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關愛骨骼,守護健康:骨質疏鬆症防治160問(簡體書)
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商品簡介

作者簡介

目次

俗話說,“人老腰腿先老”。您是否有腰酸背痛、腿腳乏力、上樓費勁,或因摔倒、咳嗽、輕微活動等而骨折的困擾。你想知道骨質疏鬆症的來龍去脈嗎?你想瞭解如何預防骨質疏鬆症嗎? 你想瞭解如何治療骨質疏鬆症嗎? 你想知道怎麼補鈣? 你想知道除了補鈣外,還需要使用哪些藥物? 本書全方位地對上述問題做了介紹,旨在幫助大家更好地理解骨質疏鬆症的防治知識和技能,能夠重視骨質疏鬆症,早預防、早發現、早治療,更好地進行自我管理並提高療效。
該書融科學性、實用性、通俗性、趣味性于一體,適合骨質疏鬆症患者和家屬閱讀、參考。
吳萍,常州市第一人民醫院,國家衛計委臨床藥師培訓基地帶教老師,常州市醫學會糖尿病組學副組長,副主任藥師,國家衛計委臨床藥師培訓基地帶教老師,常州市醫學會糖尿病組學副組長。常州市青年醫學創新人才培養對象,共發表論文25篇,其中SCI 4篇,主持參與課題3項,曾獲常州市第十二次自然科學 科技論文二等獎,常州市科技進步獎三等獎。
第一章 認識骨質疏鬆症,從認識骨骼開始



