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無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
長壽的科學(簡體書)
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商品簡介

人到了一 定年齡後,身體的細胞就開始老化。雖然變老不意味著你的人生會走下坡路,但身體機能下降、新陳代謝變慢是你不得不承認並接受的事實。活得越長,你就越要學會與這樣的自己相處。
如何解決長壽和衰老所帶來的不便?如何做到既長壽又保持較好的身體和心理狀態?如何提高晚年的生活質量?本書將回答這些問題。
岡德裡醫生通過多年的臨床經驗發現,我們避之唯恐不及的衰老現象其實並不是單純由年齡的增長造成的,而是我們多年生活方式積累的結果。在本書中,他為讀者提供了一個優雅地老去的方法,通過調節我們身體中的微生物,使後半生過得更有質量。
通過岡德裡醫生的飲食方案和他對生活方式等方面的建議,你將獲得全面提升人體中的有益菌群的實用方案,保持腸道健康,收穫健康和長壽。

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