真希望不急不吼的過每一天！：引導好動孩子，有效學習、專注的24個技巧！

你家孩子念書一條蟲，遊戲一條龍嗎？
用14個情境，讀懂孩子無法專注的因素，
讓你輕鬆找出孩子的天才，不用吼叫，
也能讓孩子自動自發！

寫作業一天到晚拖拖拉拉、吵著學鋼琴卻只上了三次課，
考數學總是把6看成9，一有空就躺在床上滑手機，
這些令人火大的孩子，你家也有嗎？
別抓狂！三位實戰經驗豐富的媽媽，給你不敗的解決之道


◎關於孩子的時間管理，你可以……
孩子寫作業拖拖拉拉，很少是智力問題，往往是時間管理能力不足的問題。對付缺乏時間觀念的孩子，就用以下4招。
第1招：體會時間的概念，把抽象與現實結合。
第2招：時間四象限法，學會判斷輕重緩急。
第3招：番茄鐘工作法，訓練出專注力。
第4招：制訂計畫表，為自己的時間作主。

◎關於孩子的學習興趣，你可以……
? 饑餓興趣法：容易到手的東西不會珍惜，這是人的本性。如果有所努力才能獲得學習機會，孩子反而會躍躍欲試，學習效果特別顯著。
? 錯題本：四個步驟就搞定的高分秘密武器，確保每看一次都能加深學習、避免相同錯誤。
? 興趣－職業對應表：美國心理學家霍蘭德將人的興趣取向，區分為六種類型，能分析孩子潛能所對應出的職業，有興趣才會有動力。

孩子的天性就是愛玩，如果能把學習也變得像遊戲一樣好玩，哪個孩子會不愛呢？本書教你用積木學習法、鼓勵樹、彩虹牆、五星級大飯店、海龜吹泡泡等等。只要懂得這些遊戲學習法，學習和樂趣不再對立，都可以很輕鬆很快樂！

◎還有自制力、思考力、金錢觀念……等，讓你不急不吼的過每一天
? 「APA法則」讓孩子愛上運動
Attempt是嘗試，Persistence是堅持，Accompany是陪伴。運動不但可以使孩子身體健康、保持心情愉快，還能提高孩子的學習能力，一舉多得，是CP值非常高的教育投資！
? 培養自控力，就用「CAP原則」
Control是控制，Arrangement是約定，Persistence是堅持。有自控力的孩子不是逼出來的，也不是管出來的。實驗證明，能夠延遲滿足、有高自控力的孩子，長大後具備較強的社會競爭力。
? 兩招出手，讓孩子學會獨立思考
一是讓孩子多做家務，發展動手的能力、嘗試的機會。二是使用蘇格拉底的「啟發式提問」，來培養孩子獨立思考的能力。孩子之所以能夠成長，往往不是因為他每次都成功，而是因為他能從失敗中尋找到解決方法。

? 用「三金一帳」教孩子規畫金錢
理財觀念不能等到有工作、賺錢後以後再去培養。小時候接受過金錢管理培養的孩子，長大了就越能正確面對財富，越有可能實現想要的人生。

跟著做，14天後你也能成為不急不吼的媽媽！

何小英
兒童時間管理專家、「PCP兒童時間管理訓練法」創辦人、「清華狀元好習慣」訓練營創辦始人、中國優生優育協會特聘親子教育智庫專家、家長幫家長大學明星講師。著有《不急不催，輕鬆讓孩子學會時間管理》等暢銷書。
魏華
兒童學習力專家、「兒童黃金五維學習力」版權課程創辦人、「清華狀元好習慣」訓練營創辦人、中國優生優育協會特聘親子教育智庫專家、新浪微博「@米媽談育兒」部落客。相關親子教育課程已使200萬家長受益。著有《不急不躁，用遊戲提升兒童學習力》等暢銷書。
李 叢
多子女養育專家、「多子女養育指導師」創辦人、知名正面管教導師、心理諮詢師、廣東省多個城市教育局特聘家庭教育導師。著有《不急不亂，輕鬆養育多孩》等暢銷書。

推薦人
親職教育講師 魏瑋志（澤爸）

 

前言
8歲前，抓住孩子的自律黃金期，做到不急不吼的過每一天

父母陪伴孩子的時間很長，但真正能影響孩子的時間很短。身為父母，在孩子小的時候，不要因為忙碌而忽略了他們的成長。每個孩子都是上天賜予的禮物，能帶給父母這麼多甜蜜和快樂，同時也帶來那麼多惱人的難題。

