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作者簡介
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目次
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本書以糖友們在日常生活中碰到的熱點問題為重點，同時通過具正面以及反面教育意義的糖友故事展示，以通俗易懂、幽默的表達形式引出在飲食及運動調節、血糖控制、併發症防治、病情監測、日常生活中自我管理等方面的注意事項，強調控糖路上細節管理及長期管理的重要性。由於書中談及的都是糖友們在就醫時非常關注的、網絡中許多糖友提出的熱點問題，糖友故事也來自真實的案例，讀起來讓人感同身受，特別容易產生共鳴。希望借助本書，能讓更多的走在糖路中的朋友們、以及準備進入糖路中的朋友們受到啟發及教育，從點滴做起，從現在做起，在控糖路上走得快樂、健康，享受跟健康人一樣有質量的生活及壽命。
作者簡介
陳小燕，
醫學博士，內分泌科科主任，教授，三級主任醫師，碩士研究生導師。內科教研室及診斷學教研室副主任，南山學院內分泌系統教學模塊負責人，內科規培基地教學主任，校級及院級教學督導。獲“南粵好醫生”“羊城好醫生”“嶺南名醫”等稱號。1992年起從事醫教研一線工作，先後在舊金山州立大學、臺灣義守大學國際減重暨糖尿病手術中心以及Joslin糖尿病中心短期訪學。參與“十五”國家科技攻關計劃課題（2型糖尿病干預領域）2項，承擔及負責國級、省部級科研項目20多項；參編《自身免疫性糖尿病學》及“十五”國家科技攻關項目、健康教育系列叢書（骨質疏鬆章節）；參與《中國1型糖尿病診治指南》2013版制定工作。
醫學博士，內分泌科科主任，教授，三級主任醫師，碩士研究生導師。內科教研室及診斷學教研室副主任，南山學院內分泌系統教學模塊負責人，內科規培基地教學主任，校級及院級教學督導。獲“南粵好醫生”“羊城好醫生”“嶺南名醫”等稱號。1992年起從事醫教研一線工作，先後在舊金山州立大學、臺灣義守大學國際減重暨糖尿病手術中心以及Joslin糖尿病中心短期訪學。參與“十五”國家科技攻關計劃課題（2型糖尿病干預領域）2項，承擔及負責國級、省部級科研項目20多項；參編《自身免疫性糖尿病學》及“十五”國家科技攻關項目、健康教育系列叢書（骨質疏鬆章節）；參與《中國1型糖尿病診治指南》2013版制定工作。
名人/編輯推薦
翻開本書，一線內分泌專家教您防治糖尿病，一學就會掌握控糖小技巧！
面對糖尿病，怎麼防？怎麼吃？怎麼治？
治療糖尿病，選擇口服降糖藥？注射胰島素？如何節食？如何運動？
傳授日常控糖小技巧，傳播糖尿病防控新理念！
面對糖尿病，怎麼防？怎麼吃？怎麼治？
治療糖尿病，選擇口服降糖藥？注射胰島素？如何節食？如何運動？
傳授日常控糖小技巧，傳播糖尿病防控新理念！
目次
一、應對糖尿病及併發症
1.應對糖尿病，從我做起，從現在做起
2.將糖尿病腎病（簡稱“糖腎”）阻斷在可逆轉期
3.糖尿病皮膚瘙癢症
4.低血糖也愛“找”糖友
5.糖友出汗異常小心心血管神經受損
6.糖友思睡，謹防低血糖
7. 突然發愣，或是不典型神經病變
8. 血糖波動，查查小便
9. 炎炎夏日話控糖
10. 固定心率，謹防“糖心病”
11. 防微杜漸，主動出擊，定期篩查併發症
12．“小石頭”引起大問題，糖友莫大意
二、糖友小故事
1. 對胰島素有抗藥性怎麼辦？
2. 21年不間斷治療，積極學習糖尿病知識，堅持看一個醫生
3. 胃減容手術“治癒”糖尿病
4. 久咳不愈，竟是糖尿病合併肺結核
5. 不吃藥的“模範”糖友， 一夜悔悟要吃藥
6. 吃八個餃子，血糖高達20幾？
7. 因盲目自信，糖友三十餘年不就醫
8. 清淡飲食，引來“低血糖”
9. 冬季\"耳中風”高發，糖友尤須注意
10. 糖友“失足”恨！
11. 一年治療 停藥可望
12. 夫妻攜手共抗糖尿病
13.糖尿病為何逆轉了又重來？
14.隱瞞病情，卻更苦了子女
15. 舌尖上的糖尿病
2.巧記\"手掌法則\",搞定糖尿病飲食量
3. 低糖、低脂飲食，防降糖藥“失效”
4. 糖尿病患者減重新方法
5. 黃連素降血糖 劑量“不對症”
6. 飲食巧搭配，糖友也能飽口福
7. 這樣運動可降糖，你做對了嗎？
8. 胰島素注射有技巧
9. 注射胰島素“手震震”，圖解正確手法
10. 漏服降糖藥，不是全都要補
11. 糖媽媽能哺乳寶寶嗎？
12. 打胰島素，這些必須懂！
13. 懂這些，糖友過節吃得歡
14. 佳節到，你的體重達標了嗎？
15. 高溫天胰島素該如何保存？
16. 糖友的春節飲食建議
17. 學幾招，搞掂餐後高血糖
18. 胰島素“上癮”是以訛傳訛
19. 糖足防護：每日“五步曲”，一步一足印
20. 1型“老糖友”的自我“修煉”訣竅：測血糖、寬指標、重體檢
四、糖尿病那些您應該知道的事兒
1.您的糖尿病風險有多高？
2.糖尿病也會“偽裝”，這些症狀要留心！
3.光查空腹血糖， 7成糖尿病會漏診
4.“標本”問題不能一概而論――關於糖尿病的“標”與“本”
5. 感冒伴腹瀉症狀應及早就醫，謹防因病毒感染的1 型糖尿病
6. 新指南提示：控糖更需個性化
7. 空腹高血糖，小心“蘇木傑現象”
8. 女性控糖 更要有“特色”
9. 高胰島素血症→肥胖→糖尿病，是這樣嗎？
10. 數一數，那些看似“靠譜”的謠言
11. 糖尿病患者的家庭管理
12. 糖友必做的監測，你都完成了嗎?
