生氣量表

第16回文藝社繪本大賞首獎

開心的時候笑、難過的時候哭、生氣的時候破口大罵。
男孩有一副測量生氣眼鏡，情緒不再是秘密。
媽媽好像一直在生氣，看上去又不像，到底是怎麼回事？
情緒有好有壞，不同情緒有不同樣貌。
同一個情緒，用不同的觀點看，一切都會不一樣。

透過繪本，幫助孩子學習認識情緒，同理身邊的人。

本書特色：
★ 文藝社繪本大賞首獎，故事題材新穎，妙趣橫生，刺激孩子思考。
★ 以神奇的道具為發想，創造新鮮感，啟發孩子的想像力。
★ 插圖色調鮮明，用色大膽，畫面質樸童趣。
★ 以生氣作為題材，引導孩子思考情緒本質，從而學習同理身旁的人。
＊本書有注音

內容簡介：
男孩總是挨媽媽罵，沒做功課時被罵，太晚回家也被罵。爺爺於是送給男孩一副神奇的眼鏡，希望他學會不要惹別人生氣。眼鏡有個神奇的功能，別人的生氣指數都一目了然。不過媽媽卻總是看起來在生氣，她每天都說「不可以！」到底怎麼回事？是媽媽太擔心孩子，才會這樣嗎？

東山颯太
第十六屆文藝社大賞首獎得主（故事部）。第一次參賽即獲得首獎的殊榮。他所創作的故事《生氣量表》由文藝社負責出版成冊。

繪者／塚本靖
1965年出生於日本東京。他靠著自學，成為職業畫家。塚本從小就喜歡畫畫，他經常在路上，用粉筆畫出自己心中想的人物。國小時，他在學校就曾被美術老師稱讚很有繪畫天分。老師的鼓勵是他成為畫家的關鍵。長大後，塚本開始兼差設計及插畫工作，在30歲時成立自己的設計公司。直到近年成為全職繪本插畫家。他喜歡在畫紙上實現腦中的想法，他的創作以生活觀察及實際事物為主，主要作品包括《烤魚的詛咒》、《這是什麼壽司》、《跑吧！燒肉君》等許多繪本。

▞ 閱讀空氣的眼鏡▞
在日文有一句話是這樣說的：空気を読む。中文意思直譯是讀空氣，理解別人情緒。在日本的文化中，懂得體察別人的情緒是社會化的必要課題。故事中，男孩一直惹媽媽生氣，沒做功課時，她說：「不可以！」太晚回家時，她說：「不可以！」做喜歡和討厭的事時，她說：「不可以！」男孩天天挨媽媽罵。看到這個情況，爺爺就送了男孩一個神奇道具－－測量生氣眼鏡。透過這副眼鏡，可以看到大家的生氣量表。生氣的大叔罵冒失店員，嚴格的老師罵調皮學生，每個人的情緒都看得一清二楚。不過，一件事情特別奇怪：媽媽每天都在罵人，生氣量表卻動也不動，男孩覺得很奇怪，懷疑眼鏡壞掉了。直到一次發生小插曲，媽媽大罵走路沒看路的男孩跟妹妹，爸爸才解釋：「媽媽希望你們以後要小心看清四周。她罵你們，是要保護最愛的你們啊。」這時男孩才知道，原來看起來生氣的媽媽，是出於關愛，才不停的叮嚀男孩，要男孩守規矩，懂得做人處世的方法。
▞ 情緒的表達▞
在日文「怒り」和「叱り」分別指「憤怒」和「斥責」。「憤怒」是一種強烈情緒化的心理狀態，通常包含個體受到挑釁、威脅或傷害所產生的不適感。在故事中，當人覺得不被尊重，或者被冒犯，就會將自己的情緒直接表達出來。「憤怒」不但會兩頰漲紅，吹鬍子瞪眼，更有可能對身邊的人造成負面影響。像是故事中愛生氣的客人，在公共場合破口大罵，讓身邊的人感到困擾。另一方面，「斥責」則是指，為了小孩而進行的教育指導，與「憤怒」不同。背後的意涵是希望孩子能夠虛心學習，懂得待人接物，體諒且同理他人。在故事中，媽媽為了孩子的未來，指導孩子要注意四周，要符合社會規範，她同時透過「斥責」表達她的關愛之情。

▞　薩提爾（Virginia Satir）的應對姿態▞
薩提爾是二十世紀其中一名最具影響力的心理學家，她說每個人都是一座冰山，在人際互動中，被看到的只是冰山的一角，水平面上的一部分；更大一部分藏於水面下，那是我們的內在。人們會以「指責」、「討好」、「理智」及「打岔」四種方式來表達自己的情緒，下層藏有感受、觀點、期待、渴望、自我。就如同《生氣量表》裡的媽媽，她總是用指責來表達自己的感受，她的觀點可能是覺得孩子要學習規範，她期待孩子成為更好的人，渴望孩子能夠理解她的愛，而她深層的自我則期望自己是個好媽媽。這些冰山下的內在，是我們看不到的另一面。《生氣量表》向我們演示，透過理解他人情緒，可以認識、理解及消化情緒，進而同理他人，成為一個懂得待人接物的人。

✸文藝社繪本大賞首獎 ✸

☞ 關於「文藝社繪本大賞」（えほん大賞）
文藝社繪本大賞是文藝社出版社自2001年開始辦的甄選比賽，分為故事部及繪本部。分別頒給六名得獎人，大賞得主可獲頒獎金50萬日圓，並將故事出版成冊，優秀賞得主可獲獎金10萬日圓，特別賞得主則是獎金5萬日圓。所有人都可以報名參加，文藝社出版社每年會將首獎作品出版成繪本。截至2021年已經舉辦20屆選拔比賽。