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別人家的媽媽不吼不叫（簡體書）
- ISBN13：9787544391894
- 出版社：海南出版社
- 作者：Jaguar小姐; 《親子天下》編輯部 編著
- 裝訂／頁數：平裝／212頁
- 規格：21cm*14.5cm (高/寬)
- 版次：第1版
- 出版日：2020/03/31
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
育兒專家與媽媽達人結合自身的實踐與經驗寫成21篇實用好文，透過“好好愛自己”“婚姻不氣爆”“變身戒吼媽”三大篇章，準確地為家庭成員的情緒把脈，對常見的家庭衝突分析原因、尋找對策，讓家人在婚姻關係、親子關係中學習尊重、傾聽、溝通、理解、合作。本書發起的“挑戰21天的戒吼之旅”是一個堅持21天的行為養成記錄。爸爸和孩子可以陪媽媽一起，通過這21天的旅程學習如何更好地愛媽媽，並幫助媽媽徹底扭轉大吼大叫的形象，啟動不被輕易激怒的夫妻關係和親子關係。
作者簡介
《親子天下》編輯部：《親子天下》創刊於2008年，是臺灣地區最具影響力的教育教學品牌、親子社區平臺。團隊曾獲得諸多獎項，如優秀出版圖書獎“金鼎獎”、亞洲最具權威的新聞大獎“SOPA”等。
親子天下官網：www.parenting.com.tw親子天下嚴選：best.parenting.com.twJugar小姐：本名餘筱瑩，《親子天下》嚴選育兒達人。她是專攻勞動法與消費爭議的律師，與工作時的理智與冷靜不同，面對家事，她瞬間變成張牙舞爪的豹媽。在育兒道路她上堅持不懈地摸索，並利用“挑戰21天不生氣”的練習讓她成功戒吼，目前正向著更好的親子關係、夫妻關係努力中。
個人博客：mllejaguar.pixnet.net/blog
水腦：插畫師。生性害羞，喜歡運動，每天大笑是她唯一自豪的勞動。喜歡靜靜窩在舒服自在的角落，讓所有想像在腦海裡發生，作品包括《小火龍系列叢書》《找東西》等，並入選《插畫市集301》插畫達人。
親子天下官網：www.parenting.com.tw親子天下嚴選：best.parenting.com.twJugar小姐：本名餘筱瑩，《親子天下》嚴選育兒達人。她是專攻勞動法與消費爭議的律師，與工作時的理智與冷靜不同，面對家事，她瞬間變成張牙舞爪的豹媽。在育兒道路她上堅持不懈地摸索，並利用“挑戰21天不生氣”的練習讓她成功戒吼，目前正向著更好的親子關係、夫妻關係努力中。
個人博客：mllejaguar.pixnet.net/blog
水腦：插畫師。生性害羞，喜歡運動，每天大笑是她唯一自豪的勞動。喜歡靜靜窩在舒服自在的角落，讓所有想像在腦海裡發生，作品包括《小火龍系列叢書》《找東西》等，並入選《插畫市集301》插畫達人。
名人/編輯推薦
《親子天下》創刊7 年來，曾策劃過的大大小小的“情緒”專題超過10 個。每次的讀者反饋，也都讓我們真切地感受到，這的確是父母與子女之間以及夫妻之間的巨大困擾。在本書的製作過程都獲得了親子教育、心理諮詢等方面專家的鼎力協助。通過各領域專家的精闢分析，我們能從“原因”到“對策”一網打盡，找到解決問題的方法，使糾結的情緒撥雲見日。――《親子天下》教育圖書主編 李佩芬這本書記錄了我在婚姻與育兒之路上與壞情緒搏鬥的故事。做一個不吼不叫的媽媽，是我一輩子的事業。
