有些日子，你只能自己撐過去（簡體書）

本書以心態調整為主線，帶領生活中正在遭遇生活折磨的人們領悟幸福的真諦，進而獲得心平氣和、從容不迫的心態，改善命運、遠離厄運、得到福氣。

沈莫塵，本攝形象創始人，IP形象打造營銷變現專家，12年資深平面設計師，身心靈成長導師。 她出生於攝影世家，從最基層的工人到光芒萬丈的女企業家，經歷了很多不為人知的艱辛、坎坷，在各種難熬的日子裡百煉成鋼，心卻依舊柔軟、善良，小小的身體卻擁有大大的能量。

真正的成長是殘酷的，經歷昨天的洗禮，才有今天欣慰的笑容！撐過去，我們的眼裡就會呈現出不同的顏色。

第01章 別抱怨生活不如意，你必須改變自己 001





抱怨毫無意義，不如積極改變自己 002


找准自己的位置，選擇正確的人生路 004


一個人若想改變，必須從心開始 007


勇於改變，努力選擇新出路 010


走自己嚮往的路，做自己喜歡的事 013





第02章 給自己一個目標，一往無前才能到達彼岸 017





堅定目標，堅持不懈終會成功 018


趕超成功者，實現更高層次的卓越 022


任何事情，半途而廢都會徒勞無獲 026


目標太遠，就會變得很渺茫 029


走到路的盡頭，才會看到最期待的人生 031





第03章 沒有人幫你奮鬥，你必須靠自己去努力 035





迎難而上，想盡辦法把困難踩在腳下 036


獨立且有主見的人，更能夠操控自己的人生 040


自助才能天助也，靠自己的雙手成功 043


在強者眼中，絕境是鍛造他們的熔爐 047


努力並不一定有回報，但不努力就一定沒有回報 050





第04章 人生在世，怎麼也要拼一次搏一把 053





坦然接受人生的各種經歷 054


與其抱怨命運不公，不如奮起直追 056


得過且過，怎能成就精彩 059


有勇氣，就不怕從頭再來 062


有勇氣，就有創造一切的可能性 064





第05章 接受生活的挑戰，人生就是要先苦後甜 067





機會轉瞬即逝，想好了就立即行動 068


告別昨天的得過且過，做有意義的事情 070


學會獨自面對，才能越來越勇敢 073


你的安全感來源於你自己 076


終有一日，你會感謝昨天的磨難 079





第06章 你在擔心什麼，別讓恐懼和焦慮破壞你的生活 081





心靈強大，才能坦然地面對人生 082


接納是解除焦慮的前提 084


你的憂慮不過是杞人憂天 088


恐懼，是因為你放大了恐懼 091


功利心太強，容易患得患失 093





第07章 腳踏實地地做事，才不會在繁雜的生活中迷失 097





浮躁只會蒙蔽你的雙眼 098


幹點實事，做比說重要 101


別嫌棄，偉大夢想從眼前工作開始 104


人生苦短，做好一件事就好 108


做好每件小事，人生就盡善盡美了 111





第08章 你有自己的大腦，是時候學會獨立思考了 115





保留觀點，不盲目相信權威 116


特立獨行，保持個性 119


過度思考，容易患上焦慮症 122


決斷力如何，決定了你的成就如何 125


遲疑還是草率，一念之間 128





第09章 擁有感恩和快樂，心寬一些日子自然好過得多 133





雍容大度，彰顯大氣度 134


心懷感恩，一切煩惱迎刃而解 137


學會遺忘，擁抱幸福 140


變得寬容，就能減少抱怨 143


心境簡單，一切就不再麻煩 147





第10章 堅強些，因為在命運面前你的軟弱一無是處 149





收起你的軟弱，它一無是處 150


失敗給予我們什麼，完全取決於我們對待它的態度 153


把別人的輕視，變成鞭策自己的動力 156


失敗有時比成功更有意義 158


越挫越勇，堅定不移地面對人生 161





第11章 希望是生命的動力，請永遠不要失去它 165





失去什麼，都不能失去希望 166


滿懷希望，才能坦然面對人生的窘境 169


敢想敢做，就不會與成功絕緣 172


始終不放棄希望，就一定能跨越失敗 175


相信自己，人生就不會無路可走 176





第12章 時刻完善自己，當你變成千里馬自然會引來伯樂 179


與其羡慕他人，不如提升自己 180


能不能遇到伯樂，要看你是不是千里馬 184


自我反省，並不斷完善和提升自我 188


勤於讀書，讓讀書豐富你的心靈 191


學習新鮮事物，讓你充滿活力 195





參考文獻 198