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名人/編輯推薦
目次
商品簡介
本書將比較常用、效果較佳的300多個穴位按功效分成特效穴，急救穴，強身健體穴，緩解頭痛穴，改善頸椎病、肩周炎穴，治療腹痛穴，治療皮膚病穴，緩解睡眠不佳穴等33大類，每個穴位均介紹了定位、快速取穴、主治，並根據不同的病症或目的介紹了按摩、艾灸、刮痧、拔罐、敷貼等最有效的施術方法。讀者只需要根據自己的需要取穴練習，養生保健，不求人。
名人/編輯推薦
1.300多個穴位按功效分成特效穴，急救穴，緩解頭痛穴，改善頸椎病、肩周炎穴，治療皮膚病穴，緩解睡眠不佳穴等33大類，方便讀者查找
2.每個穴位均介紹了定位、快速取穴、主治以及按摩、艾灸、刮痧、拔罐、敷貼等治療手法，簡單易學
3.一穴雙解，既有書面術語的準確定位，又有快速取穴法的通俗講解，取穴不出錯
4.配有600餘幅穴位定位圖和治療手法圖，圖文互參，一看就懂
2.每個穴位均介紹了定位、快速取穴、主治以及按摩、艾灸、刮痧、拔罐、敷貼等治療手法，簡單易學
3.一穴雙解，既有書面術語的準確定位，又有快速取穴法的通俗講解，取穴不出錯
4.配有600餘幅穴位定位圖和治療手法圖，圖文互參，一看就懂
目次
一穴多用，小穴位如何治百病―1
必須瞭解的六大穴位療法―3
按摩 / 4
針刺 / 8
艾灸 / 11
刮痧 / 15
拔罐 / 19
敷貼 / 22
教你輕鬆找准穴位―24
非認識不可的13個特效穴―28
風池 / 28
合穀 / 30
關元 / 31
百會 / 33
內關 / 34
湧泉 / 36
天宗 / 38
三陰交 / 40
中渚 / 41
長強 / 42
委中 / 43
攢竹 / 44
內庭 / 45
十二經絡中的10個特效“郤穴”―46
會宗 / 46
郤門 / 48
水泉 / 50
金門 / 51
陰郤 / 53
養老 / 54
梁丘 / 56
溫溜 / 57
孔最 / 58
中都 / 59
必須熟知的14個特效急救穴―60
水溝 / 60
兌端 / 62
前穀 / 63
十宣 / 64
關沖 / 65
奪命 / 66
闌尾 / 67
膽囊 / 68
大椎 / 69
啞門 / 70
中魁 / 71
氣端 / 72
蠡溝 / 73
食竇 / 75
不可不知的6個減肥塑身特效穴―76
天樞 / 76
水分 / 78
滑肉門 / 79
足三裡 / 80
複溜& / 82
陰交 / 83
讓你強身健體的6個特效穴―84
神闕 / 84
氣海 / 86
命門 / 88
腎俞 / 90
太溪 / 91
脾俞 / 92
造福女性的5個豐胸美體特效穴―94
豐隆 / 94
乳根 / 96
膻中 / 97
期門 / 98
神封 / 99
緩解頭痛特效穴―100
太陽 / 102
頭維 / 103
絲竹空 / 104
瘈脈 / 105
天沖 / 106
頷厭 / 107
腦空 / 108
天牖 / 109
本神 / 111
飛揚 / 112
少海 / 113
天柱 / 114
風府 / 116
浮白 / 117
京骨 / 118
消濼 / 119
清冷淵 / 120
陽陵泉 / 121
足竅陰 / 123
緩解牙齦痛、牙痛特效穴―124
中沖 / 126
八邪 / 127
上關 / 128
下關 / 129
頰車 / 130
牙痛 / 131
大迎 / 132
液門 / 133
地倉 / 134
承漿 / 135
偏曆 / 136
僕參 / 137
緩解胃痛特效穴―138
不容 / 140
夾承漿 / 141
沖陽 / 142
膈關 / 143
胃俞 / 145
建裡 / 147
中樞 / 148
筋縮 / 149
靈台 / 151
昆侖 / 153
治療結膜炎特效穴―154
少沖 / 156
睛明 / 157
魚腰 / 158
陽溪 / 159
曲池 / 160
耳尖 / 161
治療白內障特效穴―162
承泣 / 164
球後 / 165
四白 / 166
天井 / 167
臂臑 / 168
改善老花眼特效穴―170
光明 / 172
陽白 / 174
治療鼻炎特效穴―176
肺俞 / 178
上迎香 / 180
迎香/ 181
口禾髎 / 182
素髎& / 183
神庭 / 184
上星 / 185
通天 / 186
陷穀 / 187
治療咽炎、咽痛特效穴―188
