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《愛與放手》是中國臺灣知名心理師、性諮商師呂嘉惠的首部家庭性教育著作，結合她20年性教育實踐所總結出來的以愛與互動為基礎的親職性教育理念，向廣大父母和性教育工作者溫情呈現了父母與孩子互相尊重、彼此陪伴、深度滋養、溫暖療愈和共同成長的性教育模式。
每個人都有性自我。不同的人生階段都有相應的性發展，在成長中，我們需要不斷學習認識個體的身體與性、形成個人性價值觀、發展性別和性傾向認同、從容進入親密關係中的性愛……每個階段的性問題都足以撼動生命，甚至影響一個人的自尊和自我價值感。因此，能夠在孩子成長的道路上，為其提供適齡的、科學的、健康的性教育陪伴，則是父母能給孩子最寶貴的成長禮物。
本書以孩子心理與性發展歷程為主線，結合常見和典型案例故事，為廣大父母呈現了孩子在萌芽期、懵懂期、青春/摸索期、體驗期、實踐期的表現和特點，告訴父母應該如何給孩子最需要的愛和陪伴。呂嘉惠的性教育理念尤其重視親子關係的聯結，跟隨本書的內容，父母不僅能夠一路呵護孩子的性成長，還能為自己消解養育焦慮，提高教育能力，甚至還可以重獲療愈自己、修復創傷的機會。
每個人都有性自我。不同的人生階段都有相應的性發展，在成長中，我們需要不斷學習認識個體的身體與性、形成個人性價值觀、發展性別和性傾向認同、從容進入親密關係中的性愛……每個階段的性問題都足以撼動生命，甚至影響一個人的自尊和自我價值感。因此，能夠在孩子成長的道路上，為其提供適齡的、科學的、健康的性教育陪伴，則是父母能給孩子最寶貴的成長禮物。
本書以孩子心理與性發展歷程為主線，結合常見和典型案例故事，為廣大父母呈現了孩子在萌芽期、懵懂期、青春/摸索期、體驗期、實踐期的表現和特點，告訴父母應該如何給孩子最需要的愛和陪伴。呂嘉惠的性教育理念尤其重視親子關係的聯結，跟隨本書的內容，父母不僅能夠一路呵護孩子的性成長，還能為自己消解養育焦慮，提高教育能力，甚至還可以重獲療愈自己、修復創傷的機會。
目次
前言 性，是身心親密與健康的禮贊
推薦序一 有性健康的大人，才會有性健康的孩子
推薦序二 性教育，從改變與療愈自己開始
推薦序三 親子關係的日常互動，是性教育最重要的現場
推薦序四 放手去愛，回應大衛的召喚
第一章
什麼是性教育：性教育不是生理知識教育，而是全人教育
啟程成為為自己賦能的父母
我學會成為自己的“母親”
性，不只是性
什麼是親職性教育生涯規劃？
第二章
性教育的主角是父母：以依附關係為主體的親職性教育
好的依附關係是一切的基礎
當我們在談性教育時，我們真正想給孩子什麼？
第三章
從愛出發：孩子性發展的萌芽期
父母的傷，孩子的痛苦
人格脊椎
不停觸摸自己生殖部位的 3 歲小孩
修復孩子的人格脊椎
培養傾聽自己與孩子的能力
第四章
愛的鍛煉：孩子性發展的懵懂期（一）
如何在孩子尊重自己的感覺和現實行為之間找到平衡？
孩子幾歲必須分房睡？
看見女兒自慰，父母該如何處理？
6 歲孩子想在家裡光著身體，父母該怎麼辦？
6 歲女孩喜歡在父親面前裸露私密部位，該怎麼辦？
父親不在家時，12 歲男孩總要跟母親同床睡， 該怎麼辦？
第五章
愛的鍛煉：孩子性發展的懵懂期（二）
你的孩子在學校被挑逗時
在孩子的問題面前，他的感覺最重要
在失序中認識自己與孩子
第六章
愛的設限：孩子性發展的青春 / 摸索期（一）
不在乎關係的孩子，不願努力的父母
如果青少年發生性行為
第七章
愛的設限：孩子性發展的青春/摸索期（二）
青春期親子關係的挑戰
青春期孩子需要怎樣的父母
性教育依附支架
尊重並傾聽孩子的性心理活動
保護孩子的性自尊
第八章
愛的設限：孩子性發展的青春/摸索期（三）
設限，不是對立，而是合作
別讓孩子在熟識關係中受傷
用孩子可以接受的方式談性
第九章
愛與放手：孩子性發展的體驗期（一）
愛情與關係的 4 個階段
愛情與關係的蜜月期
愛情與關係的自我坦露期
暗戀這件小事
第十章
愛與放手：孩子性發展的體驗期（二）
性價值觀是思維，性是感覺
戀愛中界限的設定與堅守
界限設定的積極溝通
性價值觀與性傷害
第十一章
愛的傳承：孩子性發展的實踐期
性溝通：性，可以談
從你到子女：性價值觀的傳承
讓自己成為性教育生涯規劃型父母
推薦序一 有性健康的大人，才會有性健康的孩子
推薦序二 性教育，從改變與療愈自己開始
推薦序三 親子關係的日常互動，是性教育最重要的現場
推薦序四 放手去愛，回應大衛的召喚
第一章
什麼是性教育：性教育不是生理知識教育，而是全人教育
啟程成為為自己賦能的父母
我學會成為自己的“母親”
性，不只是性
什麼是親職性教育生涯規劃？
第二章
性教育的主角是父母：以依附關係為主體的親職性教育
好的依附關係是一切的基礎
當我們在談性教育時，我們真正想給孩子什麼？
第三章
從愛出發：孩子性發展的萌芽期
父母的傷，孩子的痛苦
人格脊椎
不停觸摸自己生殖部位的 3 歲小孩
修復孩子的人格脊椎
培養傾聽自己與孩子的能力
第四章
愛的鍛煉：孩子性發展的懵懂期（一）
如何在孩子尊重自己的感覺和現實行為之間找到平衡？
孩子幾歲必須分房睡？
看見女兒自慰，父母該如何處理？
6 歲孩子想在家裡光著身體，父母該怎麼辦？
6 歲女孩喜歡在父親面前裸露私密部位，該怎麼辦？
父親不在家時，12 歲男孩總要跟母親同床睡， 該怎麼辦？
第五章
愛的鍛煉：孩子性發展的懵懂期（二）
你的孩子在學校被挑逗時
在孩子的問題面前，他的感覺最重要
在失序中認識自己與孩子
第六章
愛的設限：孩子性發展的青春 / 摸索期（一）
不在乎關係的孩子，不願努力的父母
如果青少年發生性行為
第七章
愛的設限：孩子性發展的青春/摸索期（二）
青春期親子關係的挑戰
青春期孩子需要怎樣的父母
性教育依附支架
尊重並傾聽孩子的性心理活動
保護孩子的性自尊
第八章
愛的設限：孩子性發展的青春/摸索期（三）
設限，不是對立，而是合作
別讓孩子在熟識關係中受傷
用孩子可以接受的方式談性
第九章
愛與放手：孩子性發展的體驗期（一）
愛情與關係的 4 個階段
愛情與關係的蜜月期
愛情與關係的自我坦露期
暗戀這件小事
第十章
愛與放手：孩子性發展的體驗期（二）
性價值觀是思維，性是感覺
戀愛中界限的設定與堅守
界限設定的積極溝通
性價值觀與性傷害
第十一章
愛的傳承：孩子性發展的實踐期
性溝通：性，可以談
從你到子女：性價值觀的傳承
讓自己成為性教育生涯規劃型父母
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