中醫10000個為什麼‧第三集（簡體書）

1．子宮內膜息肉
2．肥多燒苗，料多傷根
3．肩周炎要肩頸心同治
4．疾病靠醫生，健康靠自己
5．小兒少年感冒
6．中醫認為肝在左
7．咳嗽，不能平躺，有白痰
8．嗅覺失靈
9．車前子用量
10．如何拍打出痧？
11．壓氣飯致腹有堵塞感
12．頭皮發幹、頭屑多
13．多年腳氣
14．如何拓寬胸懷？
15．脈搏弱、跳動無力
16．慢性腎衰竭
17．常年腳氣
18．口幹舌燥、黃白苔
19．嬰兒生病緣由
20．八歲男孩痰多，口味重
21．消瘦
22．痘疹
23．低血壓
24．上火又鬧肚子
25．嗅覺失靈
26．神經性皮炎
27．小兒嘔吐
28．洗澡後流鼻血
29．腹部包塊
30．睡覺做夢，磨牙
31．產後失眠七年
32．嬰兒腸脹氣
33．老人頭昏耳鳴，手臂麻
34．吃姜致失眠
35．水液代謝失常
36．產後長斑
37．11歲女孩長期便秘
38．抑鬱癥可以治嗎？
39．結石的患病原因及養護之道
40．如何預防和治療節氣病？
41．如何治療粉刺和痔瘡？
42．產後缺奶怎麼辦？
……

答：青菜蘿卜糙米飯，二便通暢人輕安。凡藥物上能治好的病都是癥狀解，心性行為上轉變過來的才叫根本解。
不從心性行為上下手，想要解決疾苦，沒有這道理。《大藏經》上講，心外求法，無有是處。
那該從哪幾方面下手？
第一，傲慢的人啊，氣往上亢，謙虛不下來，濁氣不容易降下來。所以大家看好多便秘的人啊，性格剛強得很，很喜歡頂撞父母領導，津液都在頂撞之中暗耗，你補一頓的增液湯，都不夠它耗。人為什麼要謙虛？謙虛為何叫虛下？
人一謙虛，所有濁氣就往下排。謙虛不是做給別人看的，是自己身體的需要。
第二，現在孩子把零食當主食，不吃主食，身體規律全破壞了。所以有零食的家庭啊，一般都很少有安寧的，不是孩子感冒發燒，就是煩惱斗吵，零食養病不養命啊。
你看孩子那燒烤辣條子，或者烤面包，張嘴就吃，一個燒烤餅幹，要耗掉多少水，起碼耗掉十杯的水才能把毒解出來。你想想天天這樣吃，大腸裡還有水嗎？
第三，火能燒水，火就燥，你靠近火的地方就乾燥。現在孩子天天不是靠近計算機熒屏，就是手機屏幕，或者拿著遙控器坐在電視旁邊，天天在幹什麼？在燒烤啊，在做溫水煮青蛙實驗，脾氣就是這樣被烤大的。
把身體當作烤肉，用這些先進的電器，手機計算機電視，當作烤爐，結果眼睛烤幹了就近視乾澀，臉面烤乾了就長暗斑痤瘡。
肺主皮毛，與大腸相表裡，皮膚烤乾了就焦黃，大腸的水通通都被烤乾了。所以啊，現在的高新技術，你如果不降伏住欲望，那只不過是換了一種方式的傷人工具而已。
這叫慢慢傷，傷得你心服口服，傷得你樂於被傷。
所以現在好多孩子為什麼那麼憔悴，熬夜、打遊戲、看手機、追玄幻，在那裡烤啊烤，非得把自己精血烤乾，烤倒下不可。
第四，瀉藥過多反傷陽，陽主動。所以涼茶涼果涼飲，冰凍之物吃多了，肚腹蠕動變緩，大便也乾結難出。所以這個極端也不好。
第五，不愛運動，你動了腸子它才能動，你不動它怎麼能動？所以解決便秘好簡單，蜂蜜水鹽水啊，只解決一半，加上揉腹徒步穿越，沒有通潤不下的大便。
可是好多人都問怎麼去運動。要把運動當作定課，像吃飯那麼重要，你意識上沒有高度重視，去做了，是在應付，絕對沒有好效果，要高度重視運動。
你每天懶洋洋，那腸胃它工作也懶洋洋。你看一個單位，領導精進，員工都很有幹勁，領導墮落，員工都頹廢沒有幹勁。
所以這個人的精神是五臟六腑的領導，必須要運動，一日不運動，一日血脈就收縮，一日不運動，一日腸管就變窄。
現在好多白領、小孩子拉的大便越來越細，像筆、筷子那樣就麻煩了。養豬的大叔告訴我們，他的豬啊拉大便大塊大塊，保證臉紅撲撲，養得很壯；如果大便一旦細下來，接下來就要生病了。那怎麼辦呢？趕緊少給豬吃飼料。這就是第六點，多給他吃青菜粗糧，馬上粗粗糙糙，通通暢暢。少葷多素，愈病良藥，少坐多步，延壽妙方。
如果有從這些方面去調整跟引導，區區一個便秘算得了什麼，正好借這個便秘來修煉自己，提高家庭素質教育、心性教育、行為教育。
……