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本書10個章節，對應10個減肥法則。全書科學分析了發胖的原因和常見的關於減肥的錯誤認知，帶來不用節食、不用運動，還能頓頓有肉吃的幸福減肥飲食方法，並結合非常實用的營養學小知識，幫助更多人提升減肥速度和效率。這是一本輕鬆有“稚感”的減肥書。每個知識點講解簡短精幹，並配以小插圖，使閱讀更加輕鬆有趣。
作者簡介
作者：田珂,NAFC美國國家健康認證協會營養教練，CISN註冊國際高級營養師，亞太營養師學會認證營養師，中國保健協會減肥分會體重管理師，“荔枝微課”百萬人氣導師，“千聊女子大學”簽約講師，“狐狸體態”創始人，2019年知識付費名師年度榜單排名前50
名人/編輯推薦
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