嘴上不老實，身體超誠實：一本書看懂微表情密碼，精準讀取最赤裸的真心話

喜歡穿oversize衣服的人表現慾超強？
桌子乾淨但抽屜亂？愛耍小聰明就是你！
主管說話不看你？那你可能代誌大條了……

　◎一開口就「老實說」的人最不老實
這種人表面上看起來很在意他人的評價，才會一直用「老實說」來強調事情的真實性。而這若不是極度缺乏自信，恐怕就是正在隱瞞、虛構什麼，才會迫切得到他人的認可。如果說話者同時還有摸口鼻、眼神閃躲等動作時，幾乎可以認定他在說謊！

　◎穿著越浮誇，內心越不安
喜好誇張服飾的人能分兩種：一種是因為想標新立異，彰顯個性，另一種則是要包裝自己的不安全感。心理研究表明，這種人製造出自己放蕩不羈、對什麼都毫不在意的表象，但實際上是因為害怕受傷害，所以不敢敞開心扉、不敢對任何事情抱有太大的期望。

　◎經常說「其實」的人，倔強而任性
喜歡說「其實」的人都有一些自戀傾向，大多比較自私、自我中心。這種人接受新鮮事物的能力比較低，不僅很難聽進他人的意見，而且還會不斷說服他人；而當對方不被說服的時候，他還是會一意孤行！

　◎愛吃酸事業心很強，辣味控吃軟不吃硬
愛吃酸的人有很強的事業心，遇事常鑽牛角尖；喜歡甜味的人善於交際，但往往比較任性；喜歡苦味的人極端自信，但比較自私；而喜歡辣味的人性格鮮明，吃軟不吃硬，很有主見，但比較挑剔。

　◎椅子坐很深的人，優越感爆棚
在與他人對話時，有的人習慣身體向前傾，這類人往往懂得尊重他人，願意聽別人的意見；有的人則身體後傾，這樣的人一般比較自傲；而喜歡深坐椅內談話的人，總是企圖向別人展示優越感，是虛榮心和自我表現欲很強的人。

　★本書特色
本書列舉了大量精彩的案例，從目光、表情、肢體動作、言談舉止、生活習慣和興趣愛好等方面分析他人心理，摒棄複雜繁瑣的理論闡釋，切實結合實際，直接提出解決問題的方法和技巧！

謝蘭舟，諮商師，不敢自稱專家，但喜歡觀察、接觸各式各樣的人群。著有《他的青春不是你的人生》。
王迪，專職作家。

前 言

當一個人融入群體中時，難免會產生防衛的心態，而這種心態就決定了不管你有多麼廣博的學識、多麼流利的口才，或者多麼縝密的心思，都可能因為無法讀懂對方而功虧一簣。
古人云：「心者，行之端，審心而善惡自見；行者，心之表，觀行而福禍自知。」的開創者尼采也說：一個城府再深、再老謀深算、再善於偽裝的人，也會隨著習慣而顯露出其內心的世界。確實，一個人的行為舉止、言談習慣、穿著打扮、興趣愛好，甚至是飲食習慣都會洩露其內心的祕密，。
本書列舉了大量精彩的案例，從目光、表情、肢體動作、言談舉止、生活習慣和興趣愛好等方面分析他人心理，摒棄複雜繁瑣的理論闡釋，切實結合實際，直接提出解決問題的方法和技巧。
再表裡不一的人，也不可能永遠不露出破綻；心機再重的人，也不可能永遠面面俱到。本書幫助你擺脫假象的束縛，更加游刃有餘的融入社會交往，面對各種挑戰。

