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閉目養神身心療法:中醫臟腑經絡調理
  • 閉目養神身心療法:中醫臟腑經絡調理

  • 系列名:休閒保健叢書
  • ISBN13:9789869805117
  • 出版社:品冠文化
  • 作者:張海生
  • 裝訂/頁數:平裝/317頁
  • 規格:21cm*14.8cm*1.7cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2020/08/01
  • 中國圖書分類:醫經;中醫理論
定  價:NT$380元
優惠價: 9342
可得紅利積點:10 點

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商品簡介

作者簡介

目次

內容簡介
《閉目養神身心療法―中醫臟腑經絡調理》是秘傳於六代家傳中醫楊軍老師的靜觀養生之道,經過作者25年的實踐和感悟,並結合經絡養生、情志養生、睡養、食養和藥養等創立的一套適合各種年齡的非藥物自然療法。
本書共分八章。第一章介紹閉目養神的重要性;第二章介紹閉目養神的功效;第三章介紹閉目養神的具體方法和要領;第四章介紹如何通過閉目養神防治疾病;第五章介紹情志養生的方法;第六章介紹各種體質如何進行飲食、房室等養生;第七章介紹五行人的養生口訣及閉目養神時的各種手勢;第八章開介紹閉目養神的作用。
作者簡介
張海生
‧醫學博士,擅長節氣養生、中醫正念減壓、推拿、佛醫養生與心法 。
‧美國哈佛大學醫學院博士後、哈佛大學醫學院訪問學者、北京中醫藥大學研究員。
‧中國中醫科學院廣安門醫院中醫心理與睡眠醫學博士後。
‧師從五代家傳中醫大夫楊玉峰老先生及六代家傳中醫楊軍老師。
‧北京電視台、南京廣播電台養生嘉賓。
‧北京生遠堂中醫研究院院長。
‧全國保健服務標準化技術委員會專家,中國保健服務業國家標準行業分類組負責人。
‧博士、博士後在讀期間共在 4 種核心期刊發表 7 篇論文,主編《佛醫養生秘訣》和《佛醫心法概要》;博士後師從中國中醫科學院廣安門醫院副院長汪衛東教授,研究方向:抑鬱症的中醫心理干預;博士師從天津中醫藥大學羅根海 教授和北京中醫藥大學國學院院長張其成教授,研究方向為:中醫健康管理。
目錄
第一章 養生的最高境界―養神
第二章 協調臟腑,通經活絡
第三章 人人都能閉目養神
第四章 動態行氣養生
第五章 情志養生
第六章 適時進補養生
第七章 五行補導養生
第八章 開啟智慧的方法―閉目養神

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