廉泉 / 190
天容 / 191
天突 / 193
水突 / 195
天鼎 / 196
太淵 / 197
少商 / 198
經渠 / 199
翳風 / 200
三間 / 201
間使 / 202
照海 / 204
大鐘 / 205
緩解四肢痛（麻）、腰背痛特效穴―206
臂中 / 208
尺澤 / 209
手三裡 / 210
四瀆 / 211
肩前 / 213
腰痛點 / 215
脊中 / 217
痞根 / 218
殷門 / 219
委陽 / 221
合陽 / 223
承筋 / 225
環跳 / 227
居髎 / 229
環中 / 231
腰陽關 / 232
鶴頂 / 233
犢鼻 / 234
髀關 / 235
承山 / 236
八風 / 237
改善頸椎病、肩周炎特效穴―238
新設 / 240
肩井 / 241
肩髎 / 243
肩貞 / 245
肩髃 / 247
臑會 / 249
大杼 / 251
曲垣 / 253
秉風 / 255
附分 / 257
缺盆 / 259
後頂 / 260
條口 / 261
下巨虛 / 262
治療咳嗽、痰多特效穴―264
厥陰俞 / 267
膏肓 / 269
中府 / 271
天泉 / 272
周榮 / 274
紫宮 / 275
治療支氣管炎、哮喘特效穴―276
定喘 / 279
雲門 / 280
華蓋 / 281
四縫 / 282
扶突 / 283
風門 / 284
身柱 / 286
魚際 / 288
肩外俞 / 289
肩中俞 / 291
陶道 / 293
治療噁心、嘔吐特效穴―294
角孫 / 296
章門 / 297
氣舍 / 299
上脘 / 300
中脘 / 301
下脘 / 302
曲澤 / 303
治療腹瀉特效穴―304
隱白 / 306
會陽 / 308
上巨虛 / 310
治療腹痛特效穴―312
大橫 / 314
關門 / 316
陰陵泉 / 317
府舍 / 319
歸來 / 320
沖門 / 322
腹結& / 324
急脈 / 325
裡內庭 / 327
治療消化不良、食欲缺乏特效穴―328
梁門 / 330
中庭 / 331
腹通穀 / 332
率穀 / 333
漏穀 / 334
太白 / 335
大都 / 336
懸樞 / 337
魂門 / 338
俞府 / 340
太乙 / 341
治療頭暈特效穴―342
五處 / 344
承光 / 345
前頂 / 346
曲鬢 / 347
四神聰 / 348
解溪 / 349
申脈 / 350
印堂 / 351
膈俞 / 352
頸夾脊 / 353
治療落枕特效穴―354
落枕 / 356
巨髎 / 357
人迎 / 358
頸百勞 / 359
巨骨& / 360
列缺 / 361
手五裡 / 362
三焦俞 / 363
三陽絡 / 365
下廉 / 367
跗陽 / 368
上廉 / 369
懸厘 / 370
治療高血壓特效穴―372
後溪 / 374
太沖 / 376
陰包 / 378
束骨 / 379
懸鐘 / 380
巨闕 / 381
大巨 / 382
勞宮 / 384
腦戶& / 385
緩解男性不適特效穴―386
曲骨 / 389
中極 / 390
大赫 / 391
四滿 / 392
然穀 / 393
志室 / 394
胞肓 / 396
白環俞 / 397
緩解女性不適特效穴―398
血海 / 400
日月 / 402
曲泉 / 404
內膝眼 / 406
公孫 / 408
至陰 / 409
少澤 410
十七椎 / 411
八髎 / 413
帶脈 / 416
子宮 418
氣門 / 419
地機 / 421
水道 / 423
石門 / 424
提托 / 425
治療皮膚病特效穴―426
百蟲窩 / 429
支正 430
風市 431
伏兔& / 432
大骨空 / 433
緩解疲勞乏力、畏寒特效穴―434
氣海俞 / 436
大包 / 437
鳩尾 / 438
神道 / 439
陽池 / 440
腰俞 / 441
腰眼 / 442
緩解睡眠不佳特效穴―444
神門 / 446
安眠 / 447
強間 / 448
心俞 / 449
翳明 / 450
行間 / 451
腰奇 / 452
失眠 / 453
厲兌 / 454
築賓 / 455
緩解心臟病及不適特效穴―456
通裡 / 458
少府 / 460
靈道 / 461
