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目次
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本書包含了84種可以提高運動員傳球和控球技術的不同訓練。書中的訓練選取了快速高效的傳球訓練方法，其中包含了在跑動中反復訓練直接傳球以及控球部分的內容。每個訓練和比賽都以彩色示意圖和表格的形式呈現，可以幫助運動員更好地理解訓練內容，同時還有利於教練正確地實施這些訓練方法。
本書從簡單的直線傳球形式講起，逐步深入到對抗時的傳球形式。繼而以真實比賽情形為出發點，闡述側重於控球的傳球形式，以及接近球門時的配合傳球。本書不僅適用于初學者，同時也適用於能力較強的運動員。
本書從簡單的直線傳球形式講起，逐步深入到對抗時的傳球形式。繼而以真實比賽情形為出發點，闡述側重於控球的傳球形式，以及接近球門時的配合傳球。本書不僅適用于初學者，同時也適用於能力較強的運動員。
目次
序
第 一部分 綜述
1 前言
2 技能訓練標準
3 圖例
第二部分：訓練
1 簡單傳球/控球Ⅰ
2 簡單傳球/控球Ⅱ
3 簡單傳球/控球Ⅲ
4 簡單傳球
5 準確傳球Ⅰ
6 準確傳球Ⅱ
7 準確傳球Ⅲ
8 準確傳球Ⅳ
9 傳球過對手Ⅰ
10 避開障礙傳球
11 編號傳球
12 高頻率傳球
13 漸進式組合傳球Ⅰ
14 漸進式組合傳球Ⅱ
15 連環交叉運球
16 “中間的小豬”
17 傳球過對手Ⅱ
18 改變位置直接傳球Ⅰ
19 改變位置直接傳球Ⅱ
20 改變位置直接傳球Ⅲ
21 快速運球和傳球過人
22 短傳並快速運球
23 通過改變位置來變化傳球方式Ⅰ
24 通過改變位置來變化傳球方式Ⅱ
25 在四個位置執行二過一
26 在四個障礙位置執行二過一
27 連續二過一Ⅰ
28 連續二過一Ⅱ
29 禁區傳球Ⅰ
30 禁區傳球Ⅱ
31 禁區傳球Ⅲ
32 變化禁區比賽
33 跑動中按順序傳球
34 垂直傳球
35 在2個方格中傳球Ⅰ
36 在2個方格中傳球Ⅱ
37 在2個方格中傳球Ⅲ
38 在2個方格中傳球Ⅳ
39 在2個方格中傳球V
40 在2個方格中傳球Ⅵ
41 在2個方格中傳球Ⅶ
42 根據選項在方格中傳球Ⅰ
43 根據選項在方格中傳球Ⅱ
44 以組合的方式在方格中傳球Ⅰ
45 以組合的方式在方格中傳球Ⅱ
46 以改變位置的方式在3個方格中傳球Ⅰ 47 以改變位置的方式在3個方格中傳球Ⅱ 48 以二過一方式進行三角形傳球Ⅰ
49 以二過一方式進行三角形傳球Ⅱ
50 循環三角形傳球
51 重疊傳球Ⅰ
52 重疊傳球Ⅱ
53 在菱形中交叉傳球Ⅰ
54 在菱形中交叉傳球Ⅱ
55 在菱形中交叉傳球Ⅲ
56 以各種過人和跑動方式傳球Ⅰ
57 以各種過人和跑動方式傳球Ⅱ
58 帶2個球同時面對對手傳球
59 通過運球和技巧方式傳球Ⅰ
60 通過運球和技巧方式傳球Ⅱ
61 通過控球/運球方式傳球Ⅰ
62 通過控球/運球方式傳球Ⅱ
63 通過運球和跑動方式傳球
64 跑動中傳球Ⅰ
65 跑動中傳球Ⅱ
66 通過防守傳球和跑動方式傳球
67 傳球的三個級別
