊一起，結合中國讀者的生活實際需求，通過美食圖書、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡單的美食理念。
名人/編輯推薦
少一點鹽和糖，多一點健康。
新鮮食材，自然味道，科學烹飪，就是健康飲食！
●低鹽少糖攻略，每一道菜都有健康秘訣。
●善用食材本味，成就極致美味！
●自製低鹽少糖醬汁，巧妙控鹽控糖。
●高鹽高糖食物戒不掉？為你提供解決方案！
●正確認識糖與鹽，教你科學合理攝入。
新鮮食材，自然味道，科學烹飪，就是健康飲食！
●低鹽少糖攻略，每一道菜都有健康秘訣。
●善用食材本味，成就極致美味！
●自製低鹽少糖醬汁，巧妙控鹽控糖。
●高鹽高糖食物戒不掉？為你提供解決方案！
●正確認識糖與鹽，教你科學合理攝入。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。