1.骨骼是由什麼構成的? 1



2.骨骼有什麼作用? 2



3.隨著年齡的增加,骨骼有什麼樣的改變? 3



4.人體骨骼是如何進行代謝的? 4



5.骨吸收的影響因素有哪些? 5



6.骨形成的影響因素有哪些? 6



7.骨骼是如何進行鈣化的? 6



8.骨骼在老化過程中怎樣變化? 7







第二章 掀開骨質疏鬆症神秘的面紗



1.骨質疏鬆症是什麼? 8



2.骨質疏鬆症,是常見疾病嗎? 9



3.骨質疏鬆症怎麼分類? 10



4.哪些症狀,提示有骨質疏鬆症? 11



5.骨質疏鬆症,要做哪些檢查? 13



6. 13



7.哪些人建議進行骨密度檢查? 14



8.干擾骨密度測量的因素有哪些? 15



9.哪些人不宜做骨密度檢查? 16



10. 為什麼說年過50歲,長期服用抗酸藥者,建議定期檢查骨密度? 16



11.骨質疏鬆症,中醫怎麼看? 17



12.“骨質疏鬆”與“骨質疏鬆症”是一回事嗎? 18



13.骨質疏鬆症與骨質增生,是少與多的區別嗎? 19



14.骨質疏鬆症,為什麼沒有被重視? 19



15.骨質疏鬆症,到底要不要看醫生? 20



16.骨質疏鬆症,對生活有哪些影響? 21



17.骨質疏鬆症,可以通過自我觀察發現嗎? 22



18.如何進行家庭骨質疏鬆症自我檢測? 23



19.患骨質疏鬆症,後果有多嚴重? 26



20.骨質疏鬆性骨折的風險怎麼預測? 27



21.骨質疏鬆症骨折好發部位是哪裡? 27



22.人老骨脆是自然規律,亡羊補牢還來得及嗎? 28







第三章 骨質疏鬆症,悄悄地,你來了



1.骨質疏鬆症,危險因素有哪些? 30



2.骨質疏鬆症的遺傳因素起決定性作用嗎? 31



3.骨質疏鬆症,男女患病概率有何不同? 32



4.老年人是骨質疏鬆症重災區嗎? 34



5.絕經後女性易患骨質疏鬆症嗎? 36



6.骨質疏鬆症,年輕人也需要拉響警鐘嗎? 37



7.哪些疾病會引起骨質疏鬆症? 38



8.哪些藥物可能導致骨質疏鬆症? 40



9.看臉也可以看出來骨質疏鬆症嗎? 40



10.孕期會得骨質疏鬆症嗎? 41



11.頻繁生育與骨質疏鬆症之間的關係是怎樣的? 42



12.兒童會有骨質疏鬆症嗎? 42



13.早產兒成年後骨質疏鬆症風險大嗎? 44



14.骨質疏鬆症的發生與季節有關嗎? 45



15.遠離環境污染,可預防骨質疏鬆症嗎? 45







第四章 不良生活習慣,請走開



1. 47



2.高糖、高脂飲食,與骨質疏鬆症有關? 48



3.過多吃醋,會損傷骨頭? 48



4.過量嗜茶與骨質疏鬆症有關? 49



5.過度飲酒與骨質疏鬆症有關? 50



6. 51



7.喝咖啡會導致骨質疏鬆症嗎? 52



8.過量飲用碳酸型飲料會導致骨質疏鬆症? 53



9.長期坐辦公室,也會得骨質疏鬆症? 54



10. 保持日常生活活動中的良好姿勢對骨質疏鬆症患者有何改善? 55







第五章 鈣質與骨質疏鬆症



1.鈣對身體有何益處? 59



2.缺鈣可導致什麼疾病? 60



3.骨鈣丟失與衰老是怎樣的關係? 61



4.鈣在人體內有哪幾種存在形式? 62



5.鈣在人體內是如何運轉的? 62



6.飲食中的鈣是怎樣被人體吸收的? 63



7.影響鈣吸收的食物和藥物因素有哪些? 64



8.每日需攝入多少毫克鈣,才能滿足日常需要呢? 65



9.食物補鈣怎麼補? 67



10.喝骨頭湯能補鈣嗎? 69



11.吃鹽與補鈣矛盾嗎? 70



12.補鈣首選保健品,對嗎? 71



13.市場上的常見補鈣製劑藥物有哪些? 73



14. 74



15.選擇藥物補鈣製劑時,如何看懂“配料表”? 75



16.補鈣製劑到底該如何吃? 76



17.鈣片沒有不良反應嗎? 77



18.補鈣過多有副作用嗎? 77



19. 血鈣不低說明沒有骨質疏鬆症,因而也就不需要補鈣嗎? 78



20.有骨質增生,不能補鈣嗎? 79



21.長期補鈣,會補出腎結石嗎? 79



22.孕期需要補鈣嗎? 80



23.孕期什麼時候開始補鈣比較適合? 81



24.妊娠中晚期後經常出現腿抽筋是缺鈣引起的嗎? 83



25.妊娠晚期繼續補鈣會不會造成胎兒頭太硬,生不出來? 83



26.聽說補鈣會讓胎盤鈣化? 84



27.哺乳期要補鈣嗎? 84



28.兒童需額外補充鈣製劑嗎? 85



29.判斷兒童缺鈣與否,有檢查指標嗎? 86



30.如何判斷兒童是否缺鈣? 86



31.骨質疏鬆症都是缺鈣造成的,單純補鈣就能治好嗎? 87







第六章 維生素D 與骨質疏鬆症



1.只補鈣忽視維生素D,對嗎? 89



2.維生素D有哪些作用? 90



3.人體維生素D來源有哪幾種? 90



4.正常人每天需要多少維生素D? 91



5.哪些因素可能會導致維生素D缺乏? 92



6.怎麼知道維生素D缺乏不缺乏? 93



7.維生素D缺乏高危人群怎麼補? 94



8.哪些食物可以補充維生素D? 95



9.市面上維生素D的種類有哪些? 95



10.維生素D的應用注意事項有哪些? 97



11.維生素D類與其他藥物的相互作用有哪些? 97



12.使用維生素D應注意哪些原則? 98



13.青睞“多合一”維生素,對嗎? 99