68 傳球
72 以射門方式傳球
73 以交叉跑動和射門方式傳球Ⅰ
74 以交叉跑動和射門方式傳球Ⅱ
75 以交叉跑動和射門方式傳球Ⅲ
76 以交叉跑動和射門方式傳球Ⅳ
77 以不同的跑動和射門方式傳球
78 以射門方式傳球Ⅰ
79 以射門方式傳球Ⅱ
80 以射門方式向2個球門傳球
81 以不同的傳球和跑動方式傳球Ⅰ
82 以不同的傳球和跑動方式傳球Ⅱ
83 以射門方式傳球Ⅲ
84 以射門方式傳球Ⅳ
第 一部分 綜述
1 前言
2 技能訓練標準
3 圖例
第二部分：訓練
1 簡單傳球/控球Ⅰ
2 簡單傳球/控球Ⅱ
3 簡單傳球/控球Ⅲ
4 簡單傳球
5 準確傳球Ⅰ
6 準確傳球Ⅱ
7 準確傳球Ⅲ
8 準確傳球Ⅳ
9 傳球過對手Ⅰ
10 避開障礙傳球
11 編號傳球
12 高頻率傳球
13 漸進式組合傳球Ⅰ
14 漸進式組合傳球Ⅱ
15 連環交叉運球
16 “中間的小豬”
17 傳球過對手Ⅱ
18 改變位置直接傳球Ⅰ
19 改變位置直接傳球Ⅱ
20 改變位置直接傳球Ⅲ
21 快速運球和傳球過人
22 短傳並快速運球
23 通過改變位置來變化傳球方式Ⅰ
24 通過改變位置來變化傳球方式Ⅱ
25 在四個位置執行二過一
26 在四個障礙位置執行二過一
27 連續二過一Ⅰ
28 連續二過一Ⅱ
29 禁區傳球Ⅰ
30 禁區傳球Ⅱ
31 禁區傳球Ⅲ
32 變化禁區比賽
33 跑動中按順序傳球
34 垂直傳球
35 在2個方格中傳球Ⅰ
36 在2個方格中傳球Ⅱ
37 在2個方格中傳球Ⅲ
38 在2個方格中傳球Ⅳ
39 在2個方格中傳球V
40 在2個方格中傳球Ⅵ
41 在2個方格中傳球Ⅶ
42 根據選項在方格中傳球Ⅰ
43 根據選項在方格中傳球Ⅱ
44 以組合的方式在方格中傳球Ⅰ
45 以組合的方式在方格中傳球Ⅱ
46 以改變位置的方式在3個方格中傳球Ⅰ 47 以改變位置的方式在3個方格中傳球Ⅱ 48 以二過一方式進行三角形傳球Ⅰ
49 以二過一方式進行三角形傳球Ⅱ
50 循環三角形傳球
51 重疊傳球Ⅰ
52 重疊傳球Ⅱ
53 在菱形中交叉傳球Ⅰ
54 在菱形中交叉傳球Ⅱ
55 在菱形中交叉傳球Ⅲ
56 以各種過人和跑動方式傳球Ⅰ
57 以各種過人和跑動方式傳球Ⅱ
58 帶2個球同時面對對手傳球
59 通過運球和技巧方式傳球Ⅰ
60 通過運球和技巧方式傳球Ⅱ
61 通過控球/運球方式傳球Ⅰ
62 通過控球/運球方式傳球Ⅱ
63 通過運球和跑動方式傳球
64 跑動中傳球Ⅰ
65 跑動中傳球Ⅱ
66 通過防守傳球和跑動方式傳球
67 傳球的三個級別
68 傳球
72 以射門方式傳球
73 以交叉跑動和射門方式傳球Ⅰ
74 以交叉跑動和射門方式傳球Ⅱ
75 以交叉跑動和射門方式傳球Ⅲ
76 以交叉跑動和射門方式傳球Ⅳ
77 以不同的跑動和射門方式傳球
78 以射門方式傳球Ⅰ
79 以射門方式傳球Ⅱ
80 以射門方式向2個球門傳球
81 以不同的傳球和跑動方式傳球Ⅰ
82 以不同的傳球和跑動方式傳球Ⅱ
83 以射門方式傳球Ⅲ
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