第一章 行為舉止，暗藏深意
點頭不一定對，搖頭不一定錯
十指交叉，掩飾內心的真實想法
拳頭緊握，內心可能缺少安全感
用指尖撥弄嘴唇、咬指甲，內心不安
握手用力的人，大多獨斷專行
不敢注視對方的眼睛，內心很自卑
雙手交叉抱於胸前，一種挑戰的姿勢
女性低頭向上看時，表示順從
坐時常雙手抱頭的人，一看就是領導者
十指尖相觸呈尖塔狀，表示自信
走路悠哉的人，缺少進取心
走路抬頭挺胸，看我多厲害啊
常搖頭晃腦的人，胸有成竹
第二章 言為心聲，聽聲識人
一開口就「老實說」的人，可能最不老實
留意語速變化，緊抓他的內心活動
突然變得健談，也許他在逃避話題
有理不在大聲，聲調高的人可能更沒理
常說「所以說」的人，通常愛獨攬功勞
打電話時聲音很大，太希望自我表現
不分時間打電話，一看就比較自私
習慣讚美別人的人，不會輕易得罪人
愛打聽別人隱私，心藏控制欲
說話慢條斯理，心中多有主見
喋喋不休的人，喜歡聽奉承話
說話像放連珠炮彈，一看就沒心計
第三章 穿著打扮，觀外表識人
不化妝的女人，不喜歡表現自己
化妝時注重眼睛，此人做事踏實認真
喜歡穿著比平常的尺寸還大的衣服，自我顯示欲較強
喜愛打華麗色彩領帶的人，他是一個比較自私的人
脫衣時常常慢條斯理，此人充滿自信
脫衣速度快，性格外向而友善
一進門迫不及待的把鞋子踢掉的人，認真、絕不苟且
脫衣方式次次不同的人，個性而風趣
衣服折好或掛起的人，多善解人意
穿著清新的人，性格比較單純、天真
穿著性感熱辣，充滿野心
穿誇張服飾，內心深處有著不安全感
正式套裝，傳統保守又執著的人
第四章 興趣愛好，流露真性情
喜歡粉紅色的人，依賴性很強
喜歡看大型綜藝節目的人，自信充實、熱忱大度
喜歡看體育節目的人，爭強好勝、追求卓越 64
喜歡驚險刺激節目的人，對隱祕的事情和消息情有獨鍾
喜歡競走的人，有自己特殊的品味
騎自行車鍛鍊的人，不會過於呆板
天天散步，有很好的耐心
不喜歡運動的人，積極性差
鍾情舉重的人，最在乎外表
喜歡閱讀的人，往往比較上進
第五章 交際圈中，識別他人心
總說「我們」的人，想和你拉關係
善說恭維話者，多比較圓滑
常用禮貌用語的人，內心多謙恭
愛說「對呀」的人，比較狡猾
當他斜著眼睛看你，拒絕的意思
頭髮粗直、硬度高的男性，大多豪爽、不拘小節
經常留短髮的男性，大多做事乾脆直接
頭髮愛旁分的女性，個性十足
經常說「其實」，脾氣倔強而任性
在你面前常挖苦別人，嫉妒心太強
第六章 人在江湖，規避小人謀
突然表現出和藹可親的面孔，想掩飾內心真意圖
在你面前說別人不好，小人最明顯的特點
喜歡說一些騙人的話，是在抬高自己的身價
為了利益捨生忘死，貪心過重
永遠不記你的好，忘恩負義的「白眼狼」
不敢正眼看你，小心會報復你
對你的話總是不相信，疑心太重
常在別人背後說三道四，典型的告密者
眼神閃爍，計從心來
喜歡擠眉弄眼，還不知耍什麼心機
似睡非睡，老謀深算的「老狐狸」
第七章 身處職場，巧識同事心
一個人提高說話的音調，即表示他想壓倒對方
使用「我」的人，獨立心和自主性強
女同事在辦公室化妝，不太會尊重人
喜歡撥自己頭髮的同事，比較有個性
辦公桌整齊乾淨，辦事有效率，生活有規律
抽屜裡放一些紀念意義的物品，多比較內向
抽屜和桌面全都是亂七八糟的人，容易衝動
檔案按一定的次序放好，組織能力強
桌子乾淨、抽屜亂，有智慧、但做事不踏實
領帶結又小又緊的人，喜歡孤軍奮戰
不會打領帶的人，性格隨和、善良
領帶結即大又鬆的人，自制力比較差
第八章 平步青雲，破解主管內心
上司說話時不看著你，這個跡象可不好
主管從上到下打量你，表明他占據優勢地位
主管友好的、坦率的看著你，他想鼓勵你
主管邊說話，邊瞥他的鐘或錶，想結束談話
和你談話深坐椅內，喜歡聽你的奉承
找停車位時願意耐心等候，不喜歡太鬧的環境
主管開會手上愛玩東西，內心多焦慮需要適當發洩
簽名向上的主管，喜歡胸懷大志的下屬
簽名很大的主管，最喜歡做表面文章
主管邊說話邊大口抽煙，可能遇到了難題
站起來和你交談，說明你表現不錯
第九章 三餐飲食，吃出人情味
不喝酒的男人，比較理性
吃自助餐，拿很多卻吃不了人比較貪婪
先細細咬、慢慢嚼，這樣的人小心謹慎、處事鎮定
咬一大口，這樣的人不拘小節、性格豪爽
喜歡吃大米的人，經常自我陶醉，孤芳自賞
喜歡吃辣的人，吃軟不吃硬
愛吃麵食，能說會道、誇誇其談
站著吃，溫柔、體貼，甚至慷慨的人
邊吃邊看書，心中充滿夢想
邊走邊吃，不懂得分配時間
用手抓著吃，對別人的感覺遲鈍
喜歡吃炒蛋的人，多善於交際

