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認知行為療法入門(簡體書)
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認知行為療法入門(簡體書)

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商品簡介

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認知行為療法是一種已在國內推廣多年且認可度很高的心理治療方法,該方法通過改變人們的認知與行為來解決心理問題,尤其對抑鬱症、焦慮症有效。
作者實踐與推廣認知行為療法多年,現將多年經驗和理論集結成冊。《認知行為療法入門》作為認知行為療法的入門讀物,先介紹了與認知和行為相關的部分心理學基礎知識以及認知行為療法的基礎理論,然後進入實踐領域,按照心理諮詢過程介紹了評估性會談、諮詢性會談及結束會談環節,並講解了諮詢中各環節的重點攻克內容――自動思維、中間信念和核心信念,之後還從如何擁有健康人格的角度,將認知行為療法中的部分技術進行了生活化的普及。
希望讀完本書,能夠幫各位心理諮詢師、認知行為療法的學習者和愛好者以及有自助需求的朋友掌握認知行為療法技術,在工作與生活中應用。

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