自己輕鬆做天然面膜（簡體書）

全書根據功效的不同分為美白淡斑、滋潤保濕、抗老活膚、深層清潔、瘦臉緊膚、抗敏舒緩、活顏亮采、控油祛痘、收縮毛孔、防曬修復十大類。所選面膜取材容易、製作簡單、保存方便，是愛美女性必備的美容手冊。

目錄

序言

03 自製天然面膜

塑造無暇美肌

01

自製面膜須知

12 天然面膜與成品面膜

13 測測您的膚質類型

16 面膜的種類及功效

17 製作面膜的基本用具與

材料

19 面膜的使用常識

02

美白淡斑面膜

22 絲瓜檸檬牛奶面膜

23 香菜蛋清面膜

23 檸檬鹽乳面膜

24 獼猴桃面膜

24 蜂蜜檸檬面膜

25 鮮奶雙粉面膜

25 鮮奶提子面膜

26 檸檬汁面膜

26 鹽粉蜂蜜面膜

26 蛋清美白麵膜

27 黃瓜牛奶面膜

27 玫瑰雞蛋面膜

28 山藥蜂蜜面膜

28 啤酒酵母酸奶面膜

28 精鹽酸奶面膜

29 紅酒蘆薈面膜

29 石榴汁面膜

30 番茄麵粉面膜

30 檸檬蛋清面膜

30 茯苓蜂蜜面膜

31 木瓜檸檬面膜

31 白芷清新面膜

32 玫瑰花米醋面膜

32 酸奶酵母粉面膜

33 胡蘿蔔白芨面膜

33 蘆薈珍珠粉面膜

34 蒜蓉蜂蜜面膜

35 獼猴桃天然面膜

35 土豆美白麵膜

35 香蕉牛奶面膜

36 砂糖橄欖油面膜

36 鹽醋淡斑面膜

37 香蕉奶酪面膜

37 蛋黃紅糖面膜

38 白芷鮮奶面膜

38 薏米甘草面膜

39 白芷蜂蜜面膜

39 蛋清木瓜面膜

39 珍珠綠豆面膜

40 蛋黃酸奶面膜

41 雞蛋蜂蜜檸檬面膜

41 冬瓜麵粉面膜

41 薏米百合面膜

42 珍珠熏衣草美白麵膜

43 蛋清瓜皮面膜

43 檸檬蘋果泥面膜

44 蜂蜜番茄珍珠粉面膜

44 雪梨檸檬面膜

45 豆腐面膜

45 牛奶枸杞面膜

45 珍珠粉果蔬面膜

46 豆腐蜂蜜面膜

46 雪梨面膜

47 山竹面膜

47 珍珠粉修復美白麵膜

47 菠蘿甘油面膜

48 白術醋粉面膜

48 蜂蜜牛奶薏米面膜

48 玉米麥粉面膜

03

滋潤保濕面膜

49 紅石榴牛奶抗氧化面膜

49 蘆薈蛋白面膜

49 柑橘檸檬面膜

50 銀耳甘油面膜

50 珍珠銀杏面膜

50 柿葉凡士林面膜

51 茯苓黃芩面膜

51 苦瓜珍珠粉面膜

52 月季蜂蜜橙子面膜

52 香蕉桂圓面膜

53 冬瓜瓤麥粉面膜

53 白芷白附子面膜

53 維生素白芷面膜

54 枸杞牛奶面膜

54 杏仁雞蛋面膜

54 杏仁咖啡面膜

55 牛奶紅棗番茄面膜

55 維C 鹽奶美白麵膜

56 茯苓甘草番茄面膜

57 紅酒珍珠粉面膜

57 金銀花菠蘿通心粉面膜

60 胡蘿蔔黃瓜面膜

61 獼猴桃蜂蜜面膜

61 雞蛋牛奶面膜

62 胡蘿蔔面膜

62 南瓜蛋醋面膜

63 玫瑰橙花茉莉面膜

63 木瓜酸奶面膜

64 玫瑰藍莓潤膚面膜

64 菠菜汁蜂蜜面膜

65 佛手瓜汁面膜

65 萵筍汁面膜

65 菠菜牛奶面膜

66 火龍果泥面膜

66 蜂蜜面膜

66 蜂蜜雪梨面膜