十指交叉，掩飾內心的真實想法
 李弘剛是一名經驗豐富的司法審訊人員，一次，他負責審理一個涉案金額極其巨大的跨國金錢詐騙案件。犯罪嫌疑人落網以後，審訊工作使李弘剛十分頭疼，因為對方是一個頭腦聰明、心態良好、反偵察能力強的男人，表面上，他十分配合李弘剛的審訊工作，幾乎是有問必答，但案情依然陷入了膠著狀態，因為犯罪嫌疑人說的顯然有很多都是假話，但他滴水不漏的回答讓李弘剛無法找到破綻，甚至無法認定哪句話是真的，哪句話是假的。這種狀態持續了幾天之後，李弘剛焦急不已，因為如果再找不到證據就只能眼睜睜的看著犯罪嫌疑人逍遙法外。後來，李弘剛學心理學的妻子給了他一個建議──看手勢。
 再次提審的時候，審訊室裡多了幾台攝影機，李弘剛開始提出各種相關問題，提審結束之後，李弘剛反覆的看錄影，果然，在提審過程中，犯罪嫌疑人的手勢發生了改變，在回答某些問題時，犯罪嫌疑人的雙手很自然的放在腿上一動不動，在回答另外一些問題的時候，雖然犯罪嫌疑人的眼睛依然十分鎮定、真誠的看著李弘剛，回答的內容也沒有任何破綻，但是雙手開始不知覺的做十指交叉狀，李弘剛以此為線索展開案件調查，終於把犯罪分子繩之以法，而也許到鋃鐺入獄的那天，犯罪分子也無法理解自己哪裡出了紕漏。
其實幫助李弘剛破案的關鍵就是「十指交叉」暗喻的心理，十指交叉是掩飾自己內心真實想法的外在表現：
十指交叉，雙手緊握，說明此人有拘謹、沮喪、焦慮、消極、否定等心理，在雙方交談中，如果對方出現了這種手勢，就說明已經有了挫敗感，內心已經開始自我否定，此時應該乘勝追擊，一舉拿下；
十指交叉，自然放置，說明此人處於心平氣和的狀態，並且比較自信，這時想要說服此人就要拿出強而有力的證明扭轉被動局面；
十指交叉，放在胸腹之間，說明此人已經在心裡拒絕了你，這時再想達到什麼溝通效果就比較困難了，除非馬上採取一些行動，比如遞上一杯飲料，送上一份禮物，總之要想辦法讓對方解除十指交叉的姿勢，否則他會拒絕你所有的想法和觀點；
十指交叉，放在大腿上，並且伴有拇指指尖相頂，就說明此人處於比較尷尬的境地，不知如何自處，或者是談話內容讓他感到進退兩難。當對方出現這種手勢的時候，我們不妨給出幾個建議，讓他選擇；
十指交叉，雙手拇指向上伸直，說明此人此時對交談的內容很感興趣，並且對自己說的話十分有信心；
十指交叉，眼睛平視對方，出現這種手勢說明對方已經失去耐心，正在壓抑內心的不滿，此時應該把話語權交給對方，或者停止交談，以免引起對方的反感。
十指交叉，放在臉前，這是一個十分明顯的敵對動作，當對方做這種動作的時候就傳達了「別說了，我不想聽」、「我不相信你」、「我不認為這個可行」、「我想結束談話」等消極的情緒，此時也應該結束談話；
十指交叉，一手手指撫摸另外一手，這個動作說明此人內心焦慮、不安，或正處於懷疑或者高壓的狀態下，需要藉由自我接觸的動作來安慰大腦。與此類人打交道的時候要先給予對方信任感，讓對方安穩下來，使其願意接受自己，對自己敞開心扉，否則雙方溝通會很困難。
整體來說，十指交叉手勢，手位置的高低與消極情緒的強弱有關，較高位置的十指交叉比較低位置的十指交叉更消極，更抵觸。所以當對方做出十指交叉手勢時，不要再認為這是一個不經意的動作了，學會透過手勢解讀對方內心的真實想法對我們做事情來說是有百利而無一害的。
☆重點請畫線☆ 十指交叉是一種常見的手勢，美國心理學家尼倫伯格（Marshall Warren Nirenberg）和談判大師卡萊羅（Henry H. Calero），對十指交叉手勢研究後得出結論：十指交叉表示的是不安的心理，表明在掩飾消極態度。雖然十指交叉大多數時候傳遞出的都是負面心裡，但也並非絕對，而要根據十指交叉同時搭配的不同動作來理解對方意圖，以達到事半功倍的效果。