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商品簡介
目次
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本書詳細介紹了指壓按摩的基礎及各類疾病的對症按摩和指壓力度、方法等，可以讓讀者在日常生活中感到身體不適時，通過輕輕指壓按摩緩解，沒有任何副作用。指壓按摩簡單有效，是最綠色、最環保的保健療法，療效顯著。
目次
第一章
指壓按摩基礎
1 經絡不通，百病全生 / 16
2 打通經絡就能治病養生 / 18
3 找准穴位，再通經絡 / 20
4 按摩術及其作用原理 / 22
5 按摩的適應證和禁忌證 / 24
6 對症使用適當的按摩體位 / 26
7 按摩潤滑劑的選用 / 28
8 隨手可及的按摩工具 / 30
9 可以買到的按摩工具 / 34
10 指壓的基本手勢 / 38
11 指壓按摩的操作方法 / 40
12 小運動成就大健康 / 49
第二章
保護臟腑的健康大穴
13 極泉穴 養心大穴① / 56
14 神門穴 養心大穴② / 57 15 周榮穴 健脾大穴③ / 58
16 府舍穴 健脾大穴④ / 59
17 足三裡穴 和胃大穴① / 60
18 內關穴 和胃大穴② / 61
19 天樞穴 和胃大穴③ / 62
20 上脘穴 和胃大穴④ / 63
21 大橫穴 潤腸大穴① / 64
22 神闕穴 潤腸大穴② / 65
23 小海穴 潤腸大穴③ / 66
24 滑肉門穴 潤腸大穴④ / 67
25 魚際穴 護肺大穴① / 68
26中府穴 護肺大穴② / 69
27 扶突穴 護肺大穴③ / 70
28 迎香穴 護肺大穴④ / 71
29 複溜穴 補腎大穴① / 72
30 中極穴 補腎大穴② / 73
31 關元穴 補腎大穴③ / 74
32 命門穴 補腎大穴④ / 75
33 太沖穴 疏肝大穴① / 76
34 膻中穴 疏肝大穴② / 77
35 章門穴 疏肝大穴③ / 78
36 期門穴 疏肝大穴④ / 79 第三章
舒緩壓力的指壓按摩療法
37 眼睛疲勞 / 82
38 眼睛癢 / 84
39 臉部水腫 / 86
40 頸部僵硬 / 88
41 小腿痙攣 / 90
42 腳麻 / 92
43 腳底冰冷 / 94
44 失眠 / 96
45 頭暈目眩 / 98
46 腹脹 / 100 第四章
慢性病的指壓按摩
47 慢性胃炎 / 104
48 咽喉炎 / 106
49 慢性支氣管炎 / 109
50 慢性腰肌勞損 / 111
51 頸椎病 / 114 第五章
內科疾病的指壓按摩
52 咳嗽 / 118
53 胃痛 / 120
54 呃逆 / 122
55 結腸炎 / 124
56 胰腺炎 / 126
57 便秘 / 128
58 胃腸脹氣 / 131
59 冠心病 / 133
60 高血壓 / 135
61 糖尿病 / 137
62 半身不遂 / 139
63 神經衰弱 / 141
第六章
外科疾病的指壓按摩
64 肩周炎 / 146
65 足跟痛 / 149
66 網球肘 / 151
67 腕關節挫傷 / 153
68 膝關節韌帶損傷 / 155
69 踝關節扭傷 / 157 70 閃挫腰痛 / 158
71 落枕 / 160
第七章
五官科疾病的指壓按摩
72 近視 / 164
73 鼻炎 / 166
74 耳鳴 / 168
75 眼瞼下垂 / 171
76 牙痛 / 173
77 面癱 / 176 第八章
婦科、男科病的指壓按摩
78 帶下病 / 180
79 女性更年期綜合征 / 182
80 痛經 / 185
81 閉經 / 188
82 功能失調性子宮出血 / 190
83 月經不調 / 192
84 產後腰腿痛 / 194
85 妊娠嘔吐 / 195
86 遺精 / 196 87 陽痿 / 198
88 早洩 / 200
第九章
小兒疾病的指壓按摩
89 小兒腹瀉 / 204
90 小兒夜啼 / 206
91 小兒疳積 / 208
92 小兒遺尿 / 210
93 小兒痢疾 / 212
94 小兒食積 / 第十章
按出好面容的美容穴
95 雀斑 / 216
96 黃褐斑 / 218
97 臉部細紋 / 219
98 黑眼圈 / 221
99 酒渣鼻 / 223
100 痤瘡 / 224
101 頭髮乾枯 / 226
102 脫髮 / 227213第十章
按出好面容的美容穴
95 雀斑 / 216
96 黃褐斑 / 218
