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她世界:一部獨特的女性心靈成長圖鑑(簡體書)
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她世界:一部獨特的女性心靈成長圖鑑(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次

商品簡介

想要瞭解女性的複雜而奇妙的內在世界,或許沒有比心理學更好的視角了。
女性經濟地位的變化,帶來了哪些社會、文化層面的影響?當女性扮演學生、員工、女友、閨蜜、母親、女兒等不同角色時,女性內心有什麼樣的情緒、衝突、自我懷疑與牽絆?性格、經歷、情緒、觀念、評判、他人與環境,如何影響一個女性做出對人生的關鍵選擇?對自己有著不同定位的女性的處事方式和心理特徵分別是怎樣的?女性有哪些局限與弱點,又有哪些超越男性的素質與能力?
本書從社會發展帶來的女性角色變化、社會文化背景、存在主義哲學等角度出發,對女性一生中的關鍵時期將要面對的選擇及挑戰做出了深度的分析,揭示了現代社會下女性的處境與內在成長的真相。
事實上,只有當女性不再強調自己是女性,並對自身的意識發生根本性的改變時,才有可能實現真正的男女平等。

作者簡介

[法]伊麗莎白·卡多赫 Elisabeth Cadoche
記者、作家、紀錄片導演,擅長洞察現實背後的心理與文化等因素。

[法]安娜·德·蒙塔爾洛 Anne De Montarlot
心理治療師、培訓師,在倫敦從業14年。專注研究在文化因素的影響下,女性如何擺脫束縛,活出完整的自我的議題。

名人/編輯推薦

對現代女性的心理特徵,從多重女性身份入手,陪伴世界各個角落的女孩們一起呼吸,共同成長。
心理學研究表明:男人通常高估自己的能力和表現,女性則通常會低估。
在這個女性擁有更多對職業、婚姻、身體、人生選擇權的時代,女性的內心世界究竟是怎樣的,有哪些情緒、衝突、自我懷疑與牽絆?有哪些超越男性的素質與能力?

打破內心限制、肯定自我效能感、讓自尊心和自信心良性循環、不再把自己物化、不再重視他人的評判、學會管理自己的情緒與信念、學會處理家庭與親密關係、在職場上向前一步、整合內在的潛力,活出自信、自在、獨立、安穩、完整的自己。

作為學生
老師說女生後勁兒不足,學歷太高又被說不好嫁。
作為女人
胖了醜了都會被嫌棄,太漂亮又被懷疑不踏實。
作為員工
面對“已婚未育”的尷尬,事業太好又被議論婚姻失敗。
作為母親
全職主婦不被理解,去工作又被說對孩子家庭不負責。
……

面對機會的時候,很多人頭腦裡都會有這樣的聲音:
我是個女孩,差不多得了;我好想有個人依賴一下。
正是這種聲音,限制了人生很多的可能性。

目次

目錄
第一章
自信與冒充者綜合徵001
什麼是自信003
肯定自我效能感005
如何談論障礙006
自信、哲學與自省007
自信並非“鐵板一塊” 009
患冒充者綜合徵是什麼感覺012
治療理念的發現023
對自我有信心……但是,什麼是“自我” 025
在乎別人的評判,還是專注“自我”的成長030
自信與自尊的聯繫032

第二章
女性缺乏自信的根源045
歷史原因048
社會原因066
家庭原因073

第三章
冒充者綜合徵的類型083
完美主義者086
專家心態者098
“獨行女俠” 100
故步自封者102
全能女超人103
奉獻者105
虛假自信者109

第四章
波動的自信心115
人生並非一條靜止的長河119
孕產和信心波動135
年歲增加,自信增加140

第五章
他人的眼光,自我的眼光145
恥辱148
局限於某些角色151
外形的束縛155
物化自我166
對不被重視的恐懼168
“是他人的目光拯救了我” 170
改變你對自己的看法172

第六章
化自信不足為動力177
與刻板印象抗爭180
為了增強自信心,來做運動吧182
傲慢與偏見184
“當一切毀滅殆盡,至少勇氣尚存” 186
一個模範案例189

第七章
女性之間203
女性的厭女症:是迷思還是現實205
職場女性213
女性敵對關係的起源229
女性團結的時代231
結論234

第八章
伴侶關係中的自信心237
危險關係240
交友軟件上的情侶247
缺乏自信影響女性的性能力254

第九章
培養自信的女兒261
如何與社會、與我們的過去抗衡263
育兒新視角273
剛柔並濟的民主教育模式277
女孩的體重287
其他工具289

第十章
榜樣的力量295
自信的女性是如何行動的300
當男性也成為榜樣311

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