滿額折
解鎖：直面闖入性思維（簡體書）
- 系列名：心理自療課
- ISBN13：9787547849026
- 出版社：上海科學技術出版社
- 作者：(美)莎莉‧M.溫斯頓; (美)馬丁‧N.塞夫
- 譯者：王振;朱卓影
- 裝訂／頁數：平裝／172頁
- 規格：24cm*17cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2020/06/01
相關商品
商品簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
本書由焦慮症專家莎莉‧溫斯頓（Sally M.Winston）和馬丁‧塞夫（Martin N.Seif）共同撰寫，是一本幫助受闖入性思維折磨的患者瞭解疾病，並提供幫助康復的技巧與方案的自助類圖書。
本書從闖入性思維的特點、形式等基本屬性，以及正確應對闖入性思維的方法、無法應對的原因、康復的定義、尋求專業幫助的時機等角度，詳細闡述了闖入性思維及如何應用認知行為治療（cognitive-behavior therapy，CBT）技術來應對及解決闖入性思維。CBT技術是目前國際上循證數據最豐富、應用最廣泛的心理治療方法之一。本書重點內容突出，所提供的解決方案簡單、有效。同時，書中列舉了眾多生動的範例，使內容更引人入勝。
本書的讀者對象為飽受闖入性思維折磨的人，包括強迫症、焦慮障礙等心理與精神疾病患者。除此以外，本書對從事心理及精神疾病的專業人員，包括精神科醫生、護士、心理治療師、社工、康復治療師等，也將有幫助。
本書從闖入性思維的特點、形式等基本屬性，以及正確應對闖入性思維的方法、無法應對的原因、康復的定義、尋求專業幫助的時機等角度，詳細闡述了闖入性思維及如何應用認知行為治療（cognitive-behavior therapy，CBT）技術來應對及解決闖入性思維。CBT技術是目前國際上循證數據最豐富、應用最廣泛的心理治療方法之一。本書重點內容突出，所提供的解決方案簡單、有效。同時，書中列舉了眾多生動的範例，使內容更引人入勝。
本書的讀者對象為飽受闖入性思維折磨的人，包括強迫症、焦慮障礙等心理與精神疾病患者。除此以外，本書對從事心理及精神疾病的專業人員，包括精神科醫生、護士、心理治療師、社工、康復治療師等，也將有幫助。
名人/編輯推薦
改變認知行為，找回智慧心念，擺脫強迫困擾
闖入性思維是強迫症等精神障礙的核心症狀，既是困擾患者的主要問題，也是治療的難點。本書為讀者提供的以認知行為治療技術為基礎的闖入性思維應對策略，既簡單又切實有效。
闖入性思維是強迫症等精神障礙的核心症狀，既是困擾患者的主要問題，也是治療的難點。本書為讀者提供的以認知行為治療技術為基礎的闖入性思維應對策略，既簡單又切實有效。
目次
概述 1
從闖入性思維中恢復 5
闖入性思維的不同類型 21
想法意味著什麼：誤解和事實 43
不想要的闖入性思維：問與答 55
大腦如何製造闖入性思維 65
為何努力無濟於事 81
當想法出現時如何處理它們 99
戰勝不想要的想法 119
康復意味著什麼 135
何時應尋求專業幫助 143
附錄：闖入性思維是如何被製造的(不要做什麼) 149
參考文獻 154
從闖入性思維中恢復 5
闖入性思維的不同類型 21
想法意味著什麼：誤解和事實 43
不想要的闖入性思維：問與答 55
大腦如何製造闖入性思維 65
為何努力無濟於事 81
當想法出現時如何處理它們 99
戰勝不想要的想法 119
康復意味著什麼 135
何時應尋求專業幫助 143
附錄：闖入性思維是如何被製造的(不要做什麼) 149
參考文獻 154
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。