67 山藥丹參面膜

67 花茶珍珠粉面膜

67 雙粉王漿面膜

68 香蕉面膜

68 燕麥木瓜面膜

68 鮮奶蛋黃面膜

69 紅酒蜜鹽面膜

69 紅茶紅糖面膜

70 三花養顏面膜

70 枸杞葡萄酒面膜

70 紅酒蜂蜜面膜

71 香蕉番茄面膜

71 番茄蜂蜜面膜

72 西瓜保濕面膜

72 番茄酸奶面膜

72 絲瓜面膜

73 雞蛋橄欖油面膜

73 香蕉蜂蜜面膜

73 玉米糊蜂蜜面膜

74 黃瓜維Ｅ面膜

74 花粉蛋黃鮮奶面膜

75 絲瓜雞蛋面膜

75 冰塊面膜

75 維Ｅ燕麥面膜

76 米湯麵膜

76萵筍黃瓜面膜

76 酵母牛奶蜂蜜面膜

77 西瓜皮面膜

77 酸奶蜂蜜面膜

77 蜂蜜牛奶面膜

78 蘋果澱粉面膜

78 桃子葡萄面膜

79 土豆甘油面膜

79 銀耳潤顏面膜

80 香蕉麻油面膜

80 益母草保濕面膜

80 絲瓜珍珠粉面膜

81 水果泥深層滋養面膜

81 土豆牛奶面膜

81 雙花牛奶面膜

82 苦瓜黃瓜蜂蜜面膜

82 冬瓜瓤蜂蜜面膜

83 茉莉花面膜

83 杏仁粉面膜

83 土豆煥彩面膜

84 蜂蜜奶粉面膜

84 綠茶甘油面膜

84 蘆薈面膜

85 牛奶杏仁面膜

85 蛋黃蜂蜜面膜

85 黃瓜土豆面膜

86 冬瓜白酒蜂蜜面膜

87 橘汁蘆薈面膜

87 維Ｅ蜂蜜面膜

87 杏仁雞蛋潤膚面膜



04

抗老活膚面膜

90 雪梨蜜糖面膜

91 蛋黃茶末面膜

91 土豆酸奶面膜

92 香蕉奶茶面膜

92 蘆薈黑芝麻面膜

93 香蕉葡萄燕麥面膜

93 綠豆粉蛋白面膜

94 牛奶草莓面膜

94 牛奶麵粉面膜

94 火龍果麥片面膜

95 番茄杏仁面膜

95 藕粉番茄面膜

96 香蕉鱷梨面膜

96 黃瓜蛋黃面膜

97 獼猴桃玫瑰面膜

97 木瓜杏仁面膜

97 苦瓜面膜

98 熏衣草精油面膜

98 海帶蜂蜜面膜

99 米麵鮮奶面膜

99 藕粉蛋黃面膜

99 北芪薏米面膜

100 葡萄木瓜面膜

101 咖啡蛋黃蜂蜜面膜

101 蛋清綠豆面膜

101 玫瑰橙花燕麥面膜

102 糯米蛋清面膜

102 核桃粉蛋清面膜

103 銀耳珍珠面膜

103 中藥銀耳面膜

104 銀耳蜂蜜面膜

104 葡萄麵粉面膜

104 珍珠核桃面膜

105 豬蹄山楂面膜

105 龍眼雙粉面膜

106 珍珠王漿面膜

106 金橘抗老化面膜

107 核桃蜂蜜面膜

107 珍珠粉麥片面膜

108 鮮奶果泥面膜

108 獼猴桃玉米綠豆面膜

108 乳酪蛋清面膜

109 紅提甘油面膜

109 檸檬乳酪面膜

110 維生素E 栗子面膜

111 芝麻蛋黃面膜

111 龍眼杏仁駐顏面膜

112 糯米粉蜂蜜面膜

112 火龍果枸杞面膜

112 提子活膚面膜

113 核桃冬瓜面膜

113 白芨冬瓜杏仁面膜

114 啤酒橄欖油面膜

115 精油除皺面膜

115 益母草桑葉面膜

115 番茄醬蛋清面膜

116 蘆薈優酪乳面膜

116 蛋黃營養面膜

117 橄欖油檸檬面膜