14.老年人預防骨質疏鬆症補充維生素D比鈣劑更重要? 99







第七章 知否,知否,骨質疏鬆症應是防勝於治



1.為什麼骨質疏鬆症的預防比治療更重要? 101



2. 101



3.怎樣預防骨質疏鬆症? 102



4.骨質疏鬆症,如何在源頭上扼殺(一級預防)? 103



5. 骨質疏鬆症如何早發現、早診斷、早治療(二級預防)呢? 104



6.什麼是骨質疏鬆症的綜合防治(三級預防)? 104



7. 為什麼說合理膳食均衡營養是防治骨質疏鬆症的基礎? 105



8.為何預防骨質疏鬆症需吃富含鈣的食物? 105



9.老年人每天從飲食中獲得的鈣量足夠嗎? 106



10.導致缺鈣的因素有哪些,人們為什麼會缺鈣呢? 107



11.補鈣的最佳年齡段應該是什麼時候? 108



12.日常生活中如何正確補鈣? 108



13.讓補鈣效果“打折”的因素有哪些? 110



14.如何判斷自己是否缺鈣? 111



15.服用鈣片應注意的事項有哪些? 112



16.治療骨質疏鬆症等於補鈣,對嗎? 113



17.骨質疏鬆症,喝牛奶就可以防治了嗎? 113



18.為什麼要經常曬太陽? 114



19.為什麼說注重補充蛋白質可預防骨質疏鬆症? 115



20.為什麼說注重補充維生素C可預防骨質疏鬆症? 117



21.維生素A對骨骼健康有何作用? 117



22.維生素K2 對骨骼健康有何作用? 117



23.為什麼說健康骨骼需要鎂元素? 118



24.氟在骨骼健康中起到怎樣的作用? 119



25.為什麼說經常運動鍛煉有助於預防骨質疏鬆症? 119



26.青少年應採取何種骨骼健康運動方案? 120



27.預防骨質疏鬆症應採取哪種運動方式? 120



28.對於慢性腰背疼痛的患者應採取何種運動方式呢? 121



29. 預防骨質疏鬆症有沒有最佳或者是最應該注意的時期呢? 122



30.跌倒的危險因子有哪些? 123



31. 124



32.跌倒非小事,怎樣預防是關鍵? 125







第八章 骨質疏鬆症的治療



1.輕鬆應對骨質疏鬆症的“四大法寶”是什麼? 127



2.在骨質疏鬆症治療中,如何調整生活方式? 127



3.如何通過科學運動來防治骨質疏鬆症? 128



4.骨質疏鬆症的藥物治療有哪些? 130



5.如何理解骨質疏鬆症治療藥物中的“三大金剛”? 131



6.什麼樣的患者需要給予抗骨質疏鬆症藥物治療? 132



7. 什麼時候開始給予藥物治療? 藥物治療需要維持多長時間? 133



8.選擇什麼樣的抗骨質疏鬆症藥物治療? 134



9.如何評價抗骨質疏鬆症藥物療效? 134



10. 為什麼通常情況下雙膦酸鹽是骨質疏鬆症初始治療的首選推薦? 135



11.雙膦酸鹽類藥物不適用於哪些患者? 136



12.目前已有的雙膦酸鹽類藥物包括哪些? 137



13.雙膦酸鹽類藥物中哪種最好? 138



14.口腔手術前後能使用雙膦酸鹽類藥物嗎? 139



15.為什麼使用雙膦酸鹽類藥物有那麼多講究? 140



16.雙膦酸鹽類藥物多長時間起效? 能長期用嗎? 141



17.雙膦酸鹽類藥物的不良反應有哪些? 142



18.為什麼降鈣素類藥物能用於骨質疏鬆症的治療? 143



19.降鈣素類藥物的適應人群有哪些? 143



20.不同降鈣素類藥物如何選用? 143



21.降鈣素類藥物的使用注意事項有哪些? 144



22.絕經激素治療的優點是什麼? 145



23.絕經激素治療的缺點有哪些? 146



24.用還是不用絕經激素治療? 146



25.如何正確使用絕經激素治療? 147



26.天然雌激素比合成雌激素更好嗎? 147



27.為什麼除了雌激素,還要服用孕激素? 148



28.雌激素如何與孕激素聯用? 149



29.為什麼除了服用雌激素,還要服用雄激素? 150



30.植物雌激素能否用於絕經後骨質疏鬆症治療? 150



31.絕經激素治療中“三體合一”的藥物是誰? 151



32. 153



33.骨質疏鬆症時應如何進行絕經激素治療的療效監測? 154



34. 男性骨質疏鬆症和老年男性骨質疏鬆症可以用雄激素治療嗎? 155



35.雷洛昔芬是不是雌激素? 156



36.雷洛昔芬治療期間為何出現子宮出血? 157



37. 157



38.雷奈酸鍶的使用注意事項有哪些? 159



39. 含有四烯甲萘醌的保健品也能用於骨質疏鬆症治療嗎? 160



40.中藥治療骨質疏鬆症靠譜嗎? 160



41.聯合用藥是否更佳? 161



42.令人無比焦慮的抗骨質疏鬆症藥物不良反應有哪些? 164



43.肝腎功能不全會對抗骨質疏鬆症藥物治療產生影響嗎? 164



44.保健品可以治療骨質疏鬆症嗎? 166



45.海外代購的藥品是否比國內的藥品更好? 167



46.老年性骨質疏鬆症治療有何特殊推薦? 168



47.特發性青少年骨質疏鬆症如何治療? 168



48.糖皮質激素性骨質疏鬆症如何治療? 169



49.炎症性腸病(IBD)相關性骨質疏鬆症如何治療? 170



50.康復治療在骨質疏鬆症治療中有何重要的作用? 171



51.骨質疏鬆症患者是否需要進行心理治療? 172







參考文獻

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