‧孩子早早學會開口喊爸爸媽媽了，但外出時就是不愛說話，怎麼辦？
‧我的孩子平時個性還不錯，就是不肯好好吃飯，全家人每天的主要任務，就是連哄帶騙讓他好好吃飯。
‧孩子一被老師批評，回家就哭天搶地、遇到困難就退縮，一點挫折都無法承受，該怎麼引導？

別擔心，身為本書作者的我們和您一樣，都是從帶小孩的焦慮中一步步走過來的。
在本書中，我們會聚焦於三到十二歲的孩子，從幫孩子找到天賦、享受學才藝、學會讀書方法和培養自控能力四方面，帶領家長瞭解孩子的身心發展及心理需求。同時，提供我們親身實踐，並很多家庭行之有效的方法。證明當家長們找到與孩子溝通的正確方式後，能促進孩子的健康成長。希望本書不僅僅能幫助孩子，也能讓家長本身不斷地成長。
最後，希望這本書能成為「開啟教育孩子」這扇門的鑰匙。

前言 8歲前，抓住孩子的自律黃金期，做到不急不吼的過每一天
關於作者 三位素人媽媽，教你不敗的實戰育兒方法

第一章　很擔心孩子跟不上？兩張表找到「天賦點」
先搞懂孩子身心發展的三個差異
第1天我的小孩是不是比別人差？
用「興趣―優勢對照表」，看出孩子的天賦點
第2天明日之星也是從小培養起
用霍蘭德「興趣－職業對應表」，提早規劃未來
第3天孩子，你長大後想要做什麼？

第二章 擔心孩子三分鐘熱度？遵守5約定就搞定
別踩學琴3誤區，白花時間白花錢
第4天媽媽，我可以不要再學琴了嗎？
遵守5個約定，學畫畫不再3分鐘熱度
第5天要怎麼培養出小小畢卡索？
用對3步法，孩子不再害怕當眾說話
第6天不要逼我在台上說話……

第三章　功課趕不上？公開學霸的祕密武器
跟著大師，4招讓孩子學會管理時間
第7天學習被動的孩子該怎麼辦？
善用遊戲學習法，邊學邊玩停不住
第8天學習太枯燥，小孩沒興趣該怎麼辦？
如何讓孩子好好做作業，這裡有大招
第9天陪寫作業的媽媽，變身酷斯拉
學霸們都在用的祕密武器──錯題集
第10天錯題本到底有沒有用？

第四章 孩子任性不節制？4個科學方法超實用
培養金錢觀，從壓歲錢、零用錢開始
第11天理財教育國小開始會不會太早？
奔跑吧，孩子！用「APA」法則讓孩子愛上運動
第12天孩子經常生病又不願意運動，怎麼辦？
培養孩子的自控力，就用「CAP原則」
第13天孩子為何常失控，挑戰爸媽底線？
3招出手，讓孩子學會獨立思考
第14天養出家中永遠長不大的媽寶，怎麼辦？

後記 試試看，用我們的育兒方法吧！

第一章　很擔心孩子跟不上？兩張表找到「天賦點」

用霍蘭德「興趣－職業對應表」，提早規劃未來
情境：孩子，你長大後想要做什麼？
倫倫四歲時，喜歡擺弄玩具槍，對警察這個職業非常好奇。每次在路上看到警察叔叔，他就目不轉睛地直盯著。
爸爸問：「倫倫，長大以後想當什麼呢？」倫倫總會右手舉起玩具槍、左手叉著腰，大聲對爸爸說：「我要當警察叔叔，有槍、抓壞蛋！」
到了倫倫六歲時，他的夢想又變成了當指揮家。他右手舉著指揮棒，模仿指揮家揮舞雙臂，對爸爸媽媽說：「你們看，如果我能在舞台上指揮，多神氣啊！」媽媽說：「倫倫，你想當指揮家這個想法非常棒！我們一起來想想，如何才能成為一名指揮家吧！」
到了上五年級後，倫倫又變成想當科學家了，他的理由非常有科學根據。他說：「爸爸，今天我看了一本書，書裡面說我們很快會進入人工智慧時代，所以我要當科學家發明機器人，去做人類想不到、做不到的事情！」

我的孩子未來有什麼可能？
父母不應該代替孩子做選擇，但是父母可以盡力為孩子創造更多選擇。
從小到大，倫倫的夢想改變了好幾次，倫倫的爸爸媽媽總是很好奇，兒子長大後究竟會如何選擇職業呢？是否現在就需要給他一些未來的規劃和引導呢？答案是：要的。因為孩子在每個成長階段都會面臨很多選擇，而提早規劃，可以幫助他們做出最好的選擇。父母可以從以下三個方面側重引導。