小海 / 462
極泉 / 463
天池 / 465
大陵 / 466
中泉 / 468
神藏 / 469
督俞 / 470
神堂 / 472
至陽 / 474
改善耳鳴、耳聾特效穴―476
顱息 / 479
聽會 / 480
聽宮 / 481
耳門 / 482
天窗 / 483
商陽 / 484
陽穀 / 485
治療便秘、痔特效穴―486
外關 / 488
二間 / 489
支溝 / 490
交信 / 491
大敦 / 492
商丘 / 493
承扶 / 494
大腸俞 / 495
附錄―497
索引―501
必須瞭解的六大穴位療法―3
按摩 / 4
針刺 / 8
艾灸 / 11
刮痧 / 15
拔罐 / 19
敷貼 / 22
教你輕鬆找准穴位―24
非認識不可的13個特效穴―28
風池 / 28
合穀 / 30
關元 / 31
百會 / 33
內關 / 34
湧泉 / 36
天宗 / 38
三陰交 / 40
中渚 / 41
長強 / 42
委中 / 43
攢竹 / 44
內庭 / 45
十二經絡中的10個特效“郤穴”―46
會宗 / 46
郤門 / 48
水泉 / 50
金門 / 51
陰郤 / 53
養老 / 54
梁丘 / 56
溫溜 / 57
孔最 / 58
中都 / 59
必須熟知的14個特效急救穴―60
水溝 / 60
兌端 / 62
前穀 / 63
十宣 / 64
關沖 / 65
奪命 / 66
闌尾 / 67
膽囊 / 68
大椎 / 69
啞門 / 70
中魁 / 71
氣端 / 72
蠡溝 / 73
食竇 / 75
不可不知的6個減肥塑身特效穴―76
天樞 / 76
水分 / 78
滑肉門 / 79
足三裡 / 80
複溜& / 82
陰交 / 83
讓你強身健體的6個特效穴―84
神闕 / 84
氣海 / 86
命門 / 88
腎俞 / 90
太溪 / 91
脾俞 / 92
造福女性的5個豐胸美體特效穴―94
豐隆 / 94
乳根 / 96
膻中 / 97
期門 / 98
神封 / 99
緩解頭痛特效穴―100
太陽 / 102
頭維 / 103
絲竹空 / 104
瘈脈 / 105
天沖 / 106
頷厭 / 107
腦空 / 108
天牖 / 109
本神 / 111
飛揚 / 112
少海 / 113
天柱 / 114
風府 / 116
浮白 / 117
京骨 / 118
消濼 / 119
清冷淵 / 120
陽陵泉 / 121
足竅陰 / 123
緩解牙齦痛、牙痛特效穴―124
中沖 / 126
八邪 / 127
上關 / 128
下關 / 129
頰車 / 130
牙痛 / 131
大迎 / 132
液門 / 133
地倉 / 134
承漿 / 135
偏曆 / 136
僕參 / 137
緩解胃痛特效穴―138
不容 / 140
夾承漿 / 141
沖陽 / 142
膈關 / 143
胃俞 / 145
建裡 / 147
中樞 / 148
筋縮 / 149
靈台 / 151
昆侖 / 153
治療結膜炎特效穴―154
少沖 / 156
睛明 / 157
魚腰 / 158
陽溪 / 159
曲池 / 160
耳尖 / 161
治療白內障特效穴―162
承泣 / 164
球後 / 165
四白 / 166
天井 / 167
臂臑 / 168
改善老花眼特效穴―170
光明 / 172
陽白 / 174
治療鼻炎特效穴―176
肺俞 / 178
上迎香 / 180
迎香/ 181
口禾髎 / 182
素髎& / 183
神庭 / 184
上星 / 185
通天 / 186
陷穀 / 187
治療咽炎、咽痛特效穴―188
廉泉 / 190
天容 / 191
天突 / 193
水突 / 195
天鼎 / 196
太淵 / 197
少商 / 198
經渠 / 199
翳風 / 200
三間 / 201
間使 / 202
照海 / 204
大鐘 / 205
緩解四肢痛（麻）、腰背痛特效穴―206
臂中 / 208
尺澤 / 209
手三裡 / 210
四瀆 / 211
肩前 / 213
腰痛點 / 215
脊中 / 217
痞根 / 218
殷門 / 219
委陽 / 221
合陽 / 223
承筋 / 225
環跳 / 227
居髎 / 229
環中 / 231
腰陽關 / 232
鶴頂 / 233
犢鼻 / 234
