商品簡介
本書以淺顯易懂、圖文並茂的方式,說明免疫力下降的原因,
並從日常生活、飲食方面提供提升免疫力、維持健康的方法,包括:
●14種增強免疫力的具體方法與建議
●7種男女老幼都可以輕鬆做的強化肌力運動
●3種常見毛病的預防方法
讓「不生病,其實很簡單」的觀念深植人心。
另外,提供強化肌力運動步驟圖示,讓人更容易明白各項肌力鍛鍊方法。
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