1.孩子的優勢與特長的規劃
父母應該趁早發掘孩子的特長，然後科學式引導。
彤彤從小就對唱歌感興趣，歌聲與生俱來有優勢，被選為學校合唱團的領唱，她經常說：「我最喜歡唱歌了，唱歌讓我的心情特別好，長大後我要當一名歌唱家！」後來在爸爸媽媽建議下，學唱歌的同時也學了鋼琴。興致高昂的時候，她還會用鋼琴來作曲，當她彈著鋼琴、唱著自己創作的曲子時，覺得整個人就像在雲端跳舞一樣快樂。
彤彤堅持學了三年唱歌以及鋼琴，依然樂此不疲，於是爸爸媽媽和她溝通對未來發展的想法，問她是否要走專業的音樂路。彤彤的回答是：「我很希望成為一名歌唱家，而且我不怕吃苦。」因此，爸爸媽媽決定支持彤彤，將會以音樂專業的方向進行規劃和培養。這是彤彤經過深思熟慮後，自己所選擇的未來方向，她允諾會努力和堅持。
當孩子的特長發展到一定階段時，我們可以學習彤彤的父母，引導孩子判斷是否喜歡自己的優勢特長、願不願意長期發展。如果孩子的回答是肯定的，那父母可以幫助孩子對自己的特長制訂較長遠的規劃。有了明確的規劃，孩子看得到願景，會更加努力。

2.孩子興趣的三個等級
有的會父母發現，孩子的興趣是變化無常的：有的孩子今天喜歡彈鋼琴、明天喜歡拉小提琴；有時喜歡旅遊，有時又喜歡窩在家裡；時而想當醫生，時而想當模特或者演員，時而又想當科學家或者企業家，對未來沒有一個固定的定位。父母雖然想支持孩子，但又不免抱怨孩子不夠專注和堅持。事實上，這不能全怪孩子，興趣和理想的媒合，本來就是需要一些前提的，而興趣又分為以下三個不同的等級。

? 感官興趣：一般來說，短期喜愛某一件事情，這只是屬於「感官興趣」。孩子的「感官興趣」項目會很多，例如踢了幾次足球以後，就會宣稱自己的興趣是踢足球。此外，跑步、游泳、玩直排輪、畫畫等，都屬於最初步的「感官興趣」。感官興趣的範圍很大，但非常不穩定，不一定能成為孩子未來的職業方向。
? 自覺興趣：如果孩子不僅喜歡踢足球，並且為此專注和癡迷，同時他願意花大量的時間去研究踢球技巧。不需要父母去強迫依然能堅持，並能從中獲得極大的成就感，這種興趣等級，我們稱之為「自覺興趣」，這種興趣就有可能成為孩子的長期愛好。
? 志趣：如果孩子對踢足球一直很執著，並且多次表示希望未來能從事踢足球的職業，這時父母可以帶他體驗足球這個「行業」的活動。例如看一場比賽，讓他近距離瞭解足球選手這個行業的優勢與缺點。孩子更瞭解足球選手的真實工作與生活狀態後，有可能打退堂鼓，也有可能仍然堅持自己的選擇，繼續長期專注於他喜愛的足球運動。那麼，恭喜孩子！他找到了自己的「志趣」，這種最高層級的興趣，會非常穩定，難以動搖！

3.發現適合的賽道，幫助孩子進行職業規劃
想幫助孩子進行職業規劃，可以先看看孩子的興趣會對應什麼職業？美國心理學家霍蘭德（John Holland）認為，在同等條件下，如果人的興趣與其職業相匹配，會提高他們的工作滿意度、職業穩定性和職業成就感。因此，如果我們能幫助孩子更瞭解並發展自己的興趣，將有助於他們進一步對未來的學業、專業、職業，及休閒生活等領域的選擇和投入，這對孩子來說非常重要。
霍蘭德將人的職業興趣，分為以下六種類型，每種興趣類型都有其偏好的活動和相關的職業領域。
（表略）

霍蘭德「興趣－職業對應表」
父母可以參考下表的霍蘭德「興趣－職業對應表」，並與孩子溝通，或觀察孩子適合哪一種或哪幾種類型的職業。若有機會，父母可以在孩子步入社會之前，為孩子介紹各行各業的具體運作情況，或讓孩子去業界實習，感受一下真實的工作氛圍，更容易引導孩子找到適合的職業類型。
孩子的人生是需要規劃的，有了好的人生規劃，孩子才會擁有絢爛的未來。
但需要特別注意的是，此表只可作為引導孩子選擇未來職業的重要參考，但不可作為選擇職業唯一的依據。