髀關 / 235
承山 / 236
八風 / 237
改善頸椎病、肩周炎特效穴―238
新設 / 240
肩井 / 241
肩髎 / 243
肩貞 / 245
肩髃 / 247
臑會 / 249
大杼 / 251
曲垣 / 253
秉風 / 255
附分 / 257
缺盆 / 259
後頂 / 260
條口 / 261
下巨虛 / 262
治療咳嗽、痰多特效穴―264
厥陰俞 / 267
膏肓 / 269
中府 / 271
天泉 / 272
周榮 / 274
紫宮 / 275
治療支氣管炎、哮喘特效穴―276
定喘 / 279
雲門 / 280
華蓋 / 281
四縫 / 282
扶突 / 283
風門 / 284
身柱 / 286
魚際 / 288
肩外俞 / 289
肩中俞 / 291
陶道 / 293
治療噁心、嘔吐特效穴―294
角孫 / 296
章門 / 297
氣舍 / 299
上脘 / 300
中脘 / 301
下脘 / 302
曲澤 / 303
治療腹瀉特效穴―304
隱白 / 306
會陽 / 308
上巨虛 / 310
治療腹痛特效穴―312
大橫 / 314
關門 / 316
陰陵泉 / 317
府舍 / 319
歸來 / 320
沖門 / 322
腹結& / 324
急脈 / 325
裡內庭 / 327
治療消化不良、食欲缺乏特效穴―328
梁門 / 330
中庭 / 331
腹通穀 / 332
率穀 / 333
漏穀 / 334
太白 / 335
大都 / 336
懸樞 / 337
魂門 / 338
俞府 / 340
太乙 / 341
治療頭暈特效穴―342
五處 / 344
承光 / 345
前頂 / 346
曲鬢 / 347
四神聰 / 348
解溪 / 349
申脈 / 350
印堂 / 351
膈俞 / 352
頸夾脊 / 353
治療落枕特效穴―354
落枕 / 356
巨髎 / 357
人迎 / 358
頸百勞 / 359
巨骨& / 360
列缺 / 361
手五裡 / 362
三焦俞 / 363
三陽絡 / 365
下廉 / 367
跗陽 / 368
上廉 / 369
懸厘 / 370
治療高血壓特效穴―372
後溪 / 374
太沖 / 376
陰包 / 378
束骨 / 379
懸鐘 / 380
巨闕 / 381
大巨 / 382
勞宮 / 384
腦戶& / 385
緩解男性不適特效穴―386
曲骨 / 389
中極 / 390
大赫 / 391
四滿 / 392
然穀 / 393
志室 / 394
胞肓 / 396
白環俞 / 397
緩解女性不適特效穴―398
血海 / 400
日月 / 402
曲泉 / 404
內膝眼 / 406
公孫 / 408
至陰 / 409
少澤 410
十七椎 / 411
八髎 / 413
帶脈 / 416
子宮 418
氣門 / 419
地機 / 421
水道 / 423
石門 / 424
提托 / 425
治療皮膚病特效穴―426
百蟲窩 / 429
支正 430
風市 431
伏兔& / 432
大骨空 / 433
緩解疲勞乏力、畏寒特效穴―434
氣海俞 / 436
大包 / 437
鳩尾 / 438
神道 / 439
陽池 / 440
腰俞 / 441
腰眼 / 442
緩解睡眠不佳特效穴―444
神門 / 446
安眠 / 447
強間 / 448
心俞 / 449
翳明 / 450
行間 / 451
腰奇 / 452
失眠 / 453
厲兌 / 454
築賓 / 455
緩解心臟病及不適特效穴―456
通裡 / 458
少府 / 460
靈道 / 461
小海 / 462
極泉 / 463
天池 / 465
大陵 / 466
中泉 / 468
神藏 / 469
督俞 / 470
神堂 / 472
至陽 / 474
改善耳鳴、耳聾特效穴―476
顱息 / 479
聽會 / 480
聽宮 / 481
耳門 / 482
天窗 / 483
商陽 / 484
陽穀 / 485
治療便秘、痔特效穴―486
外關 / 488
二間 / 489
支溝 / 490
交信 / 491
大敦 / 492
商丘 / 493
承扶 / 494
大腸俞 / 495
附錄―497
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