相關商品
商品簡介
目次
商品簡介
隨著人們生活水平的提高，肥胖成為危害越來越大越廣泛且越來越受到人們重視的建康問題。肥胖的發生率越來越高，兒童、青少年、中老年等各個年齡階段均有發生。肥胖會引起繼發性的冠心病、胃病、糖尿病、高血壓等多種疾病，給人們的健康和生活帶來了嚴重的影響，所以減肥就成了重中之重。
《一本書讀懂穴位減肥/大醫釋問叢書》所論述的穴位減肥，是一種傳統的中醫減肥方法，在中醫經絡理論的指導下，通過對經絡、穴位、反應點進行不同程度的刺激，來調整臟腑功能，促進新陳代謝，減輕體重，保持健康。《一本書讀懂穴位減肥/大醫釋問叢書》詳細介紹了經穴減肥，包括針灸減肥、艾灸減肥、刮痧減肥、按摩減肥、點穴減肥、耳穴減肥等，還介紹了一些常見的減肥中藥、食物以及藥膳。希望能給肥胖患者提供幫助，使其早日恢復健康、恢復自信。
《一本書讀懂穴位減肥/大醫釋問叢書》所論述的穴位減肥，是一種傳統的中醫減肥方法，在中醫經絡理論的指導下，通過對經絡、穴位、反應點進行不同程度的刺激，來調整臟腑功能，促進新陳代謝，減輕體重，保持健康。《一本書讀懂穴位減肥/大醫釋問叢書》詳細介紹了經穴減肥，包括針灸減肥、艾灸減肥、刮痧減肥、按摩減肥、點穴減肥、耳穴減肥等，還介紹了一些常見的減肥中藥、食物以及藥膳。希望能給肥胖患者提供幫助，使其早日恢復健康、恢復自信。
目次
基礎知識
1 什麼是肥胖？
2 肥胖患者會有什麼表現？
3 引起肥胖的因素有哪些？
4 肥胖是怎麼分類的？
5 肥胖患者體內的能量代謝是怎麼樣的？
6 怎樣發現自己有可能變胖？
7 怎樣預防肥胖？
8 如何選擇適合自己的減肥方法？
9 肥胖對健康有什麼影響？
10 肥胖有哪些危害？
11 怎樣遠離肥胖？
12 中醫是怎麼認識肥胖的？
13 中醫對於肥胖癥的分型有哪些？
14 什麼是穴位減肥
針灸減肥
1 什麼是針灸減肥？
2 針灸療法為什麼可以減肥？
3 針灸減肥適用於哪類肥胖患者？
4 針灸減肥需要注意什麼？
5 針灸治療中應注意哪幾點？
6 什麼是顏面針灸減肥？
7 顏面針灸減肥的穴位有哪些？
8 針灸減肥的常用處方有哪些？
艾灸減肥
1 為什麼艾灸療法能夠減肥？
2 艾灸減肥有哪些好處？
3 常用灸法有哪些？
4 艾灸減肥要注意什麼？
5 艾灸減肥的常用處方有哪些？
刮痧減肥
1 刮痧療法為什麼能夠減肥？
2 刮痧減肥的操作方法是什麼？
3 什麼是補瀉手法？
4 刮痧減肥的常用處方有哪些？
按摩減肥
1 為什麼按摩療法能夠減肥？
2 按摩減肥的手法有哪些？
3 腹部按摩減肥法有哪些？
4 循經按摩點穴減肥法的特點是什麼？
5 自我按摩減肥時要注意哪些？
6 什麼是循經摩擦拍打減肥法？
7 如何進行局部按摩減肥？
點穴減肥
1 為什麼點穴療法能夠減肥？
2 點穴減肥的操作方法有哪些？
3 點穴療法減肥時要注意什麼？
4 怎樣用點穴療法減肥？
耳穴減肥
1 為什麼耳穴療法能夠減肥？
2 耳穴減肥要注意什麼？
3 耳穴減肥有哪些方法？