13. 自找的“糖尿病”――吸煙
14. 使用胰島素，這些一定要懂！
15. 血糖波動，這些事一定要知道！
16. 血糖晚正常、黎明高，睡前用中效胰島素
17. 肥胖：千真萬確的慢性病
18. 關於“幹細胞治療”的神話，真的嗎？
19. 糖尿病人怎樣選好鞋
20. 糖友春運 收好這份“出行清單”
21. 口服避孕藥對女性糖尿病患者的影響
22. 打胰島素，血糖監測有重點
五、糖尿病骨質疏鬆防治（陳氏骨松操）簡介
1.應對糖尿病，從我做起，從現在做起
2.將糖尿病腎病（簡稱“糖腎”）阻斷在可逆轉期
3.糖尿病皮膚瘙癢症
4.低血糖也愛“找”糖友
5.糖友出汗異常小心心血管神經受損
6.糖友思睡，謹防低血糖
7. 突然發愣，或是不典型神經病變
8. 血糖波動，查查小便
9. 炎炎夏日話控糖
10. 固定心率，謹防“糖心病”
11. 防微杜漸，主動出擊，定期篩查併發症
12．“小石頭”引起大問題，糖友莫大意
二、糖友小故事
1. 對胰島素有抗藥性怎麼辦？
2. 21年不間斷治療，積極學習糖尿病知識，堅持看一個醫生
3. 胃減容手術“治癒”糖尿病
4. 久咳不愈，竟是糖尿病合併肺結核
5. 不吃藥的“模範”糖友， 一夜悔悟要吃藥
6. 吃八個餃子，血糖高達20幾？
7. 因盲目自信，糖友三十餘年不就醫
8. 清淡飲食，引來“低血糖”
9. 冬季\"耳中風”高發，糖友尤須注意
10. 糖友“失足”恨！
11. 一年治療 停藥可望
12. 夫妻攜手共抗糖尿病
13.糖尿病為何逆轉了又重來？
14.隱瞞病情，卻更苦了子女
15. 舌尖上的糖尿病
2.巧記\"手掌法則\",搞定糖尿病飲食量
3. 低糖、低脂飲食，防降糖藥“失效”
4. 糖尿病患者減重新方法
5. 黃連素降血糖 劑量“不對症”
6. 飲食巧搭配，糖友也能飽口福
7. 這樣運動可降糖，你做對了嗎？
8. 胰島素注射有技巧
9. 注射胰島素“手震震”，圖解正確手法
10. 漏服降糖藥，不是全都要補
11. 糖媽媽能哺乳寶寶嗎？
12. 打胰島素，這些必須懂！
13. 懂這些，糖友過節吃得歡
14. 佳節到，你的體重達標了嗎？
15. 高溫天胰島素該如何保存？
16. 糖友的春節飲食建議
17. 學幾招，搞掂餐後高血糖
18. 胰島素“上癮”是以訛傳訛
19. 糖足防護：每日“五步曲”，一步一足印
20. 1型“老糖友”的自我“修煉”訣竅：測血糖、寬指標、重體檢
四、糖尿病那些您應該知道的事兒
1.您的糖尿病風險有多高？
2.糖尿病也會“偽裝”，這些症狀要留心！
3.光查空腹血糖， 7成糖尿病會漏診
4.“標本”問題不能一概而論――關於糖尿病的“標”與“本”
5. 感冒伴腹瀉症狀應及早就醫，謹防因病毒感染的1 型糖尿病
6. 新指南提示：控糖更需個性化
7. 空腹高血糖，小心“蘇木傑現象”
8. 女性控糖 更要有“特色”
9. 高胰島素血症→肥胖→糖尿病，是這樣嗎？
10. 數一數，那些看似“靠譜”的謠言
11. 糖尿病患者的家庭管理
12. 糖友必做的監測，你都完成了嗎?
13. 自找的“糖尿病”――吸煙
14. 使用胰島素，這些一定要懂！
15. 血糖波動，這些事一定要知道！
16. 血糖晚正常、黎明高，睡前用中效胰島素
17. 肥胖：千真萬確的慢性病
18. 關於“幹細胞治療”的神話，真的嗎？
19. 糖尿病人怎樣選好鞋
20. 糖友春運 收好這份“出行清單”
21. 口服避孕藥對女性糖尿病患者的影響
22. 打胰島素，血糖監測有重點
五、糖尿病骨質疏鬆防治（陳氏骨松操）簡介
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