高敏感者的安全感：如何守護好內心世界的小孩（簡體書）
- ISBN13：9787556123568
- 出版社：湖南人民出版社
- 作者：(英)威廉姆‧布魯姆
- 裝訂／頁數：平裝／236頁
- 規格：21cm*14.5cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2020/06/01
商品簡介
安全感是我們實現健康生活、獲取成功的基礎。我們的身體、思想和這世界無處不在的能量裡都藏有它的秘密。在這裡，英國全民心靈教育專家威廉姆•布魯姆博士從安全感的本質、影響安全感的因素、獲取安全感的方法及如何實踐等方面對高敏感者的安全感問題進行了全面解說。具體技巧如下：
★管理好促進安全感和恐懼感產生的荷爾蒙；
★在心中積蓄正面情緒以備不時之需；
★不管周圍環境多麼艱難，都要追求生活中美好的部分；
★給自己打氣，並充滿俠義之心；
★正視自己不喜歡的事物；
★當感覺到自己被挑釁時，保持冷靜和堅強；
★別把任何事情看得太重；
★調整自己的態度和氣場，讓周圍的人感覺受到鼓舞。
作者簡介
威廉姆•布魯姆博士，英國全人教育機構Alternatives的創辦人之一及全靈性基金會（the Foundation for Holistic Spirituality）的創辦人，幾十年來一直致力於研究如何幫助人們建立心靈屏障，從自我的內心意識中獲得安全感。他在世界各地開展能量教育工作，得到了英國主流教育機構的認可。著有《生活需要淡定感》《內啡肽效應》等暢銷書。
名人/編輯推薦
◆對胡思亂想說不 對活在別人眼裡說不 對易碎心理說不
英國全民信賴的心靈導師威廉姆·布魯姆博士為你定制 暖心的治癒指南&實用有效的安全感加強法&百毒不侵的守護內心手冊
◆風靡全球100多個國家的心靈修行手冊，20年來幫助1000多萬人在日常生活中建立起滿滿的安全感
◆連續居英國亞馬遜心理自助類暢銷榜50周！全靈性教育創始人年度力作！
◆J.K.羅琳——《哈利波特》作者，史蒂芬·柯維——暢銷書《高效能人士的7個習慣》作者，維多利亞·貝克漢姆——著名歌手，足球明星貝克漢姆之妻）一致推薦
◆“世界紛紛擾擾，我自怡然一笑。”每個人大的安全感，是自己給自己的。
書摘/試閱
人們做過這樣一個試驗。把剛剛出生不久的小猴子從它們的母親身邊帶走，人們給它們最好的食物，保證它們營養充足，生活環境舒適。但是，大部分時間裡，它們都是孤零零的，感受不到母親和家人帶給它們的那種溫暖和撫慰。結果，這些小家伙成長得並不好。一出生就失去母愛，這種創傷影響了它們的一生。它們缺乏自信，畏首畏尾。因為從小缺乏母親的撫慰，它們的大眼睛中顯現出無限的茫然。它們 喜怒無常，時而溫順，時而兇猛，幾乎無法融入群體中。
缺乏安全感，使得這些小猴子根本無法正常成長。同理, 人類也一樣。如果人類缺乏身心安全感，也一樣無法健康成長。當人們擔驚受怕、緊張焦慮時，你觀察過他們的眼睛嗎? 當人們的心靈受到創傷或者刺激時，他們的心志也隨之飄搖。 觀察一下那些有過悲慘經歷或經受過災難的人。他們的身形似乎都變得矮小脆弱了，眼睛裡顯現出的都是茫然和不知所從。
而那些經受創傷程度輕一些的人呢？如一個剛剛被拒絕或者沒有達到自己期望目標的人，他們的眼睛又是怎樣的？ 我曾見過一個商人，他辛苦努力了幾個月的項目慘遭失敗。 他嘗試揚起下巴，挺直胸膛，顯示出一副趾高氣揚、咄咄逼人的樣子。然而他的眼睛卻睜大，極力掩飾內心的脆弱。從心理學的角度來說，他的內心世界此時已經崩塌。他極力表現出強悍男子漢的氣概，無非是用來掩飾內心那個真實形象: 一個失去安全保護毯的小男孩形象。
當人們失去了安全感——無論他們展現給世界什麼樣的外表——都無法有效地應對生活。因為有一些東西在他們的內心中已經崩塌。一個被霸凌欺負的小孩，或者在聚會中、酒吧裡、夜總會感覺格格不入的成年人，他們在今後的生活中都會表現出膽怯畏縮。當要學習的信息多得應接不暇時, 他們的自信心就會減弱，創造力也就達到冰點。如果一個遊客走進了一個神秘陰森的地方，也一樣會猶豫：究竟要不要繼續參觀下去。當國際政治形勢緊張、衝突不斷時，有些人就能感受到一大波恐懼。那些遭受過虐待或創傷的人，他們對外界的感受也會更敏感些。
這個世界本就充滿各種危險，那我們該如何應對？答案當然就是：“獲得內在安全感。”只有這樣，無論你周圍的世界如何變化，你都能沉著冷靜，自如應對。
當人們擁有了這種內在安全感，便會滿懷自信，積極樂觀，從容自若。快樂的、成功的和滿足感十足的人，必定都是有安全感的人。他們不僅能自如應對各種挑戰和生活中的危機，還能給周圍的人帶來幫助和鼓勵。
本書致力於幫助你在你的內心深處獲得這種長效可靠的安全感。
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