97 臉部細紋 / 219
98 黑眼圈 / 221
99 酒渣鼻 / 223
100 痤瘡 / 224
101 頭髮乾枯 / 226
102 脫髮 / 227
指壓按摩基礎
1 經絡不通，百病全生 / 16
2 打通經絡就能治病養生 / 18
3 找准穴位，再通經絡 / 20
4 按摩術及其作用原理 / 22
5 按摩的適應證和禁忌證 / 24
6 對症使用適當的按摩體位 / 26
7 按摩潤滑劑的選用 / 28
8 隨手可及的按摩工具 / 30
9 可以買到的按摩工具 / 34
10 指壓的基本手勢 / 38
11 指壓按摩的操作方法 / 40
12 小運動成就大健康 / 49
第二章
保護臟腑的健康大穴
13 極泉穴 養心大穴① / 56
14 神門穴 養心大穴② / 57 15 周榮穴 健脾大穴③ / 58
16 府舍穴 健脾大穴④ / 59
17 足三裡穴 和胃大穴① / 60
18 內關穴 和胃大穴② / 61
19 天樞穴 和胃大穴③ / 62
20 上脘穴 和胃大穴④ / 63
21 大橫穴 潤腸大穴① / 64
22 神闕穴 潤腸大穴② / 65
23 小海穴 潤腸大穴③ / 66
24 滑肉門穴 潤腸大穴④ / 67
25 魚際穴 護肺大穴① / 68
26中府穴 護肺大穴② / 69
27 扶突穴 護肺大穴③ / 70
28 迎香穴 護肺大穴④ / 71
29 複溜穴 補腎大穴① / 72
30 中極穴 補腎大穴② / 73
31 關元穴 補腎大穴③ / 74
32 命門穴 補腎大穴④ / 75
33 太沖穴 疏肝大穴① / 76
34 膻中穴 疏肝大穴② / 77
35 章門穴 疏肝大穴③ / 78
36 期門穴 疏肝大穴④ / 79 第三章
舒緩壓力的指壓按摩療法
37 眼睛疲勞 / 82
38 眼睛癢 / 84
39 臉部水腫 / 86
40 頸部僵硬 / 88
41 小腿痙攣 / 90
42 腳麻 / 92
43 腳底冰冷 / 94
44 失眠 / 96
45 頭暈目眩 / 98
46 腹脹 / 100 第四章
慢性病的指壓按摩
47 慢性胃炎 / 104
48 咽喉炎 / 106
49 慢性支氣管炎 / 109
50 慢性腰肌勞損 / 111
51 頸椎病 / 114 第五章
內科疾病的指壓按摩
52 咳嗽 / 118
53 胃痛 / 120
54 呃逆 / 122
55 結腸炎 / 124
56 胰腺炎 / 126
57 便秘 / 128
58 胃腸脹氣 / 131
59 冠心病 / 133
60 高血壓 / 135
61 糖尿病 / 137
62 半身不遂 / 139
63 神經衰弱 / 141
第六章
外科疾病的指壓按摩
64 肩周炎 / 146
65 足跟痛 / 149
66 網球肘 / 151
67 腕關節挫傷 / 153
68 膝關節韌帶損傷 / 155
69 踝關節扭傷 / 157 70 閃挫腰痛 / 158
71 落枕 / 160
第七章
五官科疾病的指壓按摩
72 近視 / 164
73 鼻炎 / 166
74 耳鳴 / 168
75 眼瞼下垂 / 171
76 牙痛 / 173
77 面癱 / 176 第八章
婦科、男科病的指壓按摩
78 帶下病 / 180
79 女性更年期綜合征 / 182
80 痛經 / 185
81 閉經 / 188
82 功能失調性子宮出血 / 190
83 月經不調 / 192
84 產後腰腿痛 / 194
85 妊娠嘔吐 / 195
86 遺精 / 196 87 陽痿 / 198
88 早洩 / 200
第九章
小兒疾病的指壓按摩
89 小兒腹瀉 / 204
90 小兒夜啼 / 206
91 小兒疳積 / 208
92 小兒遺尿 / 210
93 小兒痢疾 / 212
94 小兒食積 / 第十章
按出好面容的美容穴
95 雀斑 / 216
96 黃褐斑 / 218
97 臉部細紋 / 219
98 黑眼圈 / 221
99 酒渣鼻 / 223
100 痤瘡 / 224
101 頭髮乾枯 / 226
102 脫髮 / 227213第十章
按出好面容的美容穴
95 雀斑 / 216
96 黃褐斑 / 218
97 臉部細紋 / 219
98 黑眼圈 / 221
99 酒渣鼻 / 223
100 痤瘡 / 224
101 頭髮乾枯 / 226
102 脫髮 / 227
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