――嚴選教育達人Jaguar小姐家庭的事情盤根錯節，有太多的外在因素和內在紛爭，於是，很多爸爸就放棄了一家之主的角色，跟這個家漸行漸遠。我要提醒爸爸們，要盡好自己的職責，不要棄守，因為總有一天會苦盡甘來。
――臺灣馬偕醫院小兒科醫師黃瑽甯如果你想要訓練孩子儘快適應這個小型社會，斷舍離的時間反而要往前推，在孩子上幼兒園大班的時候就要開始準備，不要讓孩子太依賴你。
――天才領袖親子教育集團首席執行官王宏哲紀伯倫的詩中寫到：“父母是弓，子女是箭。”弓只能給箭力量，但箭飛出去會受到風向、地心引力等的影響。所以，父母能給孩子的就是力量，但不能決定他的方向。
――聯合心理諮詢所心理醫生邱永林1.親子教育專家、專業心理諮詢師鼎力相助，與嚴選媽媽達人一起研究剖析育兒路上的崩潰時刻，從負面情緒的原因到對策一網打盡。
2.解決每一個家庭都曾遭遇的育兒難題，打破崩潰式育兒惡性循環，跟喪偶式育兒、詐屍式育兒說不！
3.鼓勵爸爸承擔起育兒責任，與媽媽一起練習高效溝通技巧，為孩子營造一個有安全感的家庭氛圍。
4.拯救被尿布奶瓶失眠焦慮圍攻的新手媽媽，職場家庭兩頭轉的陀螺媽媽，不肯放過自己也不肯放過老公和孩子的完美A+媽媽，不懂愛惜自己、失去自我的老好人媽媽。
5.跟著Jaguar小姐一起挑戰“21天不吼叫”！情緒管理、育兒技巧從來都不是“今天教，明天就學會”的事，唯有通過日復一日的觀察與操練，才有可能累積成為日後的小成功。
6.本書附贈心情記錄海報，配合戒吼日曆、戒吼便利貼等小工具，讓創造好心情與和諧的家庭關係，成為可落實於生活中的具體方案。
――嚴選教育達人Jaguar小姐家庭的事情盤根錯節，有太多的外在因素和內在紛爭，於是，很多爸爸就放棄了一家之主的角色，跟這個家漸行漸遠。我要提醒爸爸們，要盡好自己的職責，不要棄守，因為總有一天會苦盡甘來。
――臺灣馬偕醫院小兒科醫師黃瑽甯如果你想要訓練孩子儘快適應這個小型社會，斷舍離的時間反而要往前推，在孩子上幼兒園大班的時候就要開始準備，不要讓孩子太依賴你。
――天才領袖親子教育集團首席執行官王宏哲紀伯倫的詩中寫到：“父母是弓，子女是箭。”弓只能給箭力量，但箭飛出去會受到風向、地心引力等的影響。所以，父母能給孩子的就是力量，但不能決定他的方向。
――聯合心理諮詢所心理醫生邱永林1.親子教育專家、專業心理諮詢師鼎力相助，與嚴選媽媽達人一起研究剖析育兒路上的崩潰時刻，從負面情緒的原因到對策一網打盡。
2.解決每一個家庭都曾遭遇的育兒難題，打破崩潰式育兒惡性循環，跟喪偶式育兒、詐屍式育兒說不！
3.鼓勵爸爸承擔起育兒責任，與媽媽一起練習高效溝通技巧，為孩子營造一個有安全感的家庭氛圍。
4.拯救被尿布奶瓶失眠焦慮圍攻的新手媽媽，職場家庭兩頭轉的陀螺媽媽，不肯放過自己也不肯放過老公和孩子的完美A+媽媽，不懂愛惜自己、失去自我的老好人媽媽。
5.跟著Jaguar小姐一起挑戰“21天不吼叫”！情緒管理、育兒技巧從來都不是“今天教，明天就學會”的事，唯有通過日復一日的觀察與操練，才有可能累積成為日後的小成功。
6.本書附贈心情記錄海報，配合戒吼日曆、戒吼便利貼等小工具，讓創造好心情與和諧的家庭關係，成為可落實於生活中的具體方案。
目次
Part 1
好好愛自己
003
戒吼第 1 天 媽媽，你為什麼生氣？ / 004
戒吼第 2 天 總是搶當完美 A+ 媽媽？ / 012
戒吼第 3 天 陀螺媽媽，請按下“暫停鍵” / 025
Jaguar 小姐聊心事 1崩潰的第一個月 / 033
戒吼第 4 天 職場媽媽，跟罪惡感說拜拜 / 041
戒吼第 5 天 日常壞情緒和暴脾氣，速速退散 / 044