4 影響耳穴減肥的因素有哪些？
5 耳穴減肥的常用處方有哪些？
附1 常見減肥中藥
1 白術
2 丹參
3 茯苓
4 薏苡仁
5 決明子
附2 常見減肥食物
1 黃瓜
2 冬瓜
3 鵪鶉
4 黃豆
5 山楂
6 山藥
7 洋蔥
8 蘿卜
9 海帶
10 魔芋
11 芹菜
12 兔肉
附3 常見減肥藥膳
1 降脂飲
2 綠豆海帶粥
3 海帶草決明湯
4 青茶飲
5 山楂粥
6 冬瓜粥
7 赤小豆粥
8 怪味海帶
9 決明降壓粥
10 荷葉粥
11 芹菜炒香菇
12 三色糯米飯
13 紅燜蘿卜海帶
14 豆漿粥
附4 穴位圖
1 什麼是肥胖？
2 肥胖患者會有什麼表現？
3 引起肥胖的因素有哪些？
4 肥胖是怎麼分類的？
5 肥胖患者體內的能量代謝是怎麼樣的？
6 怎樣發現自己有可能變胖？
7 怎樣預防肥胖？
8 如何選擇適合自己的減肥方法？
9 肥胖對健康有什麼影響？
10 肥胖有哪些危害？
11 怎樣遠離肥胖？
12 中醫是怎麼認識肥胖的？
13 中醫對於肥胖癥的分型有哪些？
14 什麼是穴位減肥
針灸減肥
1 什麼是針灸減肥？
2 針灸療法為什麼可以減肥？
3 針灸減肥適用於哪類肥胖患者？
4 針灸減肥需要注意什麼？
5 針灸治療中應注意哪幾點？
6 什麼是顏面針灸減肥？
7 顏面針灸減肥的穴位有哪些？
8 針灸減肥的常用處方有哪些？
艾灸減肥
1 為什麼艾灸療法能夠減肥？
2 艾灸減肥有哪些好處？
3 常用灸法有哪些？
4 艾灸減肥要注意什麼？
5 艾灸減肥的常用處方有哪些？
刮痧減肥
1 刮痧療法為什麼能夠減肥？
2 刮痧減肥的操作方法是什麼？
3 什麼是補瀉手法？
4 刮痧減肥的常用處方有哪些？
按摩減肥
1 為什麼按摩療法能夠減肥？
2 按摩減肥的手法有哪些？
3 腹部按摩減肥法有哪些？
4 循經按摩點穴減肥法的特點是什麼？
5 自我按摩減肥時要注意哪些？
6 什麼是循經摩擦拍打減肥法？
7 如何進行局部按摩減肥？
點穴減肥
1 為什麼點穴療法能夠減肥？
2 點穴減肥的操作方法有哪些？
3 點穴療法減肥時要注意什麼？
4 怎樣用點穴療法減肥？
耳穴減肥
1 為什麼耳穴療法能夠減肥？
2 耳穴減肥要注意什麼？
3 耳穴減肥有哪些方法？
4 影響耳穴減肥的因素有哪些？
5 耳穴減肥的常用處方有哪些？
附1 常見減肥中藥
1 白術
2 丹參
3 茯苓
4 薏苡仁
5 決明子
附2 常見減肥食物
1 黃瓜
2 冬瓜
3 鵪鶉
4 黃豆
5 山楂
6 山藥
7 洋蔥
8 蘿卜
9 海帶
10 魔芋
11 芹菜
12 兔肉
附3 常見減肥藥膳
1 降脂飲
2 綠豆海帶粥
3 海帶草決明湯
4 青茶飲
5 山楂粥
6 冬瓜粥
7 赤小豆粥
8 怪味海帶
9 決明降壓粥
10 荷葉粥
11 芹菜炒香菇
12 三色糯米飯
13 紅燜蘿卜海帶
14 豆漿粥
附4 穴位圖
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。