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當前高校教育中改善學生參加體育鍛煉的環境和完善相關機制以利於增強高校學生體質健康是個亟待解決的問題。祖國的未來要依靠現在的大學生，他們是將來的主力軍和生力軍，所以從國家層面體現出了對人民體質健康的關心和重視。面對新時代電子科技發展與社交平臺的變化，便捷的生活方式也造成了參加課外各類體育活動的人數逐漸減少，出現了大量的體制健康問題，在此基礎上，本書主要研究高校學生體質健康問題，以及優化體制健康的途徑。 《大學生體質健康指南》內容從當前實際出發，貼近當代大學生的日常生活，從體制健康問題入手，全面細緻分析，作者還針對本省的情況對體制測試進行了深入研究，最後在對高校學生的體制健康提升方面，從四點比較有特色的方法進行論述。全書的內容理論與實踐結合，內容豐富。為體育健康方向，包含了大量的理論知識，既可供專業的體育專業的研究人員參考，也可供感興趣的相關大眾閱讀參考。
作者簡介
周勝，男，講師。1983年生，湖南省桃江縣人，2005年畢業於湖南師範大學體育學院，獲得學士學位。2015年畢業於武漢體育學院，獲得碩士學位。現就職於湖北汽車工業學院體育課部，擔任體質測試實驗室主任一職。近年來，發表學術論文10餘篇；主持校級項目1項；參與省、市級項目多項，出版編著1部，主編教材2部。工作期間榮獲省級“優秀裁判員”、校級“優秀教師”、校級“優秀共產黨員”等榮譽稱號。
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《大學生體質健康指南》貼近當代大學生的日常生活，從體制健康問題入手，全面分析，針對具體問題對體制測試進行了深入研究，在對高校學生的體制健康提升方面，從四點比較有特色的方法進行論述。全書的內容理論與實踐結合，內容豐富，包含了大量的理論知識，既可供專業的體育專業的研究人員參考，也可供感興趣的相關大眾閱讀參考。
本書的內容理論與實踐結合，內容豐富，包含了大量的理論知識，既可供專業的體育專業的研究人員參考，也可供感興趣的相關大眾閱讀參考。
本書的內容理論與實踐結合，內容豐富，包含了大量的理論知識，既可供專業的體育專業的研究人員參考，也可供感興趣的相關大眾閱讀參考。
目次
第一章 大學生體質健康概述 ／ １
第一節 體質健康概述 ／ ３
第二節 《國家學生體質健康標準》 的制定 ／ １７
第三節 大學生體質健康現狀 ／ ３０
第二章 大學生體質健康測量與評價 ／ ３７
第一節 體質健康測量與評價的作用 ／ ３９
第二節 體質健康測量與評價的項目 ／ ４４
第三節 體質健康評價的身體指數作用 ／ ６０
第三章 大學生體質健康問題現狀 ／ ６５
第一節 學生不良生活方式造成的健康問題 ／ ６７
第二節 學生成長轉型中的身心健康問題 ／ ７７
第三節 高校體育課程改革滯後帶來的健康問題 ／ ９０
第四章 促進體質健康的優化途徑 ／ ９７
第一節 科學有效的體育鍛煉方法 ／ ９９
第二節 體育課堂上促進體質健康的深化發展 ／ １１４
第三節 飲食營養與良好生活習慣養成 ／ １２３
第四節 大學生心理健康的維護 ／ １５７
第五章 提升大學生體質健康水平的途徑 ／ １６９
第一節 高校體育課對學生體質的促進作用 ／ １７１
第二節 開展大學生體質健康管理活動 ／ １７４
第三節 推廣使用智慧校園的體質健康管理平臺 ／ １８９
第四節 普通高校 “校園跑” Ａｐｐ 應用及發展 ／ ２００
參考文獻 ／ ２０５
後記 ／ ２０８
第一節 體質健康概述 ／ ３
第二節 《國家學生體質健康標準》 的制定 ／ １７
第三節 大學生體質健康現狀 ／ ３０
第二章 大學生體質健康測量與評價 ／ ３７
第一節 體質健康測量與評價的作用 ／ ３９
第二節 體質健康測量與評價的項目 ／ ４４
第三節 體質健康評價的身體指數作用 ／ ６０
第三章 大學生體質健康問題現狀 ／ ６５
第一節 學生不良生活方式造成的健康問題 ／ ６７
第二節 學生成長轉型中的身心健康問題 ／ ７７
第三節 高校體育課程改革滯後帶來的健康問題 ／ ９０
第四章 促進體質健康的優化途徑 ／ ９７
第一節 科學有效的體育鍛煉方法 ／ ９９
第二節 體育課堂上促進體質健康的深化發展 ／ １１４
第三節 飲食營養與良好生活習慣養成 ／ １２３
第四節 大學生心理健康的維護 ／ １５７
第五章 提升大學生體質健康水平的途徑 ／ １６９
第一節 高校體育課對學生體質的促進作用 ／ １７１
第二節 開展大學生體質健康管理活動 ／ １７４
第三節 推廣使用智慧校園的體質健康管理平臺 ／ １８９
第四節 普通高校 “校園跑” Ａｐｐ 應用及發展 ／ ２００
參考文獻 ／ ２０５
後記 ／ ２０８
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