戒吼第 6 天 解壓四要訣，哭過就好了 / 053
戒吼第 7 天 5 個好習慣，助你一夜好眠 / 057
戒吼第 8 天 一個人的“逆生活之旅” / 063
戒吼第 9 天 學習當優雅的女王 / 067
Part 2
婚姻不氣爆
072
戒吼第 10 天 媽媽，你也有“情緒地雷”嗎？ / 074
戒吼第 11 天 感受衝突，親密加分 / 080
Jaguar 小姐聊心事 2原來，不生氣很容易！ / 090
戒吼第 12 天 今天，請把接力棒交給爸爸！ / 095
戒吼第 13 天 向爸爸學習“斷舍離” / 101
I
Part 3
變身戒吼媽
117
戒吼第 14 天 別吵，請讓我安靜 5 分鐘！ / 118
Jaguar 小姐聊心事 3暴風雨後的反省 / 124
戒吼第 15 天 管好“嬰兒自我”，管教變優雅 / 131
戒吼第 16 天 科學育兒，親子溝通 so easy ！ / 141
戒吼第 17 天 換種說法，讓寶寶心甘情願聽你的 / 149
戒吼第 18 天 孩子剛入學，幫他養成好習慣 / 157
戒吼第 19 天 面對青少年，讓他練習做主 / 165
Jaguar 小姐聊心事 4從大吼大叫到冷靜淡定 / 172
戒吼第 20 天 善用戒吼小道具，不被負面情緒綁架！ / 183
戒吼第 21 天 爭吵後，如何跟孩子和好？ / 188
Jaguar 小姐聊心事 5愛，會指引衝突後該去的方向 / 195
好好愛自己
003
戒吼第 1 天 媽媽，你為什麼生氣？ / 004
戒吼第 2 天 總是搶當完美 A+ 媽媽？ / 012
戒吼第 3 天 陀螺媽媽，請按下“暫停鍵” / 025
Jaguar 小姐聊心事 1崩潰的第一個月 / 033
戒吼第 4 天 職場媽媽，跟罪惡感說拜拜 / 041
戒吼第 5 天 日常壞情緒和暴脾氣，速速退散 / 044
戒吼第 6 天 解壓四要訣，哭過就好了 / 053
戒吼第 7 天 5 個好習慣，助你一夜好眠 / 057
戒吼第 8 天 一個人的“逆生活之旅” / 063
戒吼第 9 天 學習當優雅的女王 / 067
Part 2
婚姻不氣爆
072
戒吼第 10 天 媽媽，你也有“情緒地雷”嗎？ / 074
戒吼第 11 天 感受衝突，親密加分 / 080
Jaguar 小姐聊心事 2原來，不生氣很容易！ / 090
戒吼第 12 天 今天，請把接力棒交給爸爸！ / 095
戒吼第 13 天 向爸爸學習“斷舍離” / 101
I
Part 3
變身戒吼媽
117
戒吼第 14 天 別吵，請讓我安靜 5 分鐘！ / 118
Jaguar 小姐聊心事 3暴風雨後的反省 / 124
戒吼第 15 天 管好“嬰兒自我”，管教變優雅 / 131
戒吼第 16 天 科學育兒，親子溝通 so easy ！ / 141
戒吼第 17 天 換種說法，讓寶寶心甘情願聽你的 / 149
戒吼第 18 天 孩子剛入學，幫他養成好習慣 / 157
戒吼第 19 天 面對青少年，讓他練習做主 / 165
Jaguar 小姐聊心事 4從大吼大叫到冷靜淡定 / 172
戒吼第 20 天 善用戒吼小道具，不被負面情緒綁架！ / 183
戒吼第 21 天 爭吵後，如何跟孩子和好？ / 188
Jaguar 小姐聊心事 5愛，會指引衝突後該去的方向 / 195
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