117 板栗蜂蜜面膜

117 玫瑰精油面膜

05

深層清潔面膜

120 草莓透亮面膜

121 綠茶蘆薈面膜

121 瓜果清涼麵膜

122 紅豆蛋黃面膜

122 花粉蛋黃檸檬面膜

123 香蕉荸薺面膜

123 綠豆白芷蜂蜜面膜

123 紅糖牛奶面膜

124 混合果汁面膜

124 銀耳爽膚面膜

124 洗米水面膜

125 蛋清米醋面膜

125 蛋黃清潔面膜

126 檸檬蛋黃潔膚面膜

126 蛋清食鹽面膜

127 山楂獼猴桃面膜

127 胡蘿蔔玉米粉面膜

127 蘆薈豆腐面膜

128 芹菜柚子面膜

128 白芷甘菊面膜

129 菠蘿蘋果面膜

129 蘋果檸檬面膜

129 檸檬燕麥面膜

130 黃瓜蘆薈面膜

130 檸檬白酒面膜

131 芹菜泥面膜

131 佛手瓜泥面膜

131 萵筍片面膜

132 芒果牛奶潔淨面膜

133 蜂蜜杏仁面膜

133 小蘇打牛奶面膜

133 酵母牛奶面膜

134 薄荷牛奶面膜

135 紅豆酸奶面膜

135 牛奶精油面膜

136 甘草白芷綠豆面膜

137 菠蘿木瓜面膜

137 檸檬維生素E 面膜

137 牛奶白糖面膜

138 紅酒蛋黃面膜

138 蛋清清潔面膜

139 白醋粗鹽面膜

139 綠豆白芷奶酪面膜

139 番茄燕麥面膜

06

瘦臉緊膚面膜

142 大蒜綠豆面膜

143 紅薯泥面膜

143 蛋黃橄欖油面膜

144 薏米粉黃瓜面膜

144 蘇打水面膜

145 酸奶麵粉紅酒面膜

145 獼猴桃雙粉面膜

145 綠茶緊膚面膜

146 柳橙維E 面膜

146 苦瓜消脂面膜

147 咖啡蛋清杏仁面膜

147 薏米冬瓜仁面膜

148 紅茶去脂面膜

149 優酪乳蛋清面膜

149 咖啡麵粉消脂面膜

150 椰汁冬瓜薏米面膜

151 綠豆粉酸奶面膜

151 荷葉消腫排毒面膜

152 木瓜麵粉去脂面膜

152 蘆薈香蕉玉米麵膜

153 葡萄柚消脂面膜

153 綠豆茶葉面膜

154 甘草茯苓面膜

155 大蒜去脂面膜

155 雙粉蛋清面膜

156 雪梨草莓酸奶面膜

156 燕麥珍珠茶葉面膜

156 絲瓜瘦臉面膜

157 中藥緊致面膜

157 菊花葡萄番茄面膜

07

抗敏舒緩面膜

162 香蕉奶油綠茶面膜

163 木瓜牛奶面膜

163 綠茶南瓜面膜

164 精油舒緩面膜

164 冰牛奶豆腐面膜

165 冰牛奶面膜

165 蘋果薄荷面膜

158 蘋果蜂蜜面膜

158 綠豆粉果醋面膜

158 芹菜汁面膜

159 西柚排毒面膜

159 酒精橘子面膜

165 綠茶燕麥面膜

166 紅薯蘋果芳香修復面膜

166 甘菊玫瑰面膜

167 洋甘菊黃瓜面膜

167 紅酒熏衣草面膜

168 洋甘菊面膜

168 甘菊熏衣草面膜

168 甘菊薄荷面膜

169 南瓜黃酒面膜

169 蘋果地瓜芳香面膜

169 蘆薈芹菜鎮靜面膜

170 魚腥草玉米粉綠茶面膜

170 紅豆紅糖冰鎮面膜

171 橙花洋甘菊精油面膜

171 甘草洗米水面膜

171 西瓜薏米面膜