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活出心花怒放的人生(簡體書)
  • 活出心花怒放的人生(簡體書)

  • ISBN13:9787521713930
  • 出版社:中信出版社
  • 作者:彭凱平
  • 裝訂/頁數:平裝/268頁
  • 規格:21cm*14.5cm (高/寬)
  • 版次:一版
  • 出版日:2020/07/10
人民幣定價:59元
定  價:NT$354元
優惠價: 87308
可得紅利積點:9 點

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商品簡介

生活在這個時代的我們,本該是幸福的,物質充盈、信息發達……然而,我們中的大多數人時常感到焦慮、煩躁、沮喪、難以專注,也因此喪失了對幸福的感知。
清華大學心理學系主任彭凱平教授結合20餘年的心理學研究實踐,對比了中西方文化看待幸福的差異性,為當下的中國人重新解讀幸福。幸福不是簡單的生理滿足,也不依附于攀比和財富。幸福是一種有意義的快樂,而這種意義來自我們在工作、愛情、婚姻、人際交往、親子等人生課題中的創造與收穫。
在這本書中,作者用理性思辨的語言、豐富接地氣的實驗案例,揭開關於幸福的六大謎題、28條法則:
 幸福的陷阱:驅除心靈霧霾
 積極的力量:拯救“不開心”
 職場幸福:如何過有效率的人生
 人際心理:如何成為受歡迎的人
 尋找真愛:生活不是偶像劇
 積極養育:為孩子注入王者基因
書中還提到了應對挫折的獨門絕招“五施理論”。彭凱平教授認為,刻意練習這五個簡單的行為,你就能從日常小事中持續獲得幸福。
言施:積極地表達和交流
身施:用觸摸和運動激活身體
眼施:用眼睛發現生活的美好
顏施:經常微笑
心施:培養內心的感受力
相信讀完這本書,你會重新審視自我,過一個有